Tài liệu Lợi ích của việc nhai kẹo cao su potx

Lợi ích của việc nhai kẹo cao su

Hành động nhai kẹo cao su làm tăng mức độ kích thích và sự tỉnh táo, tác
động lên sự điều khiển dây thần kinh vận động và kết quả là nâng cao khả
năng nhận thức.
Thói quen nhai kẹo cao su sau mỗi bữa ăn được một số người cho rằng không tốt.
Họ hay “hù dọa” nuốt phải kẹo cao su thì sẽ mắc lại trong bụng và phải 7 năm sau
mới có thể tiêu hóa được. Thực ra, nếu nuốt phải kẹo cao su, nó sẽ không phát triển
trong thành ruột của bạn. Sự thật là chất làm ra kẹo cao su khó tiêu hóa nhưng hệ
tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn bạn nghĩ. Khi đó, kẹo cao su sẽ tiếp tục được di
chuyển và đẩy ra ngoài cơ thể trong khoảng 2 ngày sau đó.
Điều này không có nghĩa bạn có thể nuốt cả một miệng đầy kẹo cao su, bởi như
vậy là quá nhiều để hệ tiêu hóa có thể giải quyết trong một lúc. Nếu chẳng may
nuốt phải kẹo cao su, bạn cũng đừng quá lo lắng bởi nó sẽ tìm được đường ra khỏi
cơ thể bạn trong một vài ngày.

Kẹo cao su loại không đường mang nhiều lợi ích cho răng miệng.
Ảnh: news.com.au
Việc nhai kẹo cao su làm tăng quá trình tiết nước bọt. Nước bọt giúp trung hòa
acid plaque - chất tấn công và làm suy yếu lớp bảo vệ răng, dẫn đến sâu răng sau
một thời gian. Loại acid này hoạt động mạnh sau khi chúng ta ăn, đặc biệt là những
thức ăn ngọt và dẻo. Vì vậy, việc nhai kẹo cao su sẽ giúp cân bằng nồng độ acid
trong miệng, ngăn ngừa sâu răng.
Nhai kẹo su cũng giúp loại bỏ những thức ăn thừa còn bám trên răng và phục hồi
men răng làm cho răng chắc khỏe hơn. Nhưng kẹo cao su bạn sử dụng phải là loại
không đường bởi nếu bạn nhai kẹo cao su có đường trong 20 phút thì cũng không

đem lại lợi ích gì, nó chỉ giống như đang ngậm kẹo mút và chẳng làm được gì cho
răng của bạn. Nếu không thích vị bạc hà, bạn hoàn toàn có thể lựa chọn những mùi
vị khác.
Trong một nghiên cứu mới công bố của Nhật Bản trên tập san Brain And
Cognition, hành động nhai kẹo cao su có ảnh hưởng tới 8 vùng của não bộ, trong
đó bao gồm của vùng kiểm soát sự tỉnh táo.
Những tình nguyện viên thực hiện công việc trong 30 phút trong đó có những
người nha kẹo cao su và không nhai kẹo cao su, não của họ sẽ được quét để quan
sát vùng nào hoạt động tích cực. Họ được yêu cầu nhấn nút với ngón tay cái bên
phải hoặc bên trái theo chỉ dẫn của mũi tên trên màn hình.
Kết quả là những người không nhai kẹo cao su cần 545 mili giây để phản ứng
trong khi những người có nhai kẹo cao su chỉ cần khoảng 493 mili giây. Thí
nghiệm này cho thấy những vùng não hoạt động tích cực nhất trong khi nhai kẹo
cao su là vùng vận động và chú ý.