Bài thuyết trình hội thi nấu ăn 8/3 10 bài thuyết trình nấu ăn ngày Phụ Nữ 8/3

Cách thuyết trình thi nấu ăn ngày Phụ Nữ
Các bước thuyết trình:
Các bạn lưu ý khi thuyết trình bạn cần tự tin và thật thoải mái. Khi nhận được
câu hỏi của ban giám khảo thì hãy tập trung vào trọng tâm câu hỏi, tránh lan
man dài dòng nhé.
Các bước chuẩn bị
1/ Xác định mục tiêu:
● Lý do bài thuyết trình là gì?
● Người nghe là những ai?
● Thuyết trình ở đâu..?
● Tên chủ đề: Đặt tên cho món ăn, chủ đề ý tưởng nhân ngày 8/3 như: Kết
nối yêu thương, Hạnh phúc sum vầy, Mái ấm gia đình....
Khi nấu các món ăn, người nấu cần hiểu ý nghĩa của các món ăn cũng như tác
dụng của nó như thế nào cho phù hợp với chủ đề mà mình đã đưa ra, đặc biệt
các món ăn cần được trình bày thật hấp dẫn.
2/ Xác định những ý chính: Quyết định những ý chính nào cần chuyển tải để
đạt được mục tiêu của mình
3/ Tìm cấu trúc hợp lý:
● Phần mở đầu - Giới thiệu.
● Phần giữa - Phần chính.
● Phần cuối - Tóm tắt và kết luận.
4/ Chuẩn bị các ghi chú: Phác thảo ngắn gọn những gì muốn nói để khơng bỏ
sót ý.


Ghi vắn tắt những điều muốn nói, ghi các trích dẫn cần thiết.
5/ Chuẩn bị phương tiện hỗ trợ: Có thể dùng 1 số hình ảnh để minh hoạ nếu
cần thiết.
6/ Diễn tập:
● Tập thử một mình trước.
● Ghi âm và nghe lại thuyết trình thử trước bạn bè.

● Kiểm soát thời gian và tốc độ.
● Kiểm tra từ ngữ sử dụng phù hợp, giọng đọc cần phải biểu cảm, có ngữ
điệu, tạo được điểm nhấn khi thuyết trình.
Lưu ý: Khi thuyết trình các bạn nhớ chào (mở đầu) và cảm ơn (kết thúc) một
cách lịch sự.
Chúc bạn thuyết trình thành cơng.

Bài thuyết trình nấu ăn 8/3 hay
Xin kính chào quý khách mời và các đội đang có mặt trong buổi giao lưu nhân
ngày 8/3 hơm nay.
Kính thưa q vị, ẩm thực là một lĩnh vực vô cùng rộng lớn mà con người thực
hiện mỗi ngày. Mỗi món ăn là một tác phẩm mà người nghệ sĩ đặt tâm huyết để
mang đến cảm nhận cho người thưởng thức hương vị đậm đà đặc trưng nhất.
Người phụ nữ cũng chính là ngọn lửa trong căn bếp gia đình. Biết nhen nhóm
thì hạnh phúc sẽ tràn đầy mỗi ngày. Tình cảm của họ chính là mỗi ngày được
vào bếp cùng với người thân yêu, sự sẻ chia, đồng cảm của từng thành viên
chính là nguồn động lực lớn nhất để họ có thêm sức mạnh chăm sóc gia đình,
điển hình là bữa ăn mỗi ngày.
Đến với buổi giao lưu 8/3 ngày hôm nay, chúng tôi xin mời các bạn hãy cùng
thưởng thức bữa ăn gồm những món sau đây:




Chả cuốn kèm cải chua, đây chính là món khai vị



Bị kho, món chính



Cá chiên sốt cà



Rau củ trộn salad



Món tráng miệng rau câu nước dừa tươi

Những món ăn mà chúng tơi chế biến gồm có các ngun liệu thực phẩm rất
quen thuộc của đất nước Việt Nam như thịt bị, cá, cải chua… đây chính là
những tinh t mà mẹ thiên nhiên đã ban tặng cho con người. Những món ăn
trên cũng đã được chúng tơi tìm hiểu kỹ càng về thành phần dinh dưỡng cung
cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể con người.
1. Đầu tiên là món chả cuốn ăn kèm với cải chua. Đây là món khai vị kích thích
vị giác cho người dùng có cảm giác ngon miệng. Trong chả cuốn có hàm lượng
đạm phù hợp. Cải chua có chứa chất xơ giúp cơ thể tiêu hố tốt.
2. Tiếp đến là món bị kho. Bị kho sẽ ăn kèm với bánh mì và rau thơm. Thịt bò
cung cấp cho cơ thể chất đạm cho cơ thể con người. Trong ngành y tế ln
khuyến khích con người phải thường xuyên bổ sung loại thực phẩm này, nhất là
người bệnh trong thời kỳ phục hồi sức khoẻ, nâng cao sức sống và cơ thể sẽ đáp
ứng tốt cho q trình cải tạo lượng máu.
3. Món cá chiên sốt cà với mùi thơm hấp dẫn và màu sắc đẹp mắt của sốt cà
chua sẽ khiến cho người thưởng thức cảm thấy muốn ăn ngay lập tức. Chúng tôi
tin rằng với vị giòn của cá chiên kết hợp với sốt chua ngọt bảo đảm các bạn sẽ
ăn thật ngon miệng.
4. Kế đến là món rau củ trộn salad. Món ăn này dành cho các cô nàng không

muốn tăng cân. Với tính chất có nhiều chất diệp lục và chất xơ sẽ kết hợp với
món dưa cải làm cho người ăn có thể tiêu hố tốt. Rau củ trộn có tác dụng làm
đẹp da đẹp dáng, duy trì sức khoẻ. Nhất định mỗi bữa ăn của bạn phải có món
này nhé.


5. Cuối cùng là món tráng miệng rau câu nước dừa tươi. Vị của rau câu khơng
q ngọt, nó mang đến cho người ăn cảm giác dịu nhẹ, thanh mát. Nước dừa
tươi cũng là một loại thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể và làm giảm cảm giác
ngán thức ăn sau khi dùng xong.
Giờ đây xin mời các bạn hãy cùng đội chúng tơi đặt tên cho các món ăn có
trong thực đơn ngày hơm nay nhé!
- Món khai vị chả cuốn kết hợp với cải chua. Những cuốn chả đều tay được
người đầu bếp tỉ mỉ thực hiện với hương thơm của các loại gia vị hoà quyện
cùng với cải chua thật sự hấp dẫn người thưởng thức, chúng ta cùng ngồi vào
bàn, cùng trò chuyện và cùng nhâm nhi món khai vị tuyệt vời này. Hãy nghĩ nó
như mùa khởi đầu cho một năm mới và đây chính là món “Hoa xn”.
- Món bị kho là một món ăn chủ đạo trong bữa ăn này. Khi chúng ta thưởng
thức món này sẽ cảm nhận được cơ thể như đang được nạp rất nhiều năng lượng.
Các bộ phận trong cơ thể sẽ trở nên mạnh mẽ. Và chúng tôi gọi món ăn này là
“Sức sống”.
- Món cá chiên sốt cà cũng hấp dẫn khơng kém. Món này có một màu đỏ dịu
nhẹ, khi ăn chúng ta sẽ liên tưởng được một bờ biển có đàn cá vươn vây bơi lội.
Vậy món ăn này sẽ có tên “Biển đỏ”.
- Rau củ trộn salad với một màu xanh mơn mởn hoà cùng các loại rau củ nhiều
màu sắc khác nhau, thật giống như một cánh đồng rau củ. Rau củ trộn salad sẽ
có tên là “Thung lũng xanh”.
- Rau câu nước dừa tươi thì q là tuyệt vời rồi. Trơng chúng đáng yêu như
những viên ngọc đúng không các bạn. Vậy hãy đặt tên là “rubi trắng” nhé.
Phần thuyết trình về món ăn trong lễ hội 8/3, ngày Quốc tế phụ nữ của đội

chúng tôi đến đây đã kết thúc. Xin mời tất cả quý vị hãy cầm đũa lên và thưởng
thức thực đơn tuyệt vời nhất mà chúng tôi mang đến ngày hôm nay.


Chúc tất cả ngon miệng và có một ngày lễ thật nhiều niềm vui và hạnh phúc.

Bài thuyết trình món ăn ngày 8/3
Kính thưa các Quý vị đại biểu!
Kính thưa Ban giám khảo Hội thi
Nhân dịp kỉ niệm XX năm, ngày Quốc tế Phụ Nữ (8/3/1910 - 8/3/20.....).
Tổ 4-5 chúng tôi đến với Hội thi "Nữ công gia chánh" hôm nay xin được giới
thiệu các món ăn rất dân dã mà đã từ lâu nay, nó gắn bó rất đặc biệt với; phong
cách ẩm thực của người Việt Nam ta.
Kính thưa quý vị ! đang trong tiết trời xuân ấm áp, sau 1 buổi giao hữu bóng
chuyền, giữa sự vui vẻ có pha chút mệt nhọc. Bây giờ có lẽ nhiều cái bụng đã
"biểu tình" rồi đấy. Thưa các bạn trong "thời khắc" đói lịng này mà được
thưởng thức những món ăn mằn mặn, nong nóng, thơm thơm của tổ chúng tơi
thể hiện thì chao ơi, thật tuyệt!
Nhóm chúng tơi có các món ăn sau:
● Gà luộc
● Thịt lợn chiên
● Ngan hấp om xả
● Chả ếch thơm thơm
● Cá sốt cà chua
● Măng cuốn
● Rau dớn nộm
● Canh thập cẩm
● Xôi hoa
● Rượu nếp cái hoa vàng
● Tráng miệng: cam sành chín mọng

Kính thưa Ban giám khảo!
Qua những bàn tay đầu bếp "chuyên gia" của tổ chúng tôi đã tạo nên các món
ăn thơm ngon. Bổ dưỡng kì lạ.
Tất cả các món ăn của thực đơn này được chế biến theo nguyên lý phối trộn gia
vị và phù hợp với những thói quen ăn uống nói chung của mọi người Việt Nam,
vừa mang tính truyền thống ẩm thực, chứa đựng bản sắc văn hóa dân tộc Việt
Nam.

Phần thuyết minh về các món ăn của tổ chúng tôi đến đây kết thúc, xin cảm ơn
sự chú ý theo dõi của quý vị.
Cuối cùng xin chúc các quý vị cùng Hội thi ngon miệng.

Bài thuyết trình nấu ăn 8/3: Sum họp
Kính thưa q vị đại biểu, Kính thưa Ban giám khảo!
Nhân kỉ niệm 8/3 đồng thời hưởng ứng cuộc thi nữ công gia chánh, gia đình......
chúng tơi tham gia 1 mâm cơm có tên gọi: Sum họp.
Với 100.000đ theo qui định, qua sự hội ý của cả tổ, đặc biệt, sự chuẩn bị chu
đáo của 4 chị em, hôm nay đây, cặp đôi Đức - Thủy thay mặt cho cả tổ trình bày
mâm cơm này.
Kính thưa Ban giám khảo! Sau 30 phút thực hiện, chúng tơi đã hồn thiện mâm
cơm với các món: cơm cuộn su si; canh cá sấu phân thân, món Rơ Phi sa lưới,
món Thiên Nga dạo vườn thượng uyển , rau củ bốn mùa và ổi ấp Sari. Tất cả
đảm bảo chất và lượng cho 4 thành viên trong một gia đình.
Sau đây chúng tơi xin giới thiệu cụ thể:


1. Món cơm cuộn sushi có thành phần chính là gạo, bên ngồi có lớp rong biển,
phần nhân được làm từ chả , xúc xích và cà rốt và rau mùi. Món này sẽ cung cấp

lượng bột, đường cả đạm vitamin B1 và một số vitamin khác cho cơ thể. Cũng
chỉ đơn thuần là cơm, nhưng với sự khéo léo của đôi bàn tay, chúng ta sẽ làm
cho đĩa cơm thêm phần hấp dẫn như thế này
2. Món Rơ phi sa lưới: cung cấp cho chúng ta một lượng đạm và protein, bên
cạnh đó, xà lách và sốt cà cịn cung cấp thêm một số vitamin cần thiết. (Vào
những ngày đơng đến thu qua, những cơn gió đầu mùa bất chợt ghé thăm mà
trên mâm ăn gia đình xuất hiện món này thì thật là hấp dẫn)
3. Món Thiên Nga dạo vườn Thượng Uyển: Ở đây có trứng luộc, thịt heo và
tơm hon ngọt. món này cung cấp lượng đạm và protein từ thịt, trứng, đồng thời
còn cung cấp một lượng lớn canxi có trong tơm, trứng.
4. Canh là thức ăn khơng thể thiếu trong mỗi bữa cơm gia đình, để giữ được vẻ
đẹp mịn màng của làn da, chúng tơi chế biến món canh "cá sấu phân thân",
thành phần chính là khổ qua nhồi thịt.
5. Ngồi khổ qua làm đẹp cho phụ nữ thì rau củ cũng là người bạn rất đáng u
cho chị em. Vì vậy, món rau củ bốn mùa được chế biến từ súp lơ và cà rốt. Cách
tỉa hoa, trang trí như thế này cũng tăng bội phần sức hấp dẫn cho bữa ăn
Chén nước mắm là biểu tượng cho sự đơn giản mà tinh tế trong mâm cơm Việt .
Đặc biệt, chén nước mắm này được đặt ở giữa mâm, mọi người đều dùng chung
là biểu tượng cho sự sẻ chia của các thành viên trong gia đình.
6. Món tráng miệng có tên gọi: "Ổi ấp sari". Chúng tơi chọn ổi vì đây là thứ trái
cây dân dã, rẻ tiền nhưng hàm lượng vitamin lại xếp vào loại cao nhất trong tất
cả các loại trái khác; đồng thời, để bổ sung thêm vitamin A,C, chúng tôi sử
dụng thêm những trái Sơri nhỏ nhắn, đáng yêu này.


Kính thưa quý vị đại biểu! Thưa Ban giám khảo cùng tồn thể Hội thi. Thực
đơn của chúng tơi hơm nay, ngồi những hương vị ngọt bùi cịn có cả chua, cay,
mặn, đắng. Tuy nhiên, bằng sự kết hợp hài hịa và khéo léo, giờ đây, chúng tơi
đã chế biến thành một mâm cơm khơng những đẹp mắt mà cịn đủ chất và lượng,
đảm bảo cho sức khỏe các thành viên, góp phần đem lại niềm hạnh phúc cho gia

đình.
Qua đây, chúng tôi xin gửi đến tất cả chúng ta một thông điệp nho nhỏ rằng:
Cuộc sống của chúng ta vốn cũng mn hình mn vẻ như thế. Bên cạnh những
ngọt bùi hạnh phúc thì cũng có lắm đắng cay chua chát. Vì vậy, mỗi chúng ta,
đặc biệt là chị em phụ nữ - những người xây tổ ấm hãy phát huy sự khéo léo của
mình, hãy kết hợp hài hòa những hương vị cuộc đời ấy, hãy để cho những người
thân yêu của mình tận hưởng vị ngọt ngào trong hương đắng, sự mặn nồng
trong chua cay.
Phần thuyết trình của chúng tôi xin được dừng tại đây. Xin cảm ơn.

Bài thuyết trình nấu ăn 8/3: Bữa cơm sum vầy
Kính thưa Ban giám khảo, kính thưa quý vị và các bạn!
Tham dự Hội thi nấu ăn với chủ đề “Bữa cơm sum vầy" do... tổ chức ngày hôm
nay, Đơn vị số 5 chúng tơi gồm 8 cơng đồn cơ sở đã cử ra 8 thành viên tiêu
biểu tham dự Hội thi.
Vâng, đến với Hội thi, Đội chúng tôi đã đem hết khả năng, cơng sức và tâm
huyết của mình với mong muốn gửi đến phái mạnh một thông điệp: Không chỉ
8/3, hãy cùng phái đẹp chúng em vào bếp thường xun hơn nhé.
Kính thưa: Ban giám khảo, thưa tồn thể quý vị và các bạn!


Với tinh thần vào bếp cùng nhau như vậy, chúng tôi đã nhịp nhành phối hợp để
tạo nên một mâm cơm gia đình cho 6 người ăn đủ dinh dưỡng, đẹp mắt trong
ngày 8/3. Và đây là thực đơn gồm 9 món của đội chúng tơi:
Tơm chiên hạnh nhân, nộm ngũ sắc, nem công, gà sum họp, cá kho tộ, canh riêu
cua, cải chíp luộc, cơm và hoa quả tráng miệng. Bây giờ, kính mời Ban giám
khảo, quý vị và các bạn cùng đến với từng món ăn của đội chúng tơi.
Đầu tiên là món tơm chiên hạnh nhân, khi thưởng thức món ăn này chúng ta sẽ
cảm nhận được vị ngọt, thơm của thịt tôm quyện với vị bùi bùi, béo béo của
hạnh nhân, chỉ nghĩ đến đó thơi đã thấy ngon rồi đúng không quý vị.

Để thay đổi vị giác cho các thành viên trong gia đình, chúng tơi đã chế biến
món nộm ngũ sắc đẹp mắt với vị chua ngọt dịu nhẹ từ nhiều loại rau, củ, quả
làm tăng thêm cảm giác ngon miệng cho các thành viên trong gia đình.
Cịn với món nem cơng này, thì có lẽ chỉ nhìn thơi chúng ta đã cảm nhận được
tình cảm của người nấu dành cho mình rồi. Khơng dừng lại ở đó, khi thưởng
thức món ăn này, đặc biệt là trẻ nhỏ sẽ thấy rất thú vị bởi được tự tay rút ra xiên
nem thơm ngon này chấm với nước mắm pha săn thì cịn gì tuyệt hơn đúng
khơng thưa q vị. Mời q vị có thể tự mình trải nghiệm và thưởng thức ạ.
Và tiếp theo xin giới thiệu cùng q vị món rau cải chíp luộc xanh mướt mắt,
đây là món ăn rất giàu vitamin và muối khống, nó sẽ giúp cả gia đình chúng ta
khỏe mạnh, da dẻ hồng hào, vóc dáng ln thanh thốt.
Sau khi thưởng thức những món có thể gọi là ăn chơi vừa rồi thì chúng ta sẽ
thèm ăn một chút tinh bột đúng khơng ạ. Đội số 5 có ngay món gà nhồi xơi vơ
cùng hấp dẫn, ngon miệng và độc đáo. Có lẽ đây là một điểm nhấn trong mâm
cơm sum họp mừng ngày mùng 8/3 của mỗi gia đình chúng ta.
Xin mời ban giám khảo cùng thưởng thức. Và sau cùng mỗi thành viên trong
gia đình chỉ cần ăn một bát cơm nhỏ cùng với cá kho tộ, canh cua, cà pháo và


một chút rau sống là đã có thể thỏa mãn hoàn toàn về nhu cầu dinh dưỡng cho
cơ thể rồi.
Đơn vị số 5 chúng tôi tin rằng với mâm cơm sum họp ý nghĩa này trong ngày
8/3 chắc chắn sẽ là sợi dây vững chắc gắn kết các thành viên trong gia
đình.Chúc cho Ban giám khảo, quý vị và các bạn sẽ có một ngày 8/3 hạnh phúc,
vui vẻ đầm ấm và ý nghĩa.
Xin trân trong cảm ơn!

Bài thuyết trình nấu ăn 8/3: Người phụ nữ tôi yêu
Để tham dự cuộc thi Nấu ăn nhân dịp ngày 8/3 do UB và Hội Phụ nữ xã......... tổ
chức, đơn vị Trường THCS.......... đã chọn chủ đề mang tên: Người phụ nữ tôi

yêu. Những món ăn được tuyển chọn đem ra dự thi của đơn vị trường chúng tơi,
ngồi những giá trị về dinh dưỡng, nó cịn góp phần miêu tả những vẻ đẹp về
phẩm chất đạo đức truyền thống của người phụ nữ VN có từ ngàn xưa, đã và
đang được gìn giữ và phát huy trong thời đại mới.
Về thực đơn, những món ăn dự thi của chúng tơi bao gồm có 3 món chính. Bằng
những tên gọi cách điệu, ba món ăn này đều được chế biến từ các nguyên liệu
rất quen thuộc của vùng sông nước đồng bằng sông Cửu Long. Cụ thể như sau:
Món ăn thứ nhất với tên gọi là TAM SẮC MỸ NHÂN: tức là tàu hủ dồn thịt
chiên và sốt cà được ăn kèm với cải xà-lách chấm với nước tương. Sở dĩ gọi đây
là món “Tam sắc mỹ nhân” vì món này có 3 màu khá rõ rệt và có ý nghĩa thật
độc đáo:
● Màu đỏ (của cà) nói lên tình cảm nồng nàn, sâu lắng, tấm lòng son sắt
thủy chung của người phụ nữ đối với gia đình, chồng con, trước sau như
một, không bao giờ thay đổi.


● Màu nâu đậm (của tàu hủ chiên) nói lên sự cần cù, chịu thương chịu khó,
đức tính hy sinh, chịu đựng vất vả, cực nhọc, tảo tần mưa nắng để lo toan
cho cuộc sống gia đình.
● Màu xanh (của lá cải xà-lách) tượng trưng cho sức sống bền bỉ, dẻo dai,
ln lạc quan u đời và có ý chí vươn lên, không bao giờ chịu gục ngã,
đầu hàng trước số phận. Đây là những phẩm chất đẹp vốn có từ bao đời
nay của người phụ nữ VN.
Món ăn thứ hai gọi là NGƯ TẦM NGỌA THỦY: Tức là món cá basa kho lạt
với nước dừa ăn kèm với xoài sống bầm nhuyễn. “Ngư tầm ngọa thủy” có nghĩa
là “cá nằm trong nước trong”. Hình ảnh “Cá” tượng trưng cho người phụ nữ.
“Nước trong” chỉ mơi trường, hồn cảnh mà người phụ nữ đó đang sinh sống.
Bất cứ trong thời đại nào cũng vậy, người phụ nữ luôn cần một hồn cảnh sống,
một mơi trường sống thuận lợi để người phụ nữ thể hiện được vẻ đẹp và tài
năng cùng những phẩm chất đạo đức q báu của mình. Ngày nay, Đảng và Nhà

nước ta vẫn đang chú trọng đến yếu tố môi trường, chủ trương xây dựng một xã
hội cơng bằng, bình đẳng về giới, giúp người phụ nữ có điều kiện tốt hơn để
tham gia vào các hoạt động xã hội, tạo cơ hội để người phụ nữ khẳng định vị thế
của mình.
Món ăn thứ ba là NGỌC ẨN HUỲNH HOA: Là món canh gồm lá bắp cải cuốn
thịt bầm được hầm chung với củ cải, cà-rốt, su hào … tạo thành món ăn rất
ngon và bổ. Thị bầm được cuốn trong lá bắp cải giống như viên ngọc được ẩn
giấu trong đài hoa. Cành hoa là hình ảnh của người phụ nữ, còn viên ngọc ở đây
muốn chỉ đến những phẩm chất đạo đức tốt đẹp. Trong bất kỳ người phụ nữ nào
cũng ln có những viên ngọc. Đó là những phẩm chất và tính cách tuyệt vời
mang tính truyền thống của người phụ nữ VN từ bao đời nay như: sự hiền lành
thùy mỵ, lòng son sắt thủy chung, đức hy sinh nhẫn nại, lòng nhân hậu nghĩa
tình.v.v. Bổn phận của chúng ta là phải biết tạo điều kiện để người phụ nữ giữ
gìn, bộc lộ và phát huy hết các giá trị đạo đức đáng q ấy, góp phần xây dựng
xã hội ngày một cơng bằng và tươi đẹp hơn.


Với thực đơn gồm 3 món chính được kể ở phần trên được ăn cùng với cơm,
dùng xen kẽ với rượu thuốc và món dưa hấu tráng miệng, chúng tơi hy vọng sẽ
làm cho thực khách cảm thấy ngon miệng và hài lịng. Thành phần bổ dưỡng
của các món ăn kể trên, theo chúng tôi, là đáp ứng yêu cầu với mức độ vừa phải,
phù hợp với chi phí mà Ban Tổ chức đề ra. Các loại dinh dưỡng chất, vitamin và
khoáng chất cần thiết cho cơ thể đều được cung cấp đầy đủ, ví dụ:
● Prơtêin (chất đạm): có trong cơm, thịt lợn, cá basa, tàu hủ…
● Li-pít (chất béo): có trong cá basa, dầu ăn…
● Các chất Vitamin: có trong cà chua, bắp cải, cà-rốt, rau sống, xồi sống….
● Khống chất: có trong nước dừa, gia vị…
● Chất xơ: có trong bắp cải, su hào, cà-rốt, xồi…
Với tinh thần tham gia cuộc thi để giao lưu học hỏi, góp phần tạo khơng khí
sinh động tươi vui cho ngày Kỷ niệm 8/3, chúng tơi cũng đã cố gắng trình bày

những món ăn một cách cơng phu và nghiêm túc nhất, thế nhưng, vì khơng có
chun mơn nội trợ nên chắc chắn sẽ khơng tránh khỏi những thiếu sót nhất
định, rất mong Ban Giám khảo thông cảm.
Chúc Hội thi Nấu ăn của chúng ta thành cơng tốt đẹp.

Bài thuyết trình nấu ăn 8/3: Ấm lịng chiến sĩ
Nữ cơng gia chánh vốn là những nét đẹp rạng ngời trong truyền thống cao quý
của người phụ nữ Việt Nam, với ý nghĩa đó, về dự hội thi ẩm thực hơm nay tổ
chúng tơi tham gia nấu những món ăn sau:
● Món thứ nhất: Chả kết hợp với dưa chua (Khai vị)
● Món thứ hai: Gà rơ- ti
● Món thứ ba: Cá chiên xù
● Món thứ tư: Ca-ri bánh mì (chính)
● Món cuối cùng: Món xơi Su-si


Trên cái nhìn tổng thể năm món ẩm thực của chúng tơi, từ sản vật khối khẩu
truyền thống của những chú gà, cơ lợn và rau, củ, quả có trên đất mẹ tươi đẹp,
yêu thương, đến chất thịt trắng ngần, thơm mát vị ngọt dịu dàng của những nàng
cá duyên dáng, yêu kiều nơi sâu thẳm mát lạnh giữa đôi bờ. Có thể nói món ăn
chúng tơi đã tinh lọc bao tinh hoa của đất trời, sơng nước.
Dưới góc độ y học, 5 món ăn trên có độ dinh dưỡng rất cao và cơng dụng chữa
bệnh tuyệt hảo. Món chả kết hợp với dưa chua cung cấp cho cơ thể một lượng
lớn các chất dinh dưỡng, đặt biệt vị chua của dưa chua giúp chúng ta ngon
miệng trong bữa ăn, giúp q trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn.
Món gà rơ- ti cung cấp một lượng đạm lí tưởng đến mức nó ln được các
lương y chỉ định sử dụng như một thang thuốc bổ trời cho trong thời kì phục hồi
sức khỏe, giúp tăng cường sức đề kháng và sinh lực. Món cá chiên xù thật sống
động vàng như mật, giòn kháy mà ngan ngát hương thơm, béo mà không gây
cảm giác ớn và dịu ngọt vị tinh túy của sông nước mênh mông, khiến người

thưởng thức như lâng lâng trong khơng gian của mùa thu.
Tiếp đến là món ca-ri bánh mì là món ăn tổng hợp của các chất dinh dưỡng
prôtic, đạm, xơ, tinh bột...mà người phương Tây dùng làm món ăn chính hằng
ngày. Phải chăng thói quen ẩm thực này góp phần hình thành một thể lực dồi
dào, cao to của những dân tộc ở bên kia nửa bán cầu. Khép lại thực đơn của
chúng tôi là món su-si món tráng miệng như ơng, cha xưa từng nói “ăn xơi rồi
việc”. Và cuối cùng qua lăng kính của văn hóa ẩm thực, chúng tơi xin mạo muội
đặt tên cho các món ăn của mình như sau:
Trước tiên là món khai vị: Chả kết hợp với dưa chua, với những lát chả đều đặn
mỏng manh, thoang thoảng hương hoa kết hợp với vị chua ngọt đầy sắc màu
của dưa đã gợi đến tinh thần chiến đấu trước khi “xung trận”. Món này, đặc biệt
rất có duyên với những lần chạm đũa đầu tiên khiến người dùng vừa thưởng
thức,vừa nhấm nháp chuyện trò thanh tao, tế nhị nên gọi là Hoa cỏ mùa xuân.


Kế đến là những chú cá chiên xù xòe vây, cong vẩy trông rất sống động đẹp mắt
như đang diễu võ dương oai thách thức quý khách bước vào “cuộc chiến đấu
mới” để bước qua chướng vật và bức phá trong phần tăng tốc, chúng tôi gọi tên:
Khiêu chiến ngọt ngào.
Tiếp theo Thiên đường dịu êm là nhãn mác của thịt gà rơ- ti vì món này đem lại
sức khỏe cường tráng nâng trí tuệ minh mẫn và khơi lịng xuân phơi phới “mang
mọi người đến gần nhau hơn”.Món ca ri bánh mì là món cơm hằng ngày của
của người Châu Âu, rất có tác dụng tăng cân, tăng lực. Trên bàn tiệc, nó giúp
bạn chiến đấu kiên cường hơn với các chiến hữu Lưu Linh. Khi đổ “bê tông
“ bằng món này, bạn khỏi phải lo “đứt gánh nửa đàng”nên mệnh danh là Ấm
lịng chiến sĩ.
Cuối cùng món xơi Su Si hồn tất một chu trình ẩm thực vui vẻ, trẻ trung. Ai
nấy đều ấm bụng trong rạo rực niềm hân hoan ngời sáng nét mặt, trong đen
luyến ánh mắt mê say và rộn rã tiếng cười.
Kính chúc quý vị ngon miệng và chúc hội thi thành công tốt đẹp!

Bài thuyết trình nấu ăn 8/3: Đồn tụ
Kính thưa: Ban giám khảo Hội thi
Kính thưa: Quý vị, anh chị và các bạn
Hưởng ứng phong trào thi đua chào mừng kỷ niệm ngày 8/3. Thật vinh dự cho 3
chúng tôi thay mặt cho... về tham dự hội thi “Nữ công gia chánh” Do... tổ chức.
Đội chúng tôi đến với Hội thi hơm nay với mục đích là giao lưu, học tập, trao
đổi kinh nghiệm nhằm nâng cao kiến thức trong việc chăm sóc sức khỏe cho
mọi thành viên trong gia đình để thể hiện vai trò trách nhiệm của người phụ nữ
trong việc tổ chức cuộc sống gia đình, góp phần xây dựng gia đình hạnh phúc.


Kính thưa Ban giám khảo! Bữa cơm gia đình là nền tảng để tạo hạnh phúc gia
đình, để thể hiện vai trò làm dâu, làm vợ, làm mẹ trong gia đình. Hơm nay, Chi
hội... chúng tơi mang đến Hội thi "Ẩm thực cuối tuần" với thực đơn gồm 6 món
ăn có chủ đề là: "ĐỒN TỤ"
I. Món khai vị: Trứng hấp vân:
Đậy là món khai vị đầu tiên trong thực đơn, bằng các nguyên liệu đơn giản, gần
gũi, dễ tìm như trứng vịt, giò sống và nấm hương, mộc nhĩ sẽ khơng q khó để
có được món ăn đẹp mắt đầy hấp dẫn nhưng có giá trị dinh dưỡng rất cao, phù
hợp cho mọi lứa tuổi.
II. Món kế sau khai vị: gồm có:
Súp thập cẩm: Bao gồm nhiều nguyên liệu tổng hợp như thịt, hải sản, trứng,
nấm... giàu chất đạm, chất khống, món này ăn rất ngon miệng, có tác dụng dễ
tiêu hóa, điều hịa tim mạch, có thể định tâm, an thần.
Tôm nhúng nước dừa: Như chúng ta đều biết, nước ta có nhiều giống tơm ở hồ,
ao, sơng, biển... nơi nào cũng có săn đồng thời con tơm có giá trị kinh tế và dinh
dưỡng cao đặc biệt là canxi giúp cơ thể phát triển xương, tất cả các giống tôm
đều là những thức ăn tốt, cung cấp một lượng protein đáng kể trong bữa ăn hàng
ngày.

Bao tử heo giả voi: Đây là món ăn được kết hợp từ các nguyên liệu như bao tử
heo, giò sống, và các ngun liệu phụ để tạo hình. Món ăn này mang tính dân dã
gần gũi với thiên nhiên và có giá trị dinh dưỡng cao thích hợp cho mọi lứa tuổi.
Cá hấp: Cá có mặt trong mỗi bữa ăn. Các nhà chun mơn khun, nên ăn cá
thường xun, trong đó cá chép là loại thủy sản chẳng những có giá trị về dinh
dưỡng mà cịn có tác dụng chữa được nhiều bệnh như: điều trị tỳ thận và thai
không ổn định, bệnh thủy thũng do viêm thận mãn tính, xơ gan cổ chướng..
III. Món ăn no: Cơm chiên Dương Châu


Món cơm nấu bằng các loại gạo tẻ hạt dài với lượng nước vừa vặn để cơm
không bị khô hay nát. Cơm để nguội rang trong chảo mỡ, có thể kết hợp với
nhiều loại rau, củ, giò, chả và các loại hải sản, món ăn này chẳng những giàu
chất đường bột mà còn mang đến cho cơ thể nhiều chất đạm. Đây là món chủ
lực để ăn no trong các bữa ăn.
IV. Món tráng miệng:
Các loại trái cây rất giàu giá trị dinh dưỡng, cung cấp nhiều vitamin có lợi cho
sức khoẻ nên chúng ta thường được khuyên là "ăn càng nhiều càng tốt.."
Kính thưa Ban giám khảo! Tất cả các món ăn của thực đơn này được chế biến
theo nguyên lý phối trộn gia vị và phù hợp với những thói quen ăn uống nói
chung của mọi người Việt Nam, vừa mang tính truyền thống ẩm thực, chứa
đựng bản sắc văn hóa dân tộc Việt Nam
Phần thuyết minh về các món ăn của... đến đây kết thúc, xin cảm ơn sự chú ý
theo dõi của quý vị.

Bài thuyết trình nấu ăn 8/3: Khát vọng vươn lên
Kính thưa: Ban giám khảo Hội thi
Kính thưa: Quý vị, anh chị và các bạn
Hưởng ứng phong trào thi đua chào mừng kỷ niệm ngày Quốc Tế Phụ Nữ 8/3.
Thật vinh dự cho 3 chúng tơi thay mặt cho 28 đồn viên của Cơng đoàn cơ quan

Huyện ủy về tham dự hội thi " Nữ cơng gia chánh" do Ban nữ cơng Liên đồn
lao động huyện tổ chức lần thứ 3.
Tinh thần trách nhiệm và tình cảm chân thành của chúng tơi mang đến hội thi
này là những lời chúc tốt đẹp, lời cảm ơn Ban tổ chức và Ban giám khảo cùng
toàn thể quý vị, chúng tôi luôn mong muốn kết quả tốt đẹp của hội thi mang đến
cho những thí sinh dự thi và cơng đồn cơ sở niềm động viên lớn nhất.


Và bây giờ kính mời Ban giám khảo thị thực sản phẩm của chúng tơi "một bữa
cơm gia đình" thật tươm tất, ấm nồng hương vị ẩm thực và tươi đẹp của sắc màu
hoa lá xuân xanh, tất cả gợi lên một cảm giác thật ngon miệng.
Chưa ăn mà đã thấy ngon là nhờ sức hấp dẫn của hoa, nhưng một bình hoa đẹp
lại khơng thể thiếu một bàn tay khéo. Việc phối hợp màu sắc, loại hoa, và ý
nghĩa thể hiện ln địi hỏi ở tác giả sự tinh tế.
Hôm nay kỷ niệm ngày Quốc Tế Phụ Nữ 8/3, hoà cùng niềm vui đất nước đổi
mới, giới nữ sống trong thế kỷ 21 hãy nuôi "Khát vọng vươn lên" để hịa mình
vào sự phát triển của nhân loại.
"Khát vọng vươn lên" một con thuyền hoa chở sự sung túc, nền nã được phối
giữa màu tím thuỷ chung của nhành lan với màu đỏ thắm của bông hồng, màu
vàng tươi trẻ của loài cẩm chướng bên cạnh những cánh hoa trắng nhỏ, tất cả
nổi lên trên màu lá xanh của thảo nguyên đồng nội tạo ra chan chứa tình người,
tình quê hương và không phải thật tốn kém chỉ 50 ngàn đồng một lăng hoa tươi
nhưng ý sẽ có mặt 7 ngày trên bàn ăn của gia đình, tạo nên sự ấm áp và hấp dẫn.
Kính thưa Ban Giám khảo, kính thưa các q vị.
Duy trì một mức sống bình thường để có một cơ thể khoẻ mạnh là mong ước
của chúng ta. Tất nhiên là sự hội tụ của nhiều yếu tố song chất dinh dưỡng trong
mỗi bữa ăn là hết sức quan trọng.
Để đảm bảo dinh dưỡng cho bữa ăn của gia đình 5 người, chúng tơi xin giới
thiệu một mâm cơm gồm 5 món ăn: Cá chiên xù; Thịt bò xào rau cần; Trứng thịt nạc chiên; Thịt heo ba chỉ - Đậu khuôn kho và canh rau tập tàng nấu cua
đồng. Mức chi phí khoảng 100 ngàn đồng sau khi ăn tráng miệng bằng quýt tươi

và nước chè xanh.


Sở dĩ chúng tơi chọn các món ăn trên là vì tác dụng của chúng, sự hấp thụ chất
ln địi hỏi sự vừa đủ, vì thế trong mỗi bữa ăn cần có đủ chất: xơ, rau xanh, củ,
quả và chất béo, nhìn vào thực đơn trên các quý vị đều nhận ra điều đó.
Nếu duy trì đều đặn các bữa ăn, các thực phẩm tươi, ngon, kết hợp bàn tay chế
biến giỏi và gia vị hợp lý chúng ta sẽ có các món ăn thực sự hấp dẫn, tạo ra cảm
giác ngon miệng. Như vậy cơ thế được bồi bổ, thể lực phát triển, tăng lượng.
Vitamin A, B1, C, D, E, chống lỗng xương, lão hóa, tăng lượng protit, lipit cho
cơ thể, giúp cơ thể bài tiết các chất độc, bổ mắt, sáng mắt, tăng cường sinh lực,
trí lực, phịng tránh các loại bệnh tật, làm cho da đẹp, cơ thể phát triển đều và
khỏe mạnh. Đó là niềm hạnh phúc lớn lao nhất của mỗi chúng ta.
Xin cảm ơn Ban giám khảo và toàn thể các quý vị.

Bài thuyết trình nấu ăn 8/3: Gia đình hạnh phúc
Hướng tới kỷ niệm ngày Quốc tế Phụ Nữ-8/3, hưởng ứng cuộc thi nấu ăn “Quý
ông vào bếp”do... trường phát động, chúng tôi đến với cuộc thi nấu ăn, chủ đề:
“Bữa cơm gia đình ngày chủ nhật” gồm 5 thành viên:
Chúng tơi đến với cuộc thi hơm nay với mục đích giao lưu, học hỏi, trao đổi
kinh nghiệm trong việc chia sẻ một phần trách nhiệm với chị em phụ nữ trong
gia đình, đặc biệt trong việc chia sẻ trách nhiệm trong công việc nội trợ, chăm
sóc sức khỏe dinh dưỡng trong gia đình, góp phần xây dựng gia đình hạnh phúc.
Kính thưa quý vị, bữa cơm gia đình là nền tảng quan trọng để kết nối mọi thành
viên gia đình,là nền tảng tạo nên hạnh phúc gia đình. Để thể hiện tâm ý của
mình, chúng tơi mang đến cuộc thi nấu ăn “Q ơng vào bếp” với thực đơn 8
món ăn với chi phí khoảng 500 nghìn đồng cho 6 người ăn với chủ đề: “GIA
ĐÌNH HẠNH PHÚC” đó là các món:

1, Thịt nhồi cà chua: …………………………Đây là món ăn ngon, đơn giản
trong chế biến với các nguyên liệu dễ tìm, đủ giá trị dinh dưỡng và phù hợp với
mọi lứa tuổi.
2, Chả xương xơng: …………………………..là món ăn gồm nhiều ngun liệu
tổng hợp gồm: lá xương xông, thịt lợn xay nhuyễn, nấm hương, mộc nhĩ, giàu
giá trị dinh dưỡng, dễ hợp khẩu vị với nhiều lứa tuổi,
3, Tôm hấp nước dừa: …………………………Tơm là món ăn dễ kiếm, có giá
trị dinh dưỡng cao, khi kết hợp chế biến với nước dừa thì càng thơm ngon, bổ
dưỡng, cung cấp bổ xung nhiều canxi, protein vv...cho cơ thể trong quá trình
phát triển xương, dễ ăn phù hợp với mọi lứa tuổi.
4, Súp lơ – củ cải luộc (lá hoa mùa xuân): Trong thành phần bữa ăn, rau củ quả
là một phần không thể thiếu, nó cung cấp một lượng các vitamin và chất xơ cho
cơ thể.
5, Mực xào cần tỏi (mặt trời cho con): Mực là một món hải sản ngon, dễ chế
biến, giàu dinh dưỡng và rất thơm ngon, khi chế biến xào cần tỏi càng hấp dẫn,
cung cấp chất đạm, và nhiều chất dinh dưỡng khác, mực đặc biệt là với trẻ em.
6, Canh nấm kim châm (hạnh phúc ngọt ngào) với thành phần là thịt bò, hành,
nấm kim châm cùng với nước xương, ăn cùng với cơm trắng vô cùng thơm
ngon, có vị ngọt của thịt bị và nước xương, giịn của nấm kim châm, vị thơm
của hành sẽ luôn phù hợp với mọi lứa tuổi trong gia đình.
7, Cơn trắng (Niềm tin bất tận)………………………… Là món ăn khơng thể
thiếu trong các bữa ăn của gia đình Việt.
8, Dưa hấu + nho đen (Đóa hoa chúc mừng): Các loại hoa quả ln ln hấp
dẫn chúng ta vì tính đa dạng, phong phú cùng với vị thơm ngon của mỗi loại
hoa quả, chúng cung cấp cho ta nhiều chất dinh dưỡng như Vitamin C, và có lợi
cho sức khỏe.


Kính thưa ban giám khảo:
Sở dĩ chúng tơi chọn các món này vì chúng đáp ứng đủ các tiêu chí: đủ chất

dinh dưỡng, phù hợp với các lứa tuổi, nguyên liệu dễ tìm, dễ chế biến và giá
thành rất phù hợp. Những món ăn trên được chế biến theo nguyên tắc kết hợp,
phối trộn gia vị, phù hợp thói quen ăn uống nói chung của mọi người Việt Nam.
Và đặc biệt hơn nữa, chúng tôi mang đến cuộc thi một gia vị đặc biệt, đó là tình
cảm của những người đàn ông dành tặng cho những người phụ nữ trong ngày
8/3 đầy ý nghĩa, nó sẽ làm cho các món ăn đậm đà hơn, ngọt ngào và đầy ý
nghĩa. Nếu duy trì đều đặn các bữa ăn, các thực phẩm tươi, ngon, kết hợp bàn
tay chế biến khéo léo,gia vị hợp lý chúng ta sẽ có các món ăn thực sự hấp dẫn,
tạo ra cảm giác ngon miệng, tăng cường sinh lực, trí lực, phịng tránh các loại
bệnh tật, làm cho da đẹp, cơ thể phát triển đều và khỏe mạnh. Đó là niềm hạnh
phúc lớn lao nhất của mỗi chúng ta.
Phần thuyết trình của đội chúng tơi về món ăn đến đây kết thúc, xin cảm ơn Ban
giám khảo và sự chú ý theo dõi của quý vị!


Bài thuyết trình nấu ăn 8/3: Sum họp gia đình - Gắn kết yêu thương
Kính thưa các quý vị đại biểu, khách q!
Kính thưa các thầy cơ giáo!
Em tên là..., đại diện cho... Hôm nay em sẽ gửi đến quý vị đại biểu, ban giám
khảo, cùng các thầy cơ món ăn với chủ đề: "Sum họp gia đình - Gắn kết yêu
thương".
Dịp cuối tuần thực sự là cái dịp để các thành viên trong gia đình sum họp sau
những ngày làm việc mệt mỏi, căng thẳng. Và có rất là nhiều món ăn được các
mẹ, các chị chuẩn bị vào dịp cuối tuần này. Gà cũng là một trong những món ăn
như vậy và đây là một nguyên liệu rất phổ biến trong các món ăn truyền thống
của mọi gia đình hiện nay. Từ gà, ta có thể chế biến thành nhiều món, ví dụ như:
gà luộc, gà quay,... và hôm nay đội chúng tôi sẽ đem đến một hương vị mới cho
món gà đó chính là súp gà ngơ kem và gà rang muối.
Với 2 món ăn này thì ngun liệu chính đó chính là gà, và gà ở đây chúng ta
chọn sẽ là gà mái tơ, kem ngô, cà rốt, trứng và một số gia vị khác. Cách chế

biến của 2 món ăn này rất là đơn giản, với gà chúng ta chặt theo hình bao diêm
và trộn với các gia vị. Dầu ăn sau khi đun sôi thì cho gà vào đun trong tầm 3-5
phút cho gà chín đều đến khi nhìn thấy màu vàng, rồi vớt ra đĩa. Các gia vị như
là: gừng, sả, lá chanh, riềng,... chúng ta trộn đều. Đặc biệt của món ăn này là bột
muối chúng ta phải làm công phu một chút, đó là được chế biến từ gạo, muối và
một số gia vị đặc thù của món đó.
Đối với món thứ 2 là món súp gà ngơ kem, thì quan trọng nhất đó chính là nước
dùng (được ninh trong khoảng 2 tiếng). Chúng ta thường xuyên vớt bọt ra làm
sao cho nước dùng được trong. Khi nước dùng đã trong và đủ độ ngọt chúng ta
cho bột kem ngô, gà xé sợi nhỏ, cà rốt thái chỉ, cho hỗn hợp này vào ninh từ 510 phút. Bột sử dụng cho vào nồi nước súp là bột đao, chúng ta cho bột vào từ


từ để cho nồi nước súp được sánh lại. Nếu như với các món súp khác thì trứng
gà chúng ta chỉ dùng lịng trắng, thì ở món ăn này chúng ta sử dụng cả lịng đỏ
và lịng trắng.
Cả 2 món ăn này cần đạt một số các yêu cầu như là: gà thì phải chín tới, trong
mềm ngồi giịn, phải có độ ngọt của gà, mùi thơm của các gia vị như gừng, xả,
ớt, hạt tiêu. Với món súp thì chúng ta cần đạt một số yêu cầu về độ sánh, màu
sắc, có độ ngậy béo, độ ngậy của ngơ kem,...
Phần thuyết trình của đội chúng tơi về món ăn đến đây kết thúc, xin cảm ơn Ban
giám khảo và sự chú ý theo dõi của quý vị!