Tài liệu Bí quyết gìn giữ "góc con người" pdf

Bí quyết gìn giữ "góc con người"

Thật quyến rũ nếu bạn là chủ sở hữu của một mái tóc óng ả, mượt mà. Tuy nhiên,
để đạt được điều đó thật không mấy dễ dàng. Sau đây là một số lời khuyên dành cho
phái đẹp, những ai muốn “cầu toàn” về sắc đẹp của mình hơn nữa.
"Chuẩn bệnh" cho tóc
Trước khi "kê đơn thuốc" cho tóc, chúng ta phải biết "bệnh" của tóc để có cách "điều trị"
kịp thời và hợp lý. Các dấu hiệu sau đây chứng tỏ tóc bạn đang bị hư tổn.
- Tóc ngày càng rụng nhiều, bị nấm hay nhiều gàu một cách bất thường, làm cho tóc trở
nên thưa mỏng.
- Tóc có nhiều dầu, thường hay bị bết và đem lại cảm giác khó chịu.
- Tóc trở nên xỉn màu và "nghèo" độ bóng, khi sờ vào tóc thấy khô ráp, dễ gãy, tóc hay bị
rối, rất khó chải và phần đuôi bị trẻ ngọn.

Một cách kiểm tra đơn giản nhưng cũng chính xác về tình trạng hư tổn tóc là quấn một
sợi tóc quanh ngón tay, sau đó thả sợi tóc vào ly nước, nếu sợi tóc nhanh chóng trở lại
như ban đầu thì tóc bạn rất khỏe. Nếu ngược lại, thì tóc bạn đã bị hư tổn và cần biện pháp
chăm sóc phục hồi thích hợp.
Các bí quyết chăm sóc tóc
Chăm sóc tóc cũng cần phải theo khoa học và phải có nghệ thuật. Sau đây là những bí
quyết nhỏ sẽ giúp các bạn tôn tạo "vẻ đẹp tự nhiên" của mái tóc:
1. Phải biết được "cá tính" của mái tóc mình, để có chế độ chăm sóc và lựa chọn các
sản phẩm cho tóc hợp lý.
Tóc dầu: Nên sử dụng dầu gội dành cho tóc dầu và nên tránh những sản phẩm chăm sóc
tóc có chứa chất silicon, kem, tính dầu bởi nó sẽ làm cho tóc của bạn trông tệ hại hơn.
Tóc khô: Bạn nên massage da đầu hai lần trong một tuần với dầu dừa hay olive. Mách
máu bên trong da đầu sẽ giãn nở và lưu thông tốt hơn khi có sự vuốt ve của các đầu ngón
tay. Bên cạnh đó, bạn dùng khăn, nhúng vào nước nóng, rồi quấn tóc vào trong khăn. Tóc
ủ nóng sẽ mềm hơn vì được dưỡng ẩm tận chân tóc.
Tóc xoăn: Nên thường xuyên hấp dầu, dùng các loại kem dưỡng giữ nếp tóc.

2. Bảo vệ tóc bằng các sản phẩm có chứa thành phần chống nắng. Sức nóng và tia
UV từ mặt trời bao giờ cũng để lại những hậu quả rất tệ hại cho mái tóc, mức độ tổn hại
của ánh nắng gây ra cho tóc gấp ba lần so với da. Đặc biệt là làm cho tóc trở nên khô, xơ
và dễ gãy. Vì thế, cũng giống như da, mái tóc cũng phải được bảo vệ dưới ánh nắng mặt
trời.
3. Không nên gội đầu thường xuyên. Xác định số lần gội đầu trong tuần phù hợp với
tình trạng tóc. Điều này sẽ giúp tóc phát triển tốt, không làm khô da đầu, tránh gây tổn
hại tóc, rụng tóc, giúp tóc bóng mượt, không bị mất màu và xơ cứng. Sau khi gội xong,
nên để tóc khô tự nhiên. Nhiều người thường có thói quen dùng máy sấy, làm tóc mất đi
độ đàn hồi, giảm óng mượt và tổn hại đến tầng đầu bảo vệ tóc.
4. Phải biết cách chải tóc. Rất nhiều người cho rằng chải tóc lúc ướt mới tốt. Nhưng khi
tóc ướt mà chải sẽ làm cho thành phần protein bị mất đi, dễ khiến tóc yếu hơn bình
thường. Nên chia tóc thành từng búi nhỏ, chải kỹ từng búi thật suôn và nhẹ nhàng. Khi
tóc rối, hãy dùng lược răng thưa chải nhẹ nhàng.
5. Có chế độ ăn uống thích hợp. Bạn phải ăn đủ các chất như đạm, vitamin, khoáng
chất. Bên cạnh đó, cần phải uống nhiều nước, giúp tóc bạn mềm mại, suôn mượt hơn.
6. Nếu có điều kiện, nên đến tiệm chăm sóc tóc ít nhất là hai tháng một lần, điều đó
có thê giúp bạn giảm thiểu khả năng hư tổn của tóc đi rất nhiều lần.
7. Nếu đi bơi hay tắm biển , nên dùng mũ chụp bảo vệ tóc bởi nước biển và nước hồ bơi
sẽ làm tóc bị khô giòn nghiêm trọng. Nếu không, bạn nên bôi sản phẩm dưỡng tóc trước
khi xuống nước, sau đó cần gội sạch ngay, dùng dầu xả hay kem ủ. Khi tóc đã khô, nên
bôi kem dưỡng.
Một cách kiểm tra đơn giản nhưng cũng chính xác về tình trạng hư tổn tóc là quấn một
sợi tóc quanh ngón tay, sau đó thả sợi tóc vào ly nước, nếu sợi tóc nhanh chóng trở lại
như ban đầu thì tóc bạn rất khỏe. Nếu ngược lại, thì tóc bạn đã bị hư tổn và cần biện pháp
chăm sóc phục hồi thích hợp