8-cach-lay-lai-su-tu-tin pdf

8 CÁCH LẤY LẠI SỰ TỰ TIN
Tự tin không phải là đặc tính bẩm sinh của con nguời. Những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn thành
công hơn trong việc đối mặt với người khác và hoàn thành tốt những công việc mà bạn đảm nhận.
1. Không nên lảng tránh cái nhìn của người khác
Rất nhiều lần, khi người nào đó hướng ánh mắt về phía bạn, bạn sẽ lập tức nhìn
xuống hoặc quay đầu đi nơi khác. Hãy thôi đừng lảng tránh cái nhìn của người
khác nữa! Người ta giao tiếp với nhau đâu chỉ bằng lời nói, cảm xúc của cả bạn và
người đối thoại đều rất quan trọng. Tất nhiên đừng làm điều gì quá quắt và cũng
đừng tìm mọi cách nhìn chòng chọc vào mặt người nói chuyện với mình.
2. Biến nỗi sợ thành hành động
Bạn thường tỏ ra hoảng loạn khi rơi vào tình huống mới. Đừng tiêu phí toàn bộ
năng lượng và suy nghĩ của mình vào việc che giấu nỗi sợ hãi. Trái lại, hãy biến
nó thành hành động: hãy trò chuyện, chủ động giao tiếp với những người khác…
3. Thiết lập quan hệ
Rất có thể, đối với bạn việc bắt chuyện với một người không quen biết hoặc thậm
chí cả với người hàng xóm của mình cũng là điều hết sức khó khăn. Hãy tự nhủ
rằng tất cả mọi người đều bồn chồn lo lắng khi phải tiếp cận những người lạ. Hãy
buộc mình phải chủ động thiết lập mối quan hệ, thay vì liên tục lẩn tránh nó. Điều
này sẽ khiến bạn cảm thấy yên tâm hơn và dễ dàng tìm được phương thức tốt
nhất để nuôi dưỡng mối quan hệ này.
4. Lao mình xuống nước
Đừng ngại khám phá những môi trường mới và gặt hái những trải nghiệm mới.
Dần dần, bạn sẽ có được khả năng nhanh chóng thích nghi với hoàn cảnh mới.
5. Tôi là người tuyệt vời nhất
Hãy nhắc đi nhắc lại "Tôi có thể làm được điều này!" hoặc "Tôi là người tuyệt vời
nhất!". Những suy nghĩ tích cực như vậy thường mang lại kết quả tốt với rất ít rủi
ro.
6. Mạnh dạn khẳng định mình
Tất nhiên, nói thật to chưa hẳn là một biểu hiện của cảm giác tự tin, nhưng điều
này sẽ giúp khẳng định lại niềm tin của bạn. Thế chẳng tốt hơn là bạn cứ lí nhí
trong mồm và lấy tay che miệng sao? Nhớ nhìn thẳng vào mắt người đối thoại với

bạn.
7. Đừng chọn những mục tiêu không thực tế
Sự thiếu tự tin bắt nguồn từ cảm giác thường xuyên thất bại? Vậy thì đừng chọn
cho mình hoặc chấp nhận những mục tiêu không khả thi! Một trong những bí
quyết then chốt của lòng tự tin chính là chủ nghĩa thực tế: Bạn cần biết rõ các
khả năng cũng như những hạn chế của chính mình. Hãy chia nhỏ mục tiêu thành
những giai đoạn chuyển tiếp nhỏ. Thành công trong những bước này sẽ giúp bạn
hoàn thành mục tiêu cuối cùng, với điều kiện là nó nằm trong khuôn khổ của sự
hợp lý.
8. Hoàn thiện mình
Bao giờ cũng vậy, để hạn chế thất bại, bạn phải biết rõ các lỗi lầm của mình