PHỤ lục 3 GDTC 7 SÁCH KNTT

TRƯỜNG:
TỔ:TỰ NHIÊN
Họ và tên giáo viên:

CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM
Độc lập - Tự do - Hạnh phúc
KẾ HOẠCH GIÁO DỤC CỦA GIÁO VIÊN
MÔN HỌC GDTC, LỚP 7

1.Phân phối chương trình
- Cả năm: 35 tuần = 70 tiết
- Học kì I: 18 tuần = 36 tiết
- Học kì II: 17 tuần = 34 tiết
Chủ đề
Stt

(1)

(2)

1

Lựa
chọn
và sử
dụng
các yếu
tố của
môi
Lý thyết
trường

tự
nhiên
trong
tập
luyện

Tên bài và Nội dung chi tiết

(3)
- Môi trường tự nhiên và các yếu tố
của môi trường tự nhiên.
- Lựa chọn và sử dụng các yếu tố của
môi trường tự nhiên trong tập luyện
+ Lựa chọn và sử dụng các yếu tố
của mơi trường khơng khí để tập
luyện.
+ Lựa chọn và sử dụng các yếu tố
của ánh sáng mặt trời để tập luyện.
+ Lựa chọn và sử dụng các yếu tố
của môi trường nước để tập luyện.
+ Lựa chọn và sử dụng các yếu tố
của môi trường đất và địa hình để tập
luyện.
1

Thứ
tự tiết
dạy
trong
năm.

(4)

Lồng
ghép
các
tiết
thực
hành

Số Thời
tiết điểm.
của (Tuần)
bài.
(5)

0

(6)

Lồng
ghép
các tiết
học ở
kì 1

Thiết bị dạy học

(7)

Bộ tranh, sách

GDTC Lý thyết
chuyên đề lựa
chọn và sử dụng
các yếu tố của môi
trường tự nhiên
trong tập luyện.

Địa
điểm
dạy
học.
(8)

Sân
tập
GDTC
nhà
trường.

Ghi
chú

(9)


2

Chạy
cự ly
ngắn

60 m
( 9 tiết)

Các động
tác bổ trợ
kĩ thuật
chạy cự li
ngắn; Phối
hợp trong
giai đoạn
xuất phát
cao và
chạy lao
sau xuất
phát
( 4 tiết)

Phối hợp
trong giai
đoạn chạy
lao
sau
xuất phát
và
chạy
giữa
quãng.

- Học xuất phát vai hướng chạy và
lưng hướng chạy.

- Trị chơi: Chạy tiếp sức.
- Ơn tập xuất phát vai hướng chạy và
lưng hướng chạy
- Môi trường tự nhiên và các yếu tố
của môi trường tự nhiên.
- Trò chơi: Chạy tiếp sức.
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ
thuật; Xuất phát vai hướng chạy và
lưng hướng chạy
- Học phối hợp trong giai đoạn xuất
phát cao và chạy lao sau xuất phát.
- Trị chơi: Chuyển bóng tiếp sức.
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ
thuật; Xuất phát vai hướng chạy và
lưng hướng chạy
- Ôn tập phối hợp trong giai đoạn
xuất phát cao và chạy lao sau xuất
phát.
- Trò chơi: Đuổi bắt theo hiệu lệnh.
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ
thuật; Xuất phát vai hướng chạy và
lưng hướng chạy
- Học phối hợp trong giai đoạn chạy
lao sau xuất phát và chạy giữa qng.
- Trị chơi: Vượt sơng
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ
thuật; Xuất phát vai hướng chạy và
lưng hướng chạy
- Ôn tập phối hợp trong giai đoạn
2

1

2

1

1

Trang phục gọn
gàng, Kế hoạch
Tuần 1 bài dạy, Cịi, Dây
đánh đích, Đồng
hồ bấm giây,
Tranh ảnh, sách
GDTC….

3
1
Tuần 2

Sân
tập
GDTC
nhà
trường
.

Trang phục gọn
gàng, Kế hoạch

bài dạy, Cịi, Dây
đánh đích, Đồng
hồ bấm giây,
Tranh ảnh, sách
GDTC….

Sân
tập
GDTC
nhà
trường
.

