Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (205.29 KB, 4 trang )
Những dấu hiệu cho thấy sức khỏe
bạn đang suy giảm
Dưới đây là một số dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị suy giảm sức khỏe trầm trọng.
Rụng tóc nhiều
Rụng tóc thường gặp ở nữ giới nhiều hơn nam giới. Nguyên nhân rụng tóc nhiều có thể là
do áp lực tâm lý, nhiễm trùng da đầu, ăn uống không đúng cách gây ra, hoặc cũng có thể
do một bệnh nào đó hoặc bệnh bẩm sinh gây ra. Ngoài ra, sự bài tiết bã nhờn quá nhiều
hoặc sự thay đổi tính chất bài tiết bã nhờn cũng có thể gây rụng tóc. Vì vậy, khi thấy tóc
rụng nhiều, bạn nên tới gặp bác sĩ để được tư vấn khám bệnh.
Đau lưng
Ngoài bong gân hay cơ bắp tổn thương, đau lưng cũng có thể là triệu chứng của bệnh
viêm bàng quang hoặc viêm vùng phụ cận ở lưng. Một khi bạn bị đau lưng hãy đến bệnh
viện kiểm tra, nếu cần thiết, hãy tiến hành nội soi bàng quang theo chỉ định của bác sĩ.
Trong thời gian đau lưng nên uống nhiều nước, tránh ăn những đồ ăn cay nóng, chứa
hương liệu. Tốt nhất, hãy tiến hành điều trị tiêu viêm và vật lý trị liệu. Ngoài ra, dùng dầu
xoa bóp cũng là cách hữu ích để để cải thiện chứng đau lưng.
Dễ nổi cáu
Bạn bỗng thấy mình dễ nổi cáu vì những lý do vớ vẩn mặc dù bạn không phải là người dễ
cáu giận. Nếu vậy, bạn nên kiểm tra tuyến giáp. Hệ thống thần kinh trung ương nhạy cảm
nhất với sự rối loạn hormone tuyến giáp. Triệu chứng ban đầu là dễ bị kích động, thường
xuyên nổi nóng, hay khóc, mất ngủ, khẩu vị mặc dù ngon nhưng vẫn bị sụt cân, phụ nữ
còn bị rối loạn kinh nguyệt.
Đây cũng là dấu hiệu chứng tỏ bạn đang bị suy giảm sức khỏe về mặt tình thần.
Đau đầu
Khi bị đau đầu trước tiên phải kiểm tra xem huyết áp có ổn định hay không. Dù ở tuổi
nào bạn cũng có thể mắc bệnh huyết áp, phụ nữ ở độ tuổi 35- 40 dễ bị mắc chứng huyết
áp cao. Khi suy giảm sức khỏe, các triệu chứng huyết áp càng tăng.
Điều chỉnh thói quen ăn uống là bước quan trọng đầu tiên trong việc gìn giữ sức khỏe
hàng ngày. Ngoài ra, bạn cần phải thường xuyên luyện tập thể dục như bơi lội, chạy bộ…