Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (570.32 KB, 4 trang )
Chuyện ăn, ngủ & bệnh
của trẻ con
Lên chức bố mẹ thật không dễ dàng gì, vô số những khúc mắc về việc
nuôi con sẽ thi nhau xâm chiếm đầu óc bạn. Các chuyên gia, chưa kể gia
đình và bạn bè, đôi khi đưa ra những lời khuyên hoàn toàn trái ngược
nhau. Chả trách mà những ông bố bà mẹ trẻ thấy kiệt sức và bối rối.
Đây là lời giải đáp cho 3 vấn đề của những vị tân phụ huynh quan tâm
nhất:
Ảnh: Gettyimage
Chẳng có phép màu nào giúp cho trẻ con chịu ngủ cả. Nhưng ngay cả khi
không thể áp đặt được con ngủ khi nào và bao lâu, bạn vẫn có thể tạo ra
những điều kiện đưa đến giấc ngủ, và gợi ý con rằng đã đến lúc nghỉ ngơi.
Các em bé cuối cùng sẽ học được cách tự đưa mình vào giấc ngủ. Khi con
bạn lớn lên, hãy khuyến khích bé tự ngủ bằng cách đặt bé vào nôi khi vẫn
còn thức. Một số người có thể khuyến khích bạn rời khỏi đó trước khi con
thiếp đi, nhưng ở lại đến khi bé ngủ thì cũng chả sao cả. Mục tiêu của bố mẹ
là phải giúp con phát triển một thái độ đúng với giấc ngủ: đó là một trạng
thái thoải mái, dễ chịu và không có gì phải sợ, vì vậy bé có thể yên tâm mà
ngủ. Khi con bạn đã ngủ được cả đêm, hãy thử gia tăng khoảng cách giữa
bạn và nôi của bé, hoặc cho bé ngủ phòng riêng. Từ giờ đến đó, hãy thử
những cách dỗ bé ngủ sau đây:
- Tất cả chỉ là vấn đề thói quen sinh hoạt. Cho con đi ngủ không chỉ bao
gồm đặt bé vào giường. Những đứa trẻ đi ngủ đúng giờ mỗi đêm thường ít
gặp khó khăn hơn trong việc ngủ. Nếu con bạn vẫn còn hưng phấn, tắm
nước nóng hoặc xoa bóp trước khi ngủ có thể khiến bé thư giãn. Với trẻ em
nhỏ hơn 6 tháng tuổi, bạn có thể thử địu con trong lúc đi bộ quanh nhà, điều
này giúp bé bình tĩnh lại bởi chuyển động đó mô phỏng lại cảm giác lúc còn