TD6 tiết 2526

TRƯỜNG THCS NGUYỄN VĂN CỪ
Người soạn: Hoàng T. Phương Thảo

Ngày tháng
Tuần: 13
Tiết: 25 & 26

năm 2013

Giáo án 6
TÊN BÀI DẠY

Bài thể dục PTC – Bật nhảy

I. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT:
1. Kiến thức: - Hoàn thiện 9 động tác của bài thể dục phát triển chung.
- Rèn luyện sức mạnh chân, sức bật để chuẩn bị học kỹ thuật nhảy
xa, nhảy cao
2. Kỹ năng: - Hoàn thiện bài thể dục.
- Thực hiện tương đối chính xác một số trị chơi, động tác bổ trợ.
3. Thái độ:
Có thái độ tích cực trong tập luyện.
II. SÂN TẬP VÀ DỤNG CỤ:
Sân trường, còi, tranh
III. CÁC BƯỚC TIẾN HÀNH:
1. Ổn định tổ chức: ( 15p )
- Giáo viên nhận lớp và phổ biến nội dung buổi học
- Hoàn thiện 9 động tác bài thể dục PTC
- Học một số động tác bổ trợ Bật nhảy
2. Nội dung bài học:
LVĐ

PHƯƠNG PHÁP VÀ HÌNH
NỘI DUNG
T
THỨC TIẾN HÀNH
SL
G
2l
40p -Đội hình tập luyện
1.Ơn 9 động tác:
-Vươn thở
X
X
X X X
- Tay
X
X
X X X
- Ngực
2l
- Chân
X
X
X X X
- Bụng
1l
- Vặn mình
(Phương pháp đồng loạt)
2l
- Phối hợp
HS tập luyện nghiêm túc, GV

- Nhảy
quan sát sửa sai
- Điều hòa
-Gv quan sát sửa sai,HS tập
luyện nghiêm túc
XXXXXX
Yêu cầu: Thực hiện đúng đẹp các tư thế,
X
X
thuộc động tác .
Phương
pháp
X
X
phân nhóm tập
X
X
luyện
- Phân chia nhóm thực hiện ôn 9 động tác
X
X
2l
đã học


X

X

XXXXXX

-GV quan sát sửa sai,HS tập
luyện nghiêm túc
2) Bật nhảy:
- Tập một số động tác bổ trợ:
+ Đá lăng trước:

30p

-Chuẩn bị: Đứng trên một chân,
chân kia thả lỏng, tay buông tự
do
-Động tác: Dùng sức của đùi đá
lăng mạnh chân về trước lên
cao, sau đó thả lỏng bng chân
về vị trí chuẩn bị.

+ Đá lăng trước - sau

+ Đá lăng sang ngang:

-Chuẩn bị: Như đá lăng trước
-Động tác: Khi chân lăng bng
từ trên cao phía trước xuống
thấp, thì dùng sức đá mạnh lên
cao ở phía sau.
-Chuẩn bị: Như khi đá lăng
trước.
-Động tác: Dùng sức của đùi đá
mạnh chân lăng sang ngang-lên
cao, sau đó thả lỏng bng chân

xuống(khơng chạm đất, mà hơi
co lại trước hoặc sau chân trụ).
Động tác lặp đi lặp lại một cách
nhịp nhàng.
X

X
X

X

X
X

X

X
X

X

X
X

X

X
X

Giáo viên hướng dẫn học sinh

thực hiện.
(phương pháp đồng loạt)


xp

x
x
x

x
x
x

x
x
x

x
x
x

Phương pháp làn sóng.
-GV quan sát sửa sai động tác
cho HS
-HS tập luyện nghiêm túc
3. Chạy bền:
Nam, nữ chạy 2 vòng

Chạy xung quanh sân trường

3. Củng cố:3p
- GV gọi một số em lên thực hiện những nội dung đã được học.
- Lớp quan sát, nhận xét.
- GV quan sát và nhận xét.
- Hồi tĩnh: Thả lỏng. hít thở sâu
4. Dặn dò:2p
- HS về nhà chăm chỉ tập luyện
- Xuống lớp