Tài liệu Rét đậm, người già không nên tập thể dục ngoài trời docx

Rét đậm, người già
không nên tập thể dục
ngoài trời

Nhiệt độ xuống thấp cả ngày lẫn đêm là nguyên nhân
chính gây nên bệnh viêm phổi cấp, viêm phế quản, tai
biến mạch máu não….
Một số ít trường hợp hy hữu, bệnh nhân do quá “chăm chỉ”
luyện tập thể lực trong những ngày gió rét đã khiến bệnh tình
trở nên nguy kịch.

Số lượng người già nhập viện tăng nhanh bất thường do
nhiễm lạnh. Bác sĩ khuyến cáo, người già tuyệt đối không tập
thể dục ngoài trời buổi sáng sớm
Bác sĩ Ngô Trọng Toàn, trưởng khoa Hồi sức cấp cứu
khuyến cáo, thời tiết lạnh như hiện nay, những gia đình có
người già cần đặc biệt đề phòng bệnh tai biến mạch máu não
dẫn đến liệt nửa mặt, liệt nửa người, thậm chí tử vong.
Nguyên nhân là huyết áp của người già thường thay đổi khi
nhiệt độ xuống thấp. Huyết áp tăng vào sáng sớm cộng với
thời tiết lạnh dễ xảy ra những tai biến khó lường nên người
già tuyệt đối không được tập thể dục ngoài trời vào buổi
sáng. Không ra ngoài trời lạnh khi không thật cần thiết.
Để phòng tránh, người già có tiền sử bệnh cao huyết áp cần
uống thuốc huyết áp đủ liều. Ngoài ra, cần cho người già
uống đầy đủ nước, ăn nhiều rau quả để tăng cường vitamin.
Thay vì tập luyện ngoài trời, người già có thể vận động nhẹ
nhàng trong phòng ấm, kín gió.

Cũng theo BS Toàn, người thân không nên chủ quan để bệnh
nhân điều trị tại nhà nếu không có sự hướng dẫn của bác sĩ.
Chỉ nên điều trị tại gia với những ca được xác định là bệnh
tình ít nguy hiểm. Riêng các bệnh có tiền sử phải nhập viện
ngay tránh tình trạng vào viện khi đã quá muộn.