Bài giảng môn Thể dục lớp 6 năm học 2021-2022 - Chủ đề 2: Bài thể dục liên hoàn (Trường THCS Thành phố Bến Tre)

MƠN : GIÁO DỤC THỂ 
CHẤT
CHỦ ĐỀ 2 : 
BÀI THỂ DỤC LIÊN HỒN
                


*** DẶN DỊ CẦN LƯU Ý
• Trang phục thể thao gọn gàng dễ vận động, mang giày thể 
dục.
• Vị trí tập luyện: Chọn vị trí phù hợp, thống, tránh xa các 
vật dụng dễ vỡ, dễ gây chấn thương, đảm bảo vừa quan 
sát vừa thực hiện động tác, chú ý an tồn lúc tập luyện.
• HS lắng nghe hướng dẫn của GV thực hiện các động tác 
mẫu.
• HS thực hiện động tác theo hiệu lệnh của GV.
• Các em bật webcam đồng loạt tập theo nhịp điếm của giáo 
viên.
• Nghiêm túc, tự giác, tích cực tập luyện.


I. MỤC TIÊU
• Tự tìm hiểu nội dung bài học qua sách, hình ảnh, 
phim.
• Tích cực, tự giác trong học tập và vận dụng để tự 
tập, rèn luyện thân thể hằng ngày.
• Chăm chỉ tập luyện.
• Thực hiện được 20 nhịp của bài thể dục liên hồn.
• Phối hợp tương tác với giáo viên trong giờ học.
• Phối hợp giúp đỡ bạn sau giờ học.

• Hồn thành các bài tập và gửi bài cho giáo viên theo 
đúng u cầu .


II. NỘI DUNG HỌC TẬP 
1.HOẠT ĐỘNG 1: Học từ nhịp 1­ 4
2.HOẠT ĐỘNG 2: Học từ nhịp 5­8
3. HOẠT ĐỘNG 3: Học từ nhịp 9 ­12
4. HOẠT ĐỘNG 4:  Học từ nhịp 13­ 20
5. HOẠT ĐỘNG 5: Ôn tập, kiểm tra đánh 
giá


 HÌNH THÀNH KIẾN THỨC MỚI
  1. Học từ nhịp 1­ 4 

a/ Học sinh xem hình 
ảnh, giáo viên phân tích

Chân  trái  bước  sang 
ngang,  hai  tay  đưa 
Chuẩn bị
 Đứng tư thế  lên cao  hình chữ V, 
lịng  bàn  tay  hướng 
nghiêm 
vào nhau, đầu ngửa.

Hai  tay  thu 
ngang  vai,  các 
ngón 

tay 
chạm  mỏm 
vai, 
mặt 
hướng trước

Về tư thế 
nhịp 1 đồng 
thời 2 chân 
kiễng gót

Chân trái 
thu về, về 
tư thế 
chuẩn bị


b/ Học sinh 
xem video


c/ Gv phân tích cả lớp tập 
luyện
Chuẩn bị: Đứng tư thế nghiêm 
Nhịp1:Chân  trái  bước  sang  ngang,  hai 
tay đưa lên cao  hình chữ V, lịng bàn 
tay hướng vào nhau, đầu ngửa.
Nhịp  2:  Hai  tay  thu  ngang  vai,  các 
ngón  tay  chạm  mỏm  vai,  mặt  hướng 
trước.

Nhịp 3: Về tư thế nhịp 1 đồng thời 2 
chân kiễng gót.
Nhịp 4: Chân trái thu về, về tư thế 
chuẩn bị.


2.Học từ nhịp: 5 ­ 8
   
a/ Học sinh xem hình 
ảnh, giáo viên phân tích

Chân  trái  bước 
sang  ngang,  tay 
trái  đưa  sang 
ngang,  cẳng  tay 
phải  gặp  phía 
trước  ngực,  lịng 
bàn tay sắp

Tay phải duỗi 
thẳng ngang vai, 
cẳng tay trái gập 
phía trước ngực, 
lịng bàn tay sấp

Tay trái duỗi 
thẳng ngang vai, 
lịng bàn tay sấp

Chân trái thu về, 

hai  gối  khuỵu, 
đồng thời hai tay 
duỗi 
thẳng 
chếch  2  bên, 
lịng bàn tay sấp.


b/ Học sinh xem 
video


c/ Gv phân tích cả lớp tập 
luyện

Nhịp 5: Chân trái bước sang ngang, tay 
trái đưa sang ngang, cẳng tay phải gặp 
phía trước ngực, lịng bàn tay sắp.
Nhịp 6: Tay phải duỗi thẳng ngang vai, 
cẳng tay trái gập phía trước ngực, lịng 
bàn tay sấp.
Nhịp 7: Tay trái duỗi thẳng ngang vai, 
lịng bàn tay sấp.
Nhịp 8: Chân trái thu về, hai gối khuỵu, 
đồng  thời  hai  tay  duỗi  thẳng  chếch  2 
bên, lịng bàn tay sấp.


3.Học từ nhịp: 9 
­12 

a/ Học sinh xem hình 
ảnh, giáo viên phân tích

Chân  trái  đưa  sang 
ngang, bàn chân duỗi 
thẳng,  2  tay  đưa  lên 
cao  áp  sát 2  tai, lịng 
bàn  tay  hướng  vào 
nhau,  mắt  nhìn 
thẳng

Trở về trư thế 
nhịp 8

Thực hiện giống 
nhịp 9 nhưng đổi 
chân

Thu chân 
trái về, về 
tư thế 
chuẩn bị


b/ Học sinh xem 
video


c/Gv phân tích cả lớp tập 

luyện

Nhịp 9: Chân trái đưa sang ngang, bàn 
chân duỗi thẳng, 2 tay đưa lên cao áp 
sát 2 tai, lịng bàn tay hướng vào nhau, 
mắt nhìn thẳng.
Nhịp 10: Trở về trư thế nhịp 8
Nhịp 11: Thực hiện giống nhịp 9 
nhưng đổi chân.
Nhịp 12: Thu chân trái về, về tư thế 
chuẩn bị.


4. Học từ nhịp: 13 ­20 

a/ Học sinh xem hình 
ảnh, giáo viên phân tích

Hai chân bật 
tách rộng hơn 
vai, đồng thời 
đưa hai tay ra 
trước, lịng bàn 
tay sấp

Bật thu về 
tư thế 
chuẩn bị

Hai chân bật tách 

rộng hơn vai, 
đồng thời đưa 
hai tay sang 
ngang lên cao, 
hai bàn tay vỗ 

Chân  trái  khuỵu 
sang  trái,  chân 
phải duỗi thẳng, 
đồng  thời  hai 
tay  dang  ngang 
bàn tay sấp.


Chân trái duỗi 
thẳng, đồng 
thời hai tay 
sang ngang lên 
cao, hai bàn tay 
vỗ vào nhau

Thực hiện 
như nhịp 16 
nhưng đổi 
chân

Chân trái thu về, 
ngồi trên hai nửa 
bàn chân, hai tay 
chống đất, đầu 

thẳng, hơi cúi.

Đứng 
thẳng về 
tư thế 
chuẩn bị


b/ Học sinh xem 
video


c/Gv phân tích cả lớp tập 
luyện
Nhịp 13: Hai chân bật tách rộng hơn 
vai, đồng thời đưa hai tay ra trước, 
lịng bàn tay sấp
Nhịp 14: Bật thu về tư thế chuẩn bị
Nhịp 15: Hai chân bật tách rộng hơn 
vai, đồng thời đưa hai tay sang 
ngang lên cao, hai bàn tay vỗ vào 
nhau
Nhịp  16:  Chân  trái  khuỵu  sang  trái, 
chân phải duỗi thẳng, đồng thời hai 
tay dang ngang bàn tay sấp.


c/Gv phân tích cả lớp tập 
luyện
Nhịp 17: Chân trái duỗi thẳng, đồng 

thời hai tay sang ngang lên cao, hai 
bàn tay vỗ vào nhau
Nhịp 18: Thực hiện như nhịp 16 
nhưng đổi chân
Nhịp 19: Chân trái thu về, ngồi trên 
hai nửa bàn chân, hai tay chống đất, 
đầu thẳng, hơi cúi.
Nhịp 20: Đứng thẳng về tư thế 
chuẩn bị


5. Ôn tập



     III BÀI TẬP VỀ NHÀ
­ Luyện tập cá nhân bài TD.
­ Thực hiện 20 nhịp bài thể dục liên hoàn điếm theo 
nhịp từ chậm đến nhanh. 
­ Vận dụng tập luyện hằng ngày để rèn luyện sức 
khỏe


IV.VẬN DỤNG 
   ­ Các em luyện tập bài thể dục liên hồn 
20 nhịp thường xun vào các buổi sáng.
-Thực hiện tốt trong phịng và chống
covid

CHỦ ĐỀ 2 KẾT THÚC
CHÚC CÁC EM LUÔN 
VUI KHỎE