Trang phục gọn
gàng, Kế hoạch
bài dạy, Cịi, Dây
đánh đích, Đồng
hồ bấm giây,
Tranh ảnh, sách
GDTC….

Sân
tập
GDTC
nhà
trường

1
4

1
5

6

1
Tuần 3


(2 tiết)

Phối hợp
các
giai
đoạn chạy
cự ly ngắn.
(3 tiết)

3

chạy lao sau xuất phát và chạy giữa
quãng.
- Một số điều luật trong thi đấu điền
kinh.
- Trò chơi: Chạy nâng cao đùi theo
vạch.
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ
thuật; Xuất phát vai hướng chạy và
lưng hướng chạy
- Học phối hợp các giai đoạn chạy cự

ly ngắn.
- Trò chơi: phối hợp lăn bóng theo
vạch.
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ
thuật; Xuất phát vai hướng chạy và
lưng hướng chạy
- Ôn tập phối hợp các giai đoạn chạy
cự ly ngắn.
- Trò chơi: chạy con thoi 4 x 10m
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ
thuật; Xuất phát vai hướng chạy và
lưng hướng chạy
- Ôn tập phối hợp các giai đoạn chạy
cự ly ngắn.
- Trò chơi: chạy con thoi 4 x 10m
- Học; Tại chỗ đá lăng chân trước
sau; Tại chỗ bật nhảy đỗi chân trước
sau.
- Trò chơi: Bật nhảy tiếp sức theo
vạch.
3

7

1

Trang phục gọn
gàng, Kế hoạch
bài dạy, Còi, Dây
đánh đích, Đồng

hồ bấm giây,
Tranh ảnh, sách
Tuần 4 GDTC….

Sân
tập
GDTC
nhà
trường

Trang phục gọn
Tuần 5 gàng, Kế hoạch
bài dạy, Cịi, Dây
đánh đích, Đồng
hồ bấm giây,
Tranh ảnh, sách
GDTC….
Trang phục gọn
gàng, Kế hoạch
bài dạy, Còi,
Thước dây, Xẻng,
Tranh ảnh, sách

Sân
tập
GDTC
nhà
trường.

1

8

9

10

1


GDTC….
Nhảy
Các động
xa kiểu tác bổ trợ;
ngồi
Kĩ thuật
giậm nhảy
và bước
bộ.
(4 tiết)

- Ôn tập tại chỗ đá lăng chân trước
sau; Tại chỗ bật nhảy đỗi chân trước
sau.
- Học kĩ thuật giậm nhảy và bước
bộ.
- Trị chơi: Bật nhảy tiếp sức theo
vạch.
- Ơn tập kĩ thuật giậm nhảy và bước
bộ.
- Một số điều luật trong thi đấu điền

kinh.
- Trò chơi: bật nhảy tiếp sức theo
vạch.
- Ôn tập kĩ thuật giậm nhảy và bước
bộ.
- Lựa chọn và sử dụng các yếu tố của
môi trường khơng khí để tập luyện.
- Trị chơi: Thi ai bật nhảy xa hơn .

Giai đoạn
kĩ thuật
chạy đà và
giậm nhảy
(3tiết)

- Học kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy.
- Trị chơi: bóng chuyền 6
- Ôn tập kĩ thuật chạy đà và giậm
nhảy.
- Trị chơi: Ai chạm bóng nhiều lần
- Ơn tập kĩ thuật chạy đà và giậm
nhảy.
4

Trang phục gọn
gàng, Kế hoạch
bài dạy, Còi,
Thước dây, Xẻng,
Tranh ảnh, sách
GDTC….

Sân
tập
GDTC
nhà
trường

Trang phục gọn
gàng, Kế hoạch
bài dạy, Còi,
Thước dây, Xẻng,
Tuần 7 Tranh ảnh, sách
GDTC….

Sân
tập
GDTC
nhà
trường

Tuần 8 Trang phục gọn
gàng, Kế hoạch
bài dạy, Còi,
Thước dây, Xẻng,
Tranh ảnh, sách

Sân
tập
GDTC
nhà

1
11

Tuần 6
12

13

14

15

1

1

1

1
1


Kĩ thuật
bay trên
khơng và
rơi xuống
hố cát
4

KIỂM
TRA
GIỮA
KỲ I

- Trị chơi: Ai chạm bóng nhiều lần
- Học kĩ thuật bay trên khơng và rơi
xuống hố cát
- Trò chơi: Thực hiện thế nào cho
đúng .

