Tài liệu Da đẹp vô cùng đơn giản pdf

Da đẹp vô cùng đơn giản!
Vẻ đẹp của làn da của bạn phụ thuộc vào một loạt các yếu tố bao gồm cả thói quen
chăm sóc da và chế độ ăn uống. Có rất nhiều điều bạn phải biết nếu muốn có một
làn da đẹp, hãy update ngay nhé!
Làm sạch da vào ban đêm là một bước chăm sóc cơ bản phải có. Da tích tụ rất
nhiều bụi bẩn trong ngày, nếu không rửa sạch, bụi bẩn có thể xâm nhập vào lỗ
chân lông, làm tắc nghẽn chúng và gây mụn. Sử dụng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ
để loại bỏ bất kỳ dấu vết của bụi bẩn ra khỏi làn da của bạn. Sau đó sử dụng toner
để đảm bảo rằng da bạn được làm sạch một cách hoàn hảo. Thoa kem dưỡng ẩm và
huyết thanh sau bước làm sạch để làn da được hồi sinh.



Tăng cường các loại thực phẩm chống oxy hóa vào chế độ ăn uống của bạn, chất
chống oxy hóa giúp đỡ ngăn chặn lão hóa sớm. Những loại quả như nho và cà chua
không chỉ ngon mà còn chứa một lượng cao chất chống oxy hóa cao.
Đồ uống có ga không có lợi cho sức khỏe của bạn cũng như làn da của bạn vì vậy
nếu bạn muốn da đẹp và không bị mất nước, hãy thay nước có ga bằng nước hoa
quả hoặc nước lọc. Chế độ ăn nhiều đồ ngọt có thể dẫn đến sớm lão hóa da vì
lượng đường cao sẽ ảnh hưởng đến lượng elastin, làm giảm độ đàn hồi của da, vì
thế bạn hãy hạn chế bớt đồ ngọt nhé!



Tẩy tế bào chết: Quá trình tẩy da chết có nghĩa là để giúp bạn có được loại bỏ tế
bào da chết đang làm bít các lỗ chân lông và gây ra mụn bọc, mụn đầu đen. Thực
hiện một lần một tuần để có kết quả tốt nhất.
Vệ sinh đồ trang điểm mỗi tuần. Đồ trang điểm của bạn sẽ là ổ vi khuẩn làm làn
da của bạn bị nhiễm độc nếu bạn không vệ sinh thường xuyên. Bạn có thể dùng
nước ấm và sữa tắm trẻ em để giặt và làm sạch cọ trang điểm, bông phấn. Treo ở
nơi khô ráo, tránh nắng mạnh để giữ độ bền cho các loại dụng cụ trang điểm này

nhé!



Nếu bạn bị từ các vấn đề về da, đừng tự tìm cách chữa trị, hãy đến bác sĩ chuyên
khoa da liễu để biết chính xác phương pháp điều trị.