Tài liệu Lợi ích của âm nhạc cho bà bầu potx

Lợi ích của âm nhạc cho
bà bầu



Nghe nhạc là phương thức giải trí an toàn, hiệu quả và rất rẻ tiền
cho bà bầu. Vậy lợi ích của âm nhạc cho bà bầu là gì chúng ta cùng
tìm hiểu nhé.
Trong thời gian mang thai, bà bầu liên tục phải đối mặt với những áp lực
về ngoại hình, tinh thần, tài chính… Ở mức độ nhẹ, căn bệnh này rất dễ
vượt qua nhưng nếu ở mức độ cao hơn, có thể gây ra những nguy hiểm
khó lường.
Có rất nhiều cách để giảm stress khi bầu bí và theo các chuyên gia, nghe
nhạc là cách giảm tải căng thẳng an toàn, hiệu quả mà vô cùng rẻ tiền
với bà bầu. “Một vài phút nghe nhạc mỗi ngày chắc chắn sẽ giúp phụ nữ
mang thai cảm thấy yên tĩnh và thư giãn hơn”, theo tiến sĩ Smith – Viện
Nghiên cứu Phát triển mang thai.

Bà bầu nghe nhạc giúp giảm stress rõ rệt
Âm nhạc rất có lợi trong các ca phẫu thuật và còn được chứng minh giúp
chữa bệnh nhanh chóng hơn nhưng tác dụng âm nhạc đối với quá trình
sinh nở thì thế nào?
Nghe nhạc với nhịp độ 60 nhịp/phút là có lợi nhất đối với những người
muốn nghe để thư giãn như bà bầu. Với nhịp độ này, bạn sẽ cảm thấy
hơi thở và nhịp tim nhẹ nhàng hơn theo điệu nhạc.
Nhiều bằng chứng khoa học cũng đã chứng minh rằng, tâm trạng của
người mẹ có thể ảnh hưởng đến sự phát triển tính cách của thai nhi. Nếu
trong quá trình mang thai, bạn thường xuyên vui vẻ, hạnh phúc thì tính
cách của trẻ sau này rất dễ chịu. Ngược lại, nếu bạn thường xuyên stress
thì trẻ sau này ra đời rất dễ nóng giận. Vì vậy, việc nghe nhạc để giải trí
rất có lợi cho cả mẹ và bé.

Những tác dụng cụ thể của việc nghe nhạc trong thời gian bầu bí:
- Giảm đau
- Khắc phục chứng mất ngủ

Nghe nhạc trong thời kì bầu bí giúp thai nhi phát triển toàn diện.
- Giảm căng thẳng
- Giúp cả mẹ và bé cảm thấy yên bình
- Tiện lợi, hiệu quả và rẻ tiền
- Khắc phục chứng tăng huyết áp
- Tăng cường hệ thống miễn dịch
- Giảm mệt mỏi cơ bắp
- Điều hòa nhịp tim và hơi thở
- Giúp thai nhi phát triển toàn diện.
Vậy phụ nữ sắp sinh nên nghe loại nhạc nào?
Theo các chuyên gia, nếu được nghe nhạc trong phòng sinh nở, chị em
nên chọn những loại nhạc mình thích nghe nhất bởi bất cứ khi nào nghe
thể loại nhạc mình yêu thích, bạn cũng cảm thấy thoải mái và tập trung
nghe nhạc hơn, vì vậy mà những tác dụng của âm nhạc khi sinh nở cũng
được phát huy hơn.