Tài liệu Lợi ích của dứa cho bà bầu docx

Lợi ích của dứa cho
bà bầu



Dưới đây là những lợi ích của dứa cho bà bầu các mẹ nên tham
khảo
Ăn nhiều dứa sẽ gây rát lưỡi, xót môi. Dứa cũng giàu axit oxalic, nếu
hàm lượng oxalic quá cao sẽ khiến cơ thể bị thiếu hụt canxi.
Nhóm thai phụ mắc chứng bệnh về dạ dày, bị chấn thương liên quan đến
gãy xương càng nên hạn chế dứa. Bởi vì, dứa có tính axit mạnh nên ăn
nhiều dễ gây tiêu chảy (nhất là khi ăn phải quả dứa còn xanh) hoặc ảnh
hưởng đến sự phát triển của xương
Lợi ích của quả dứa

Dứa chứa nhiều enzyme bromelain, có tác dụng làm mềm khung xương
chậu, dễ chuyển dạ
Dứa giúp quá trình chuyển dạ dễ dàng hơn: Nguyên nhân là bởi vì dứa
chứa nhiều enzyme bromelain, có tác dụng làm mềm khung xương chậu,
dễ chuyển dạ.
Quan niệm sai lầm về ăn dứa khi mang bầu: Có ý kiến cho rằng, ăn dứa
sẽ gây nóng trong, dễ làm hỏng thai hoặc nếu người mẹ ăn dứa thì em bé
sau khi chào đời sẽ nhiều rôm sảy, mụn nhọt… Các nhà khoa học
khuyến cáo, thông tin trên là thiếu cơ sở. Thai phụ không nhất thiết phải
kiêng dứa (mà nên sử dụng hợp lý).
Dứa được biết đến như một loại thực phẩm chức năng, hữu ích cho sức
khỏe. Nó chứa nhiều vitamin A, C, mangan, kali, magiê… bảo vệ các
mô khỏi quá trình oxy hóa dẫn đến những cơn stress. Nghiên cứu mới
nhất cho thấy, bromelain trong dứa có tác dụng giảm hiện tượng sưng
phù. Ăn dứa cũng có tác dụng giải khát, đẹp da, duy trì cân nặng.
Dứa cũng an toàn với phụ nữ đang cho con bú. Tuy vậy, một số bà bầu

có thể bị dị ứng dứa
Ngộ độc dứa
Đây là phản ứng của cơ thể với protein có trong dứa. Những biểu hiện
của dị ứng dứa là: bạn bị đau bụng, tiêu chảy, có thể xuất hiện ngứa toàn
thân; bạn cũng có thể cảm thấy tê lưỡi, khó thở…
Bác sĩ khuyến cáo, để tránh dị ứng dứa: Sau khi gọt vỏ, bạn nên cắt dứa
thành từng miếng, ngâm nước muối nhạt 10-30 phút. Làm như vậy
không chỉ tránh được hiện tượng rát lưỡi khi ăn dứa; mà còn giúp bạn
thấy dứa có vị thơm, ngon hơn.
Nếu có cơ địa dị ứng, tốt nhất, bạn nên sử dụng dứa đã qua chế biến
(xào, nấu canh). Dưới tác dụng của nhiệt, khả năng gây dị ứng của dứa
sẽ không còn.