Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (177.53 KB, 5 trang )
Nhận biết trẻ bị thiếu Vitamin
Thừa vitamin sẽ nguy hiểm cho trẻ nhưng thiếu hụt cũng nguy hiểm không
kém. Do đó, nên theo dõi trẻ có biểu hiện thiếu vitamin hay không để có cách
bổ sung hợp lý nhất.
Theo báo cáo của Tổ chức Sức khỏe Thế giới (WHO), hiện ở các nước chậm tiến
mỗi năm vẫn có trên nữa triệu trẻ em bị mù vì thiếu vitamin A. Trong khi phương
thức phòng ngừa tình trạng thiếu hụt viatmin A lại rất đơn giản. Để đề phòng tình
trạng thiếu hụt viatmin A ở con, bạn nên quan sát những triệu chứng, những biến
đổi bất thường ở trẻ.
Khi đó, bạn chỉ cần điều chỉnh một chút chế độ ăn uống, tăng cường bổ sung cho
trẻ các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin mà trẻ thiếu hụt là được.
- Vitamin A:
+Triệu chứng thiếu: Trẻ chậm lớn, hay mệt mỏi, biếng ăn, biếng chơi, bị khô mắt,
sợ ánh sáng, ít nước mắt, da không mịn màng thường khô ráp, bông vảy, sần sùi.
+ Cách điều trị: Cho trẻ ăn nhiều rau củ có màu đỏ như gấc, đu đủ, cà rốt, bí
đỏ,…ăn nhiều gan, trứng gà.
- Vitamin B1:
+ Triệu chứng thiếu: Bị tổn thương các chức năng thần kinh, hay rối loạn tiêu hóa
(tiêu chảy, táo bón thường xuyên), không tăng cân,
+ Cách điều trị: Cho trẻ uống nhiều sữa tươi, ăn nhiều ngũ cốc, trứng, Tham khảo
ý kiến bác sĩ về việc uống bổ sung vitamin B1.
- Vitamin B3:
+ Triệu chứng thiếu: Bị rối loạn tiêu hóa thường xuyên, viêm miệng lưỡi, không
ngủ được.