Bí kíp "tiêu nhanh diệt gọn" chứng đau rát cổ họng docx

Bí kíp "tiêu nhanh diệt gọn" chứng đau
rát cổ họng
Tiết trời giá lạnh của mùa đông đang tràn ngập phố phường, đây cũng chính là cơ hội
cho "gã" đau rát cổ họng hoành hành khắp nơi.
Phải làm thế nào để tiêu diệt đây? Hãy bỏ túi những bí kíp hữu hiệu dưới đây nhé

1. Ngậm kẹo thuốc
Kẹo thuốc đôi khi có công dụng hay hơn thuốc kháng sinh trong việc điều trị chứng đau
cổ họng. Thông thường thuốc kháng sinh chỉ tiêu diệt vi khuẩn đã xâm nhập sâu vào cơ
thể chúng ta. Phần lớn chúng "đóng quân" ở thành cổ họng. Lúc này, một viên kẹo thuốc
có chứa phenol sẽ rất công hiệu vì chất này có khả năng giết được những vi khuẩn bám
bên ngoài.
2. Súc miệng nước muối
Pha một muỗng cà phê muối ăn với nửa lít nước ấm. Ngậm một ngụm vào miệng, rồi
ngửa cổ lên cho nước muối chảy vào cổ họng. Đừng nuốt, hãy đẩy hơi lên cho nước muối
bị đẩy ngược trở lại tạo tiếng động trong cổ họng.
Việc súc miệng bằng nước muối sẽ giết được vi trùng đóng trên thành cổ họng và thường
sẽ làm cổ họng bớt đau sau vài lần súc miệng.
3. Hít hơi nước nóng
Chứng đau họng cũng có thể bắt nguồn từ một đêm ngủ miệng bị há ra khiến không khí
ra vào nhiều. Nếu không khí này khô, sáng đó bạn sẽ bị đau họng. Ta có thể xoa dịu
chứng đau này bằng cách hít nhiều hơi nước trong lúc tắm nước nóng, hoặc nghiêng đầu
trên một thau nước bốc hơi và há miệng ra hít hơi ẩm bay lên.
4. Kết thân với tỏi
Tỏi hoạt động như một chất khử trùng và giúp điều trị các vi khuẩn. Chúng tuy có mùi
khó chịu nhưng lại có thể đánh bay chứng đau họng nhanh chóng.
5. Uống thuốc
Các loại thuốc cảm thông thường như Aspirin, Advil (Ibuprofen), hoặc Tylenol
(Acetaminophen) đều có thể làm dịu chứng đau cổ họng.
Nếu như các ấy bị đau họng thường xuyên hoặc đau họng luôn tái phát thành viêm họng
thì đó là một dấu hiệu của sự mất cân bằng trong cơ thể. Bạn nên đến bác sĩ chuyên khoa

thăm khám để được tư vấn và điều trị nhé.


Thực phẩm không nên ăn khi bị đau họng
Sô cô la, nho khô, đậu phộng
Thành phần arginin trong các thực phẩm này có tác dụng "hỗ trợ" cho lũ siêu vi đấy phát
triển với tốc độ chóng mặt.
Đồ ăn mặn
Nó sẽ làm giảm bớt sự bài tiết nước bọt, tạo môi trường cho các loại vi trùng sinh sôi nảy
nở trong đường hô hấp.
Thức uống có tính axit
Như nước ép cà chua, bưởi, chanh, cam vì nó sẽ gây rát cổ.
Sữa
Bị đau cổ họng mà uống sữa sẽ vô tình làm gia tăng vi khuẩn trong vòm họng.