Những triệu chứng của Stress potx

Những triệu chứng của Stress


Làm thế nào bạn nhận biết mình đang sống
trong tình trạng stress. Dưới đây là những triệu
chứng phổ biến nhất của stress.


• Triệu chứng thể lý

Triệu chúng thể lý của stress bao gồm các chứng: nhức đầu, mất ngủ, căng thẳng,
tức ngực, đau nhức những bộ phận khác của cơ thể và mệt mỏi kinh niên. Cảm
giác căng thẳng đưa đến stress có thể tích luỹ trong cơ thể và tự nó thường thể hiện
qua những cơn đau nhức khó chịu không sao giải thích được.

• Triệu chứng tình cảm

Trong quan hệ giao tiếp, phản ứng tình cảm của người đang bị stress có thể biểu
hiện qua những triệu chứng: thiếu tự chủ, trầm cảm mãn tính, dễ cáu kỉnh, tính khí
thất thường, mất niềm vui ở cuộc sống và hay gây hấn với người khác.

• Sai sót về tâm lý

Stress có thể gây ra những vấn đề tâm lý như: thiếu tập trung, trì trệ, mất trí nhớ,
khó quyết định, hay nhầm lẫn và nhạy cảm một cách thái quá.
Theo “Thanh thiếu niên và Stress”.