Tài liệu Cho bé tập yoga: Lợi hay hại? ppt

Cho bé tập yoga: Lợi hay
hại?

Tập yoga đang nở rộ thành mốt thời thượng ở các thành
phố lớn. Thậm chí, tại TPHCM, yoga còn bắt đầu len vào
các trường mầm non và trở thành môn học cho trẻ từ… 3
tuổi.
Trào lưu mới
Có mặt tại trường mầm non Tuổi thơ (Q.Tân Bình) vào buổi
sáng thứ 5, chúng tôi được chứng kiến lớp học yoga dành cho
các bé từ 3 tuổi trở lên. Không giống những giờ học khác, tiết
học yoga thường bắt đầu bằng những bản nhạc vui nhộn hay
câu chuyện cổ tích mô phỏng hoạt động của các loài động
vật. Qua việc gợi cho các bé tưởng tượng tới hình ảnh của
những con vật, các bé sẽ tập ngồi, tập bò, tập hít thở, đi,
đứng… như các con vật trong truyện và tương ứng sẽ là
những động tác yoga đơn giản. Cứ như vậy, trong 45 phút
của môn học này, các bé được làm quen với rất nhiều động
tác yoga.
Còn tại trung tâm Vyoga (Q.10), vào những ngày cuối tuần,
hàng chục phụ huynh khệ nệ xách những bịch quần áo thể
thao, khăn, nước uống và đồ ăn nhẹ, cùng con đến phòng tập,
dù mức học phí không rẻ, dao động từ 350.000đ đến
500.000đ/tháng, tùy từng gói tập. Chị Xuân, một phụ huynh
đang cho con theo học yoga, cho hay: “Con gái tôi bị thiểu
năng từ khi mới sinh ra, bé rất hay cáu gắt và cục tính. Nghe
người bạn giới thiệu, tôi đưa bé theo tập lớp yoga cho trẻ tại
một trung tâm ở quận 10. Người ta nói tập yoga giúp bé có
xuơng dẻo dai và cơ thể khỏe, tôi không biết có thực vậy

không, nhưng từ khi theo tập, bé đỡ cáu gắt và có ý thức vệ
sinh cá nhân hơn”.
Cũng vì nghĩ có lợi cho con nên tranh thủ những ngày nghỉ
cuối tuần, chị Võ Kiều Minh (Q.3) dẫn con đến một trung
tâm yoga gần nhà đăng ký theo học. “Bé nhà mình đang theo
học lớp 4 với học kín lịch cả tuần. Để bé giải tỏa những áp
lực sau một tuần học căng thẳng, mình đã đăng ký cho con
học yoga vào cuối tuần. Dù chưa thấy tài liệu chính thức nào
nói về tác dụng thực sự khi cho trẻ tập yoga, nhưng mình
cũng muốn thử, coi như một môn thể dục của bé”, chị Minh
bày tỏ.
Yêu sức khỏe - Sức khỏe! Chuyên mục về tin tức sức khỏe, tư
vấn trực tuyến, gia đình, tin tức làm đẹp, đời sống, y tế.

Lợi bất cập hại
Chia sẻ về cách thức dạy yoga cho trẻ, cô Âu Mỹ Kim, giáo
viên yoga trường Mầm non Tuổi thơ, cho hay: “Phương pháp
dạy yoga cho trẻ khác hoàn toàn so với người lớn. Đối với
người lớn, chúng ta có thể nói họ hít vào, thở ra bao nhiêu lần
tùy ý và họ sẽ tự giác làm theo. Nhưng với trẻ, mỗi động tác
phải gắn vào một trò chơi hoặc câu chuyện cụ thể. Điều này
vừa để bé có thể tưởng tượng, vừa giúp bé thực hiện đúng
động tác và quan trọng nhất là làm cho bé cảm thấy thực sự
hứng thú khi tập”.
Tuy nhiên, theo ghi nhận của chúng tôi, số trung tâm yoga có
lớp riêng dành cho trẻ em trên địa bàn TPHCM không nhiều
và phần lớn là những lớp ghép trẻ tập cùng người lớn. Giờ
tập yoga của một trung tâm tại Q.Tân Bình, lớp học chừng 30
người, người lớn và trẻ em đều được xếp tập chung. Trong
khi người lớn ngồi xếp bằng, chân nọ gác lên đùi kia, nhắm

nghiền mắt và thực hiện động tác thiền thì một vài học viên
“nhí” lại đảo mắt nhìn khắp nơi trong và ngoài phòng tập.
Thỉnh thoảng, các bé đổi tư thế từ ngồi sang nằm úp, nằm
ngửa hoặc chống cả tay và chân xuống sàn để thực hiện tư
thế bò. “Tôi nghĩ để trẻ tập chung với người lớn chắc không
sao nên đăng ký. Tuy nhiên, tập chưa được một tuần thì bé
chán không tập nữa, trong khi tiền học phí tôi đóng cho bé cả
tháng”, một phụ huynh trong lớp yoga than thở.
Bên cạnh những khó khăn trong việc tìm lớp yoga chuyên
biệt dành riêng cho trẻ thì không ít phụ huynh, thậm chí là
ngay cả đại diện của một số trung tâm thể dục thẩm mỹ cũng
lo ngại việc để trẻ tập yoga quá sớm sẽ không tốt cho sự phát
triển tâm lý của trẻ.
Yêu sức khoẻ! Trang tin tức sức khoẻ tổng hợp, đem lại kiến
thức sức khoẻ, mẹo vặt phòng bệnh chữa bệnh cho gia đình,
những bài thuốc chữa bệnh nhân gian.
Nhiều huấn luận viên yoga trên địa bàn TPHCM tỏ ra lo ngại.
Một huấn luyện viên ở quận 4 khẳng định: “Trẻ có thể làm
quen với yoga từ bất cứ tuổi nào nhưng nếu không nắm vững
một số quy tắc mà để trẻ tập trong tình trạng quá no hoặc quá
đói đều có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe