Phòng và chữa cảm nắng, cảm nóng pot

Phòng và chữa cảm nắng, cảm nóng


Nắng nóng là yếu tố bất lợi cho sức khỏe con người, nếu phòng chống không
tốt rất dễ bị cảm nắng, say nắng, đặc biệt là trẻ em, người cao tuổi và phụ nữ.
Người bị cảm nắng thường có các triệu chứng báo trước như da nóng, mồ hôi
ra nhiều, khát nước, đau đầu, chóng mặt, tim đập mạnh, buồn nôn, tâm thần
mệt mỏi. Sau đây là một số biện pháp xử trí khi bị say nắng nóng theo y học
cổ truyền.
Trước hết phải nhanh chóng đưa người bệnh đến chỗ thoáng, thông gió, râm mát,
uống nước mát. Tiếp theo xoa bóp các huyệt: khúc trì, đại lăng, thái uyên. Nếu bị
ngất lịm, bấm thêm huyệt thiếu trạch, trung xung. Phương pháp xoa bóp: một tay
đặt trước bụng, tay kia dùng ngón tay cái bấm huyệt với lực hơi mạnh: ấn xuống
rồi thả lên, liên tục như vậy mỗi huyệt 36 lần hoặc hơn tùy bệnh và thể trạng mỗi
người. Khi người bệnh tỉnh, cần kết hợp cho ăn, uống các bài thuốc và món ăn giải
nhiệt để hỗ trợ điều trị:
Bài 1: xuyên khung, bạch chỉ mỗi vị 80 - 100g, phơi khô, tán mịn. Mỗi lần uống
4g, ngày 2 lần. Cũng có thể dùng bột hòa nước sôi xông mũi. Công dụng: trị cảm
cúm, viêm xoang, hắt hơi, sổ mũi.
Bài 2: hương nhu tươi 20g, rau má tươi 30g, lá sen tươi 20g, củ sắn dây tươi thái
lát 20g (hoặc bột sắn dây hòa vào thuốc rồi uống). Cho các vị vào nồi, đổ nước vừa
đủ sắc 2 lần, hòa chung 2 nước còn lại chia uống 2 lần trong ngày. Công dụng:
chữa cảm nắng nóng.
Bài 3: rau má tươi 12g, lá tre 12g, lá hương nhu 16g, củ sắn dây thái lát 12g. Nước
vừa đủ, sắc uống ngày 1 thang chia 3 lần uống.
Bài 4: lá bạc hà 8g, lá kinh giới 8g, cam thảo đất 12g, lá dâu 8g, lá tre 16g, kim
ngân 16g. Sắc với 2 bát nước, đun sôi 20 phút, chắt nước lúc còn nóng. Lại sắc

uống lần thứ hai. Uống 2 - 3 thang liền.
Bài 5: mạch môn 120g, lô căn 150g rửa sạch thái vụn, trộn đều đựng trong lọ kín
để dùng dần. Mỗi lần lấy 30g hãm với nước sôi sau 30 phút thì uống. Có thể thêm
tí đường phèn cho dễ uống. Tác dụng thanh nhiệt, hạ sốt, trị cảm nắng nóng có sốt.
Sau khi uống thuốc, cho bệnh nhân ăn cháo giải nhiệt gồm: đậu xanh (cả vỏ) 50g,
lá dâu non 16g, lá tía tô 12g. Đun chín đậu xanh (có thể cho thêm một ít gạo tẻ),
cho lá dâu, lá tía tô đã thái nhỏ vào, đun sôi tiếp 5-10 phút nữa. Ăn khi cháo nguội
để tránh ra mồ hôi nhiều. Công dụng: chữa cảm nóng có sốt cao, không sợ lạnh mà
sợ nóng, mồ hôi ra dâm dấp, miệng khô, khát, nước tiểu vàng.
Lương y Nguyễn Minh

ại đầu lằn khuỷu tay khi gấp cánh tay ngang tr
ước ngực.
ữa lằn chỉ cổ tay ở mặt trong b
àn tay, giữa 2 gân cơ.
ên trong, phía xương quay, t
ại khe khớp cổ tay ở bên ngoài của gân co ngón tay cái.
góc ngoài móng ngón tay út, cách chân móng ch
ừng 1cm.
ữa (thứ 3) chừng 2cm, góc móng h
ướng về ngón tay cái.