Tài liệu Bị động kinh có nên tập thể dục? potx

Bị động kinh có nên tập
thể dục?

Bệnh động kinh là một rối loạn chức năng não dưới dạng
các cơn co giật tái diễn. Suy nghĩ, cảm xúc và hành động
của chúng ta được kiểm soát bởi các tế bào não liên lạc
với nhau thông qua các xung điện thường xuyên. Một cơn
động kinh xảy ra khi hoạt động xung điện đột ngột mất
kiểm soát phá vỡ sự vận hành bình thường của chúng.

Điều này có thể giới hạn trong một phần của não bộ hoặc có
thể xảy ra trên toàn bộ não. Sự liên lạc giữa các tế bào trở
nên hỗn loạn và suy nghĩ, cảm xúc hay những chuyển động
trở nên khó kiểm soát hoặc khó xác định trong môt thời gian.
Có rất nhiều loại động kinh, phân loại tùy thuộc vào vị trí xảy
ra co giật của não và não bị ảnh hưởng ra sao.
Các loại động kinh khác nhau sẽ ảnh hưởng đến mọi người
theo những cách khác nhau, tùy thuộc vào vị trí xảy ra trong
não và bộ phận não đó điều khiển chức năng nào của cơ thể.
Co giật có thể gián đoạn các chức năng mà bộ não điều khiển
như chuyển động, suy nghĩ, cảm giác, hành vi và mức độ ý
thức của con người.
Các bài tập cho bệnh động kinh

Tập thể dục có những lợi ích quan trọng đối với người bị
động kinh. - Ảnh minh họa.
Tập thể dục tốt cho tất cả mọi người, nhưng nó có lợi ích
quan trọng cho những người bị động kinh. Những người bị
động kinh và gia đình của họ thường lo ngại về cơn co giật

khi tập thể dục và sợ hãi này thường dẫn đến sự bảo vệ quá
mức, cảm giác cô lập và hạn chế về hoạt động không cần
thiết.
Co giật khi tập thể dục rất hiếm xảy ra nhưng sự hiểu biết về
ảnh hưởng của thể dục đến tình trạng động kinh và co giật là
quan trọng và phải làm gì nếu một cơn co giật xảy ra.
Trong nhiều trường hợp, động kinh xảy ra đột ngột và không
có cảnh báo trước, do đó, một người bị động kinh cần phải
chắc chắn rằng các hoạt động thể thao đang tập là an toàn
tuyệt đối. Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc các chuyên gia về
bệnh để đưa ra lời khuyên hợp lí.
Tập thể dục và co giật

Ảnh minh họa.
Một số người bị động kinh tránh tập thể dục vì họ sợ họ sẽ bị
co giật trong quá trình hoạt động. Trong thực tế, bị co giật
trong khi luyện tập là vô cùng hiếm hoi. Thay vì gây ra các
cơn co giật, chứng động kinh của họ có thể được cải thiện
bằng cách tập thể dục. Mặc dù không rõ lý do nhưng các
nghiên cứu đo hoạt động của não chứng minh rằng các rối
loạn của não giảm trong khi tập luyện.
Nhìn chung, tập thể dục và cảm giác thoải mãi được chứng
minh là giúp giảm bớt tần số cơn động kinh. Con người cảm
thấy khỏe hơn và cải thiện chức năng kiểm soát các cơn động
kinh bằng việc tập luyện đều đặn. Một báo cáo cho thấy rằng
tập thể dục cải thiện lòng tự trọng và sự hòa đồng với xã hội
không phân biệt tình trạng bị động kinh. Một điều cũng đã
được chỉ ra rằng tập thể dục thường xuyên làm giảm một số
vấn đề về sức khỏe, chẳng hạn như đau nhức bắp thịt, chứng
khó ngủ, trầm cảm và mệt mỏi.

Hầu hết các hoạt động thể thao được chấp nhận miễn là mọi
người tránh luyện tập quá sức, mất nước và hạ đường huyết.
Nếu co giật xảy ra, nhiều khả năng chúng xuất hiện sau khi
tập thể dục (15 phút đến ba giờ sau khi tập thể dục).