Bí quyết thư giãn bằng thảo mộc cho người hút thuốc pptx

Bí quyết thư giãn bằng
thảo mộc cho người hút
thuốc

Dù bạn là người hút thuốc thường xuyên hay chỉ tùy dịp, điều chắc chắn là lá phối
của bạn sẽ trở nên yếu ớt sau mỗi lần sử dụng hay lạm dụng thuốc lá. Tác hại của
thuốc lá thì ai cũng biết: nguy cơ mắc các bệnh về phổi, phá hủy men răng, làm hơi
thở có mùi, làm sắc tố trên da mặt và đôi môi xỉn xám. Cai được thuốc lá là điều
cần làm nhưng không hề dễ. Ngay cả khi bạn chưa cai được thuốc lá, bạn vẫn nên
biết một số bí quyết giúp cơ thể được thư giãn, thông qua đó, phần nào ngăn ngừa
tác hại của thuốc lên cơ thể.

5 loại cây tốt cho người hút thuốc
Cây lá phổi thật tình cờ, tên gọi của cây này liên quan trực tiếp đến phổi. Các hoạt
tính trong cây làm giảm nhẹ những tác hại gây ra cho phổi, trong trường hợp này là
thuốc lá. Trồng cây này trong vườn nhà bạn, và cố gắng đứng gần loài cây này khi
hút thuốc, phần nào đó, các chất độc hại sẽ bị cản trở. Điều này không chỉ tốt cho
bạn, mà còn giúp thanh lọc không khí, tránh ảnh hưởng đến những người xung
quanh.

Cây bạch đàn, loài cây này được trồng khá phổ biến và dễ gặp. Nếu tình cờ nhà
hoặc cơ quan của bạn gần những hàng cây bạch đàn thì đừng quên loại cây này rất
tốt trong việc làm sạch không khí, tốt cho phổi. Hơn nữa, chiết xuất tinh dầu bạch
đàn là một chất làm sạch phổi thứ thiệt. Bí quyết bảo vệ phổi cho bạn là ngửi tinh
dầu bạch đàn đã được tinh chiết.

Cây thông, là loài cây chứa chất sát trùng, có tinh chất làm đẹp da. Cũng như với
bạch đàn, ngửi tinh dầu thông vừa để thư giãn, vừa giúp thanh lọc phổi.

Oải hương, hương liệu cổ điển của bí quyết thư giãn. Về mặt y học, hương oải
hương giúp giảm kích ứng và tốt cho người viêm phế quản, tác dụng tương tự với
người bị tổn thương phổi do hút thuốc lá.

Cây pothos, loại cây trồng trong nhà có lá hình trái tim này không chỉ là một loại
dễ sống bởi cần ít nước, chỉ cần đặt nơi có ánh sáng là luôn tươi tốt, mà còn giúp
thanh lọc không khí, đặc biệt là hợp chất benzen và monocide cacbon có trong
không khí. Loại cây này hay xuất hiện tại các spa là vì vậy. Chú ý, lá cây này rất
độc nếu nuốt phải.

Đặc biệt, chúng tôi có một bài thư giãn cho những người hút thuốc
Phương thức này được các spa áp dụng hiệu quả, mang lại cảm giác sảng khoái,
thư thái, vừa phần nào đẩy lùi những độc tố do thuốc lá gây ra, vừa góp phần chăm
sóc, làm đẹp cho cơ thể của bạn. Bạn cũng có thể tự áp dụng tại nhà.
Chuẩn bị một chậu nước sôi, nhỏ vào chậu 5 giọt tinh dầu bạch đàn, 5 giọt tinh dầu
oải hương để thanh lọc phổi. Tiếp đó nhỏ 5 giọt tinh dầu hoa hồng để đánh thức
các giác quan. Bây giờ, việc bạn cần làm là xông hơi. Để làm đẹp da mặt, bạn có
thể cúi gần chậu nước nóng và phủ một chiếc khăn mặt mỏng ẩm lên mặt. Thư
giãn trong vòng tối thiểu 10 phút.
Thay cho lời kết, các bí quyết trên đây giúp bạn thư giãn, ngăn ngừa một vài tác
hại của thuốc lá. Nhưng về lâu dài, giảm dần cường độ hút và bỏ thuốc lá mới
chính là một trong những bí quyết giúp bạn sống khỏe bền vững nhất.