Chơi thể thao giúp bạn tự tin hơn pptx

Chơi thể thao giúp bạn tự tin hơn
Chơi thể thao sẽ giúp bạn có thêm nhiều mối quan hệ mới, giúp bạn học cách nỗ lực và
học hỏi những kỹ năng mới. Từ đó, bạn sẽ khỏe mạnh, năng động và tự tin hơn.
Làm quen với bạn mới

Rất nhiề môn thể thao cần sự phối hợp teamwork. Ảnh: internet
Chơi một môn thể thao nào đó có thể giúp bạn làm quen thêm nhiều người bạn mới. Đôi
khi sau này họ sẽ trở thành đối tác, đồng nghiệp hay bạn thân của bạn nữa. Và còn gì
tuyệt vời hơn khi vừa chơi môn thể thao mình yêu thích và vừa trò chuyện với những
người bạn thú vị?
Học hỏi kinh nghiệm
Một khi bạn tham gia vào bất cứ trận thi đấu nào, bạn cũng có thể thắng hoặc thua. Tuy
nhiên, điều quan trọng là bạn đã không bỏ cuộc, cố gắng và nỗ lực hết sức mình. Hơn
nữa, bạn cũng học hỏi được rất nhiều điều khi chơi thể thao đấy.
Quản lý thời gian tốt hơn
Cho dù bạn chơi bóng đá, bóng rổ, quần vợt hoặc bất kỳ môn thể thao nào khác thì bạn
cũng phải sắp xếp một khoảng thời gian nhất định trong ngày hoặc trong tuần. Do đó, qua
việc chơi thể thao, bạn sẽ học cách quản lý thời gian hiệu quả hơn.
Mạnh mẽ hơn
Bằng cách tham gia tập luyện các môn thể thao, cơ thể bạn sẽ dẻo dai và khỏe mạnh hơn.
Không có gì để luyện tập sức dẻo dai bằng việc thường xuyên đi bộ, chạy bộ, chơi bóng
rổ, bóng chuyền Khi bạn hài lòng về cơ thể của bản thân, bạn cũng sẽ tự tin hơn rất
nhiều.
Tập thể thao giúp bạn làm việc hiệu quả hơn. Ảnh: internet
Làm việc hiệu quả hơn
Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng, chơi các môn thể thao giúp bạn suy nghĩ rõ ràng và hiệu
quả hơn. Từ đó, bạn sẽ học tốt hơn, các điểm số ở trường sẽ được cải thiện và hiệu suất
làm việc cũng cao hơn.
Da đẹp hơn
Khi dành thời gian tập luyện thể thao, cơ thể sẽ tiết ra mồ hôi và giải phóng độc tố. Mồ
hôi chứa một lượng nhỏ chất kháng sinh, có thể chống lại một số vi khuẩn có hại trên da,

đồng thời, nó còn giúp thông thoang lỗ chân lông, làm da sáng sủa và mịn màng.
Cơ thể thay đổi
Một lợi ích khác của việc tập luyện thể thao là làm giảm căng thẳng, giúp bạn ngủ ngon
và ăn ngon miệng. Ngoài ra, nó cũng làm tăng hệ thống miễn dịch, làm chậm ung thư
tuyến tiền liệt, chống lại bệnh giảm trí nhớ và có tác dụng tốt cho tim mạch
Chơi thể thao sẽ thay đổi cuộc sống của bạn, khiến bạn trở nên khỏe mạnh, làn da đẹp, có
thêm nhiều bạn bè, học hỏi kinh nghiệm, làm việc hiệu quả và tự tin hơn. Thế bạn còn
chần chờ gì nữa mà không thử chơi một môn thể thao mới mẻ nào đó?