Kiểm tra kĩ thuật và thành tích chạy
Chạy cự ly cự ly ngắn 60 m
ngắn 60 m
- Lựa chọn và sử dụng các yếu tố của
ánh sáng mặt trời để tập luyện.
- Ơn luyện kĩ thuật bay trên khơng và
rơi xuống hố cát
- Trò chơi: Nhảy dây tiếp sức.
- Ôn luyện kĩ thuật bay trên không và
rơi xuống hố cát
- Trò chơi: Nhảy dây tiếp sức
- Học phối hợp các giai đoạn kĩ thuật
nhảy xa kiểu ngồi
Phối hợp
- Trò chơi: Gv chọn.
các giai
- Một số điều luật trong thi đấu điền
đoạn kĩ
thuật nhảy kinh

- Ôn luyện phối hợp các giai đoạn kĩ
xa kiểu
ngồi
thuật nhảy xa kiểu ngồi
(4 tiết)
- Trò chơi: Lị cị vượt rào
- Ơn luyện phối hợp các giai đoạn kĩ
5

16

17

18

1

1

1
19

20

21

GDTC….
Trang phục gọn
gàng, Kế hoạch
bài dạy, Còi,

Tuần 9 Thước dây, Xẻng,
Tranh ảnh, sách
GDTC….
Trang phục gọn
gàng, Cịi, Dây
đánh đích, Đồng
hồ bấm giây,
Trang phục gọn
gàng, Kế hoạch
bài dạy, Còi,
Thước dây, Xẻng,
Tranh ảnh, sách
Tuần
GDTC….
10

trường

Trang phục gọn
gàng, Kế hoạch
bài dạy, Còi,
Thước dây, Xẻng,
Tranh ảnh, sách
GDTC….

Sân
tập
GDTC
nhà
trường.

Sân
tập
GDTC
nhà
trường.

Sân
tập
GDTC
nhà
trường.

1

1

22

1

23

1

Tuần
11

Trang phục gọn

thuật nhảy xa kiểu ngồi
- Trị chơi: (GV chọn)
- Ơn luyện phối hợp các giai đoạn kĩ
thuật nhảy xa kiểu ngồi
- Trị chơi: (GV chọn)
5

Chạy
cự ly
trung
bình
(9 tiết)

Các động
tác bổ trợ;
Phối hợp
trong giai
đoạn chạy
giữa
quãng
( 3 tiết)

Phối hợp

- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ
thuật.
- Học phối hợp trong giai đoạn chạy
giữa qng.
- Trị chơi: chuyển bóng tiếp sức

- Một số điều luật trong thi đấu điền
kinh
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ
thuật
- Ôn tập phối hợp trong giai đoạn
chạy giữa quãng.
- Trò chơi: (GV chọn)
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ
thuật
- Ôn tập phối hợp trong giai đoạn
chạy giữa quãng.
- Trò chơi: chuyển bóng tiếp sức.
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ
thuật.
- Học phối hợp trong giai đoạn xuất
phát và tăng tốc độ sau vuất phát.
- Trò chơi: Bật nhảy bằng hai chân
6

1

24

25

26

27

Tuần

12

gàng, Kế hoạch
bài dạy, Còi,
Thước dây, Xẻng,
Tranh ảnh, sách
GDTC….

Sân
tập
GDTC
nhà
trường.
Sân
tập
GDTC
nhà
trường.

Tuần
13

Trang phục gọn
gàng, kế hoạch bài
dạy, cịi, thước
dây, bóng, tranh
ảnh, sách GDTC.
Dây đánh đích,
Đồng hồ bấm giây
….

Trang phục gọn
gàng, Kế hoạch
bài dạy, Cịi, Dây
đánh đích, Đồng
hồ bấm giây,
Tranh ảnh, sách
GDTC….

Sân
tập
GDTC
nhà
trường.

1

1

1

28
1

Tuần
14


trong giai
đoạn xuất

phát và
tăng tốc độ
sau vuất
phát
(3 tiết)

Phối hợp
các
giai
đoạn trong
chạy cự ly
trung bình
(3 tiết)

đến đích.
- Lựa chọn và sử dụng các yếu tố của
môi trường nước để tập luyện.
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ
thuật.
- Ôn tập phối hợp trong giai đoạn
xuất phát và tăng tốc độ sau vuất
phát.
- Trò chơi: chạy luồn cọc và bật nhảy
tiếp sức.
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ
thuật.
- Ôn tập phối hợp trong giai đoạn
xuất phát và tăng tốc độ sau vuất
phát.
- Trò chơi: (GV chọn)

- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ
thuật.
- Học phối hợp các giai đoạn trong
chạy cự ly trung bình
- Trị chơi: Hái nấm.
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ
thuật.
- Ôn tập phối hợp các giai đoạn
trong chạy cự ly trung bình
- Trị chơi: (làm theo hiệu lệnh)
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ
thuật.
7

29

1

Trang phục gọn
gàng, Kế hoạch
bài dạy, Cịi, Dây
đánh đích, Đồng
hồ bấm giây,
Tranh ảnh, sách
GDTC….

Sân
tập
GDTC
nhà

trường.

Trang phục gọn
gàng, Kế hoạch
bài dạy, Cịi, Dây
đánh đích, Đồng
hồ bấm giây,
Tranh ảnh, sách
GDTC….

Sân
tập
GDTC
nhà
trường.

Tuần
15

30

31

1

1
Tuần
16

32

1

33

1

Trang phục gọn
gàng, Kế hoạch

Sân


6

7

Bài
GDTC
Liên
hoàn
30 nhịp
(7 tiết)

KIỂM
TRA
HỌC
KỲ I
Bài
GDTC

Liên
hoàn
30
nhịp
(tiếp
theo)

Bài TD
liên hoàn
(Từ nhịp 1
đến nhịp
10)
(2tiết)

Nhảy xa
kiểu ngồi
Bài TD
liên hoàn
(Từ nhịp
11 đến
nhịp 20 )
(2 tiết)
Bài TD
liên hoàn
(Từ nhịp
21 đến
nhịp 30)
(3 tiết)

- Ôn tập phối hợp các giai đoạn

trong chạy cự ly trung bình
- Trị chơi: (GV chọn)
- Học từ nhịp 1 đến nhịp 10.
- Trò chơi: bật nhảy tiếp sức
- Lựa chọn và sử dụng các yếu tố của
mơi trường đất và địa hình để tập
luyện.
- Ơn tập từ nhịp 1 đến nhịp 10.
- Trò chơi: Giữ bóng bằng lưng di
chuyển ngang đến đích.
Kiểm tra kĩ thuật và thành tích nội
dung Nhảy xa kiểu ngồi
- Ơn tập từ nhịp 1 đến nhịp 10
- Học từ nhịp 11 đến nhịp 20.
- Trị chơi: Di chuyển giữ bóng
- Ơn tập từ nhịp 1 đến nhịp 20
- Trò chơi: Di chuyển giữ bóng.

Tuần
17
34

35

1

1
Tuần
18

36

1

- Ơn tập từ nhịp 1 đến nhịp 20.
- Học từ nhịp 21 đến nhịp 30.
- Trò chơi: Vịt qua sơng
- Ơn tập từ nhịp 1 đến nhịp 30 bài thể
dục liên hồn .
- Trị chơi: Đội nào nhanh hơn.
- Ôn tập từ nhịp 1 đến nhịp 30 bài thể
8

39

40
41

tập
GDTC
nhà
trường.

Trang phục gọn
gàng, Kế hoạch
bài dạy, Còi, Tranh
ảnh, sách
GDTC….

Sân

tập
GDTC
nhà
trường.

Trang phục gọn
gàng, Kế hoạch
bài dạy, Còi, Tranh
ảnh, sách
GDTC….

Sân
tập
GDTC
nhà
trường.

Trang phục gọn

Sân

Sân
tập
GDTC
nhà
trường.

1

37

38

bài dạy, Cịi, Dây
đánh đích, Đồng
hồ bấm giây, thước
dây, bóng, Tranh
ảnh, sách
GDTC….
Trang phục gọn
gàng, kế hoạch bài
dạy, cịi, thước
dây, bóng, Tranh
ảnh, sách
GDTC….

1

Tuần
19

1

1
1

Tuần
20
Tuần

dục liên hồn .
- Trị chơi: Lị cị tập thể
8

Bóng
Rổ
( 24
tiết)

Bài tập bổ
trợ với
bóng kĩ
thuật dẫn
bóng trên
đường
vịng.
(8 tiết)

- Học; Quay bước sang phải,sang
trái; Quay sau sang phải,sang trái.
- Trò chơi: Ôm bóng chạy tiếp sức.
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ
thuật.
- Học kĩ thuật dẫn bóng trên đường
vòng.
- Trò chơi: Vượt tuyến phòng thủ.
- Một số điều luật trong thi đấu bóng
rỗ.
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ
thuật.

- Ơn tập kĩ thuật dẫn bóng trên
đường vịng .
- Trị chơi: Dẫn bóng luồn cọc
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ
thuật.
- Ôn tập kĩ thuật dẫn bóng trên
đường vịng .
- Trị chơi: (GV chọn)
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ
thuật.
- Ơn tập kĩ thuật dẫn bóng trên
đường vịng .
- Trị chơi: (GV chọn)
9

21
42

gàng, kế hoạch bài
dạy, cịi, bóng
rổ,tranh ảnh, sách
GDTC….

tập
GDTC
nhà
trường.

Trang phục gọn
gàng, kế hoạch bài

dạy, cịi, bóng
rổ,tranh ảnh, sách
GDTC….

Sân
tập
GDTC
nhà
trường.

Trang phục gọn
gàng, kế hoạch bài
dạy, cịi, bóng
rổ,tranh ảnh, sách
GDTC….

Sân
tập
GDTC
nhà
trường.

1

43
1

Tuần
22
44

1

Tuần
23

45
1
46

1


- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ
thuật.
- Ơn tập kĩ thuật dẫn bóng trên
đường vịng .
- Trị chơi: (GV chọn
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ
thuật.
- Ơn tập kĩ thuật dẫn bóng trên
đường vịng.
- Trị chơi: Chuyền bóng bằng hai tay
qua đầu.
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ
thuật.
- Ôn tập kĩ thuật dẫn bóng trên
đường vịng.
- Trị chơi: (GV chọn)
- Học; Tại chỗ bật nhảy bắt bóng

Kĩ thuật
bằng 2 tay trên cao; Di chuyển ra
tại chỗ
trước kết hợp bật nhảy bắt bóng bằng
chuyền và
2 tay trên cao
băt bóng
- Trị chơi: Tung và bắt bóng.
hai tay
trước ngực - Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ
thuật.
bật đất
- Học kĩ thuật tại chỗ chuyền và băt
(8 tiết)
bóng hai tay trước ngực bật đất
- Trị chơi: bật nhảy tách chụm theo ơ
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ
thuật.
10

47

48

49

1

Sân
tập

GDTC
nhà
trường.

Trang phục gọn
gàng, kế hoạch bài
dạy, cịi, bóng
rổ,tranh ảnh, sách
GDTC….

Sân
tập
GDTC
nhà
trường.

Trang phục gọn
gàng, kế hoạch bài
dạy, cịi, bóng
rổ,tranh ảnh, sách
GDTC….

Sân
tập
GDTC
nhà
trường.

Tuần
24

1

1
Tuần
25

50

Trang phục gọn
gàng, kế hoạch bài
dạy, cịi, bóng
rổ,tranh ảnh, sách
GDTC….

1

51

1

52

1

Tuần
26


- Ơn tập kĩ thuật tại chỗ chuyền và
băt bóng hai tay trước ngực bật đất

- Trò chơi: bật nhảy tách chụm theo ô
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ
thuật.
- Ôn tập kĩ thuật tại chỗ chuyền và
băt bóng hai tay trước ngực bật đất
- Trị chơi: (GV chọn)
9

KIỂM
TRA
GIỮA
KỲ II

Bài TD
Liên hoàn
30 nhịp

Kiểm tra kĩ thuật biên độ động tác
bài thể dục liên hoàn 30 nhịp
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ
thuật.
- Ôn tập kĩ thuật tại chỗ chuyền và
băt bóng hai tay trước ngực bật đất
- Trò chơi: (GV chọn)
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ
thuật.
- Ôn tập kĩ thuật tại chỗ chuyền và
băt bóng hai tay trước ngực bật đất
- Trò chơi: (GV chọn)
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ

thuật.
- Ôn tập kĩ thuật tại chỗ chuyền và
băt bóng hai tay trước ngực bật đất
11

53
Tuần
27

Trang phục gọn
gàng, kế hoạch bài
dạy, cịi, bóng
rổ,tranh ảnh, sách
GDTC….

Sân
tập
GDTC
nhà
trường.

Trang phục gọn
gàng, kế hoạch bài
dạy, cịi, bóng
rổ,tranh ảnh, sách
GDTC….

Sân
tập
GDTC

nhà
trường.

54

55

1

Tuần
28
56

57

1

Tuần
29

Trang phục gọn
Sân
gàng, kế hoạch bài tập
dạy, cịi, bóng
GDTC


- Trò chơi: (GV chọn)

Kĩ thuật

hai bước
ném rỗ
một tay
trên vai.
(8 tiết)

- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ
thuật.
- Ôn tập kĩ thuật tại chỗ chuyền và
băt bóng hai tay trước ngực bật đất
- Trò chơi: (GV chọn).
- Học; Chạy nghiêng trên đường
thẳng, đường vòng.
- Trò chơi: làm theo đội trưởng
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ
thuật.
- Học kĩ thuật hai bước ném rỗ một
tay trên vai.
- Trò chơi: (GV chọn).
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ
thuật.
- Ôn tập kĩ thuật hai bước ném rỗ
một tay trên vai.
- Trò chơi: (GV chọn).
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ
thuật.
- Ôn tập kĩ thuật hai bước ném rỗ
một tay trên vai.
- Trò chơi: (GV chọn).
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ

thuật.
- Ôn tập kĩ thuật hai bước ném rỗ
12

58

59

60

61

62

rổ,tranh ảnh, sách
GDTC….

nhà
trường.

Tuần
30

Trang phục gọn
gàng, kế hoạch bài
dạy, cịi, bóng
rổ,tranh ảnh, sách
GDTC….

Sân

tập
GDTC
nhà
trường.

Tuần
31

Trang phục gọn
gàng, kế hoạch bài
dạy, cịi, bóng
rổ,tranh ảnh, sách
GDTC….

Sân
tập
GDTC
nhà
trường.

Tuần
32

Trang phục gọn
Sân
gàng, kế hoạch bài tập

1

1

1

1

1

63


10

11

KIỂM
TRA
HỌC
KỲ II
KIỂM
TRA
TC
RLTT
KIỂM
TRA

Bóng rổ

một tay trên vai.
- Trị chơi: (GV chọn).
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ

thuật.
- Ôn tập kĩ thuật hai bước ném rỗ
một tay trên vai.
- Trò chơi: (GV chọn)
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ
thuật.
- Ôn tập kĩ thuật hai bước ném rỗ
một tay trên vai.
- Trò chơi: (GV chọn).
- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ
thuật.
- Ôn tập kĩ thuật hai bước ném rỗ
một tay trên vai.
- Trò chơi: (GV chọn).
Kiểm tra kĩ thuật và thành tích hai
bước ném rỗ một tay trên vai.

- Bật xa tại - Tính thành tích bật xa tại chổ
chổ
Chạy
nhanh
- Chạy nhanh 30m tính thời gian.
30m tính
thời gian.
Tại chỗ
Số lần / thời gian
gập bụng.
13

1

dạy, cịi, bóng
rổ,tranh ảnh, sách
GDTC….

GDTC
nhà
trường.

Trang phục gọn
gàng, kế hoạch bài
dạy, cịi, bóng
rổ,tranh ảnh, sách
GDTC….

Sân
tập
GDTC
nhà
trường.

Trang phục gọn
gàng, cịi, bóng rổ,
Dây đánh đích,
Đồng hồ bấm giây,

Sân
tập
GDTC
nhà

trường.

Trang phục gọn
gàng, còi,

Sân
tập

64
1

65

1
Tuần
33

66

67

1

1

68

1

69

1

Tuần
34

Tuần
35


TC
RLTT
KIỂM
TRA
TC
RLTT

Đồng hồ bấm giây
Chạy tùy
sức 5 phút
(m)

Tính thành tích ( quảng đường )
70

14

1

GDTC

nhà
trường.