Tài liệu Thói quen giúp bé khỏe mạnh trong năm mới ppt

Thói quen giúp bé khỏe
mạnh trong năm mới

Hãy bắt đầu năm mới với những giải pháp lành mạnh
dưới đây để giúp bé yêu luôn mạnh khỏe.
1. Dành thời gian cho con: Dù cuộc sống bận rộn thế nào thì
bạn cũng đừng quên dành thời gian cho con trẻ. Những giờ
phút cả gia đình được quây quần vui đùa bên nhau không chỉ
tốt cho trẻ mà còn tốt cho cả bản thân bạn nữa.

2. Làm sạch răng bằng chỉ tơ nha khoa mỗi tối: Ngay cả
nếu bọn trẻ nhà bạn không thể tự sử dụng chỉ tơ thì bạn hãy
giúp trẻ mỗi tối. Điều này không những đảm bảo vệ sinh
răng, lợi mà còn giúp trẻ hình thành một thói quen tốt.
3. Ra ngoài trời để cải thiện tâm trạng: Dạo bộ cùng gia
đình, đạp xe tới thư viện, hít thở không khí trong lành và tận
hưởng ánh sáng mặt trời là những cách hữu hiệu giúp mọi
người cải thiện tâm trạng.
Yêu sức khỏe - Sức khỏe! Chuyên mục về tin tức sức khỏe, tư
vấn trực tuyến, gia đình, tin tức làm đẹp, đời sống, y tế.
4. Đơn giản hóa bữa ăn nhanh: Hãy cắt nhỏ rau củ và trữ
trong tủ lạnh để bọn trẻ luôn có sẵn những bữa ăn nhanh lành
mạnh và tốt cho sức khỏe.
5. Nuôi dưỡng tâm hồn trẻ: Hãy hỏi bọn trẻ xem chúng
muốn học gì mỗi tháng và lên kế hoạch học tập cùng con
nhằm nâng cao sự hiểu biết và khả năng tưởng tượng của
con.
6. Tăng lượng sữa: Tăng lượng sữa ít béo, sữa chua và các
sản phẩm từ sữa có thể giúp trẻ bổ sung calci rất tốt cho

xương.
7. Rửa tay: Cùng trẻ tạo thói quen rửa tay trước mỗi bữa ăn
và sau khi đi vệ sinh để loại bỏ vi khuẩn và phòng ngừa
bệnh tật.
8. Đảm bảo bữa sáng: Hãy bắt đầu mỗi ngày với bữa sáng
cân bằng và giàu protein.