Tài liệu 5 ảnh hưởng của stress đến sắc đẹp ppt

5 ảnh hưởng của stress đến sắc đẹp
Stress kéo dài khiến da sạm, tóc rụng nhiều và dễ tăng cân.
Căng thẳng là điều không thể tránh khỏi trong cuộc sống bận rộn ngày nay. Tuy nhiên
nếu bạn để mình chìm ngập trong công việc quá sức hay suy nghĩ triền miên sẽ dẫn đến
những hậu quả nặng nề. Và ảnh hưởng mà bạn dễ nhận thấy nhất chính là sự "xuống dốc"
của ngoại hình.

Một số phụ nữ bị rụng tóc do ảnh hưởng của căng thẳng. Ảnh: internet
1. Gương mặt
Những ảnh hưởng của stress thể hiện rõ nhất trên khuôn mặt bạn. Làn da trở nên sần sùi
và xấu xí hơn. Không chỉ có thế, da bạn có thể trông sỉn đi và thiếu sức sống một cách
trầm trọng. Đặc biệt, mụn trứng cá và nếp nhăn sớm sẽ hình thành nếu bạn để tình trạng
căng thẳng kéo dài quá lâu.
2. Tóc mỏng đi
Một số phụ nữ bị rụng tóc do ảnh hưởng của căng thẳng. Mái tóc bóng mượt, khỏe mạnh
tràn đầy sức sống sẽ biến mất, thay vào đó việc rụng tóc diễn ra thường xuyên. Bạn có
thể sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc chất lượng tốt hay hạn chế thay đổi nhiều kiểu
tóc để tóc không bị mỏng hơn.

Stress nhiều có thể dễ dàng ảnh hưởng tới giấc ngủ của bạn. Ảnh: internet
3. Cắn móng tay
Tình trạng căng thẳng có thể khiến cho chúng ta vô thức làm những điều mà bản thân
không nhận thức được hậu quả. Một số người cắn móng tay mỗi khi bị căng thẳng. Và
khi hành động này lặp đi lặp lại thường xuyên sẽ gây ra các vết lõm hoặc để lại rãnh trên
móng tay. Không chỉ có vậy, móng tay có thể bị khô và giòn do căng thẳng gây nên.
4. Tăng cân
Khi bị stress, cơ thể tiết ra nhiều cortisol, nó như một yếu tố dẫn dụ mỡ đến tích tụ vùng
bụng. Tức là khi căng thẳng, bạn vô thức thèm ăn nhiều hơn, đặc biệt là đồ ngọt. Chính vì
thế, sau mỗi lần stress dài, vòng eo của bạn cũng tăng lên đáng kể.
5. Thiếu ngủ
Căng thẳng có thể dễ dàng ảnh hưởng tới giấc ngủ của bạn. Trằn trọc trong suy nghĩ

khiến bạn không có một giấc ngủ sâu và đủ. Việc thiếu ngủ dẫn đến làn da của bạn bị tối
và khô đi, xuất hiện các quầng thâm quanh mắt.