Làm đẹp với pho mát docx

Làm đẹp với pho mát


Pho mát không chỉ là loại thực phẩm ngon và bổ dưỡng mà còn có
tác dụng rất lớn trong việc làm đẹp. Hãy cùng thử và cảm nhận
kết quả mà nó mang lại nhé.
Mặt nạ dưỡng da

Trộn 1 muỗng canh pho mát tươi với 1 muỗng canh sữa tươi và 1/2
muỗng cà phê lê (quả) xay. Đắp thoa lên mặt trong 2 phút, sau đó rửa
sạch bằng nước hoa hồng. Mỗi tuần bạn nên làm mặt nạ bằng cách
này 2 - 3 lần, da mặt bạn sẽ trở nên tươi mát và trẻ trung.

Giảm cân

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, pho mát là nguồn thực phẩm tuyệt
vời có khả năng hỗ trợ quá trình giảm cân.

Trong thành phần của pho mát chứa một lượng lớn prrotein, chất béo,
canxi, vitamin và khoáng chất. Như vậy, chỉ cần một miếng nhỏ pho
mát là bạn đã có thể đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho nhiều cơ quan
trong cơ thể ví như protein giúp săn chắc cơ bắp, canxi giúp bộ xương
được khỏe mạnh, vitamin và khoáng chất giúp cải thiện quá trình trao
đổi chất. Để nhanh chóng đạt hiệu quả giảm cân, bạn đừng quên thêm
pho mát vào trong chế độ ăn uống của mình, kết hợp cùng chế độ sinh
hoạt, luyện tập khoa học bạn sẽ sớm có được thân hình ưng ý.

Làm đẹp răng miệng

Trong thành phần của pho mát có chứa một lượng lớn hàm lượng
canxi, đây là vi chất rất cần thiết cho sự phát triển của răng. Vậy nên
thường xuyên bổ sung pho mát vào trong chế độ ăn uống là cách đơn
giản giúp bạn trở thành chủ nhân của một hàm răng khỏe đẹp. Ngoài
ra, nhiều nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng việc thu nạp pho mát sẽ giúp
giảm nguy cơ hình thành những mảng bám trên răng vốn được xem là
thủ phạm gây nên tình trạng sâu răng hay răng xỉn màu.