Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (78.99 KB, 3 trang )
Đừng mắc sai lầm khiến con dị tật
Thai nhi bị dị tật là điều không ai muốn, làm thế nào để hạn chế nguy cơ này?
Dị tật bẩm sinh là biến chứng vô cùng nguy hiểm xảy ra trong quá trình bé phát triển
trong tử cung mẹ. Phần lớn dị tật bẩm sinh xảy ra ở 3 tháng đầu thai kỳ. Những dị tật này
có thể được phát hiện khi bé chưa chào đời nhưng có nhiều trường hợp đến khi bé sinh ra
mới được phát hiện. Biến chứng nguy hiểm này là điều không ai muốn, tuy nhiên nguy
cơ mắc là không loại trừ bất cứ ai nếu người mẹ không cẩn thận hoặc không có kiến thức
mang thai.
Những hướng dẫn hữu ích dưới đây sẽ giúp chị em giảm nguy cơ gây dị tật bẩm sinh cho
thai nhi và giúp các mẹ sinh ra được những đứa con khỏe mạnh, đáng yêu.
Lên kế hoạch mang thai
Bởi vì dị tật bẩm sinh xảy ra phổ biến nhất ở ba tháng đầu thai kỳ chính vì vậy nó vô
cùng quan trọng để lên kế hoạch mang thai một cách hoàn hảo nhất. Trong 3-6 tháng
trước khi mang thai, chị em nên đi chích ngừa những bệnh nguy hiểm như rubella, cúm…
và có chế độ ăn uống cân bằng, khoa học cũng như từ bỏ những thói quen xáu như hút
thuốc, uống rượu, bia…
Khám sức khỏe
Cho dù bạn đang mang thai hay chuẩn bị mang thai thì việc khám sức khỏe định kỳ là
điều vô cùng quan trọng. Nếu bạn đang có dự định mang thai, vợ chồng hãy đi khám sức
khỏe sinh sản ngay để được bác sĩ hướng dẫn cách ăn uống cũng như lối sống phù hợp để
sớm đậu thai. Việc uống thuốc bố sung trước khi mang thai như axit folic là vô cùng quan
trọng giúp ngăn ngừa dị tật cho thai nhi.
Chế độ ăn uống lành mạnh, hợp lý
Một bữa ăn của mẹ bầu hoặc những người đang có dự định mang thai cần có đủ 4 nhóm
thực phẩm cơ bản là tinh bột (ngũ cốc, cơm, yến mạch…); rau quả (đặc biệt là rau có
màu xanh xẫm); trái cây (không nên dùng nước ép trái cây đóng chai); sữa và các sản
phẩm từ sữa; protein (thịt, cá) và dầu (cá hoặc các loại hạt).
Chị em không nên ăn uống quá nhiều mà nên chia thành nhiều bữa trong ngày và ăn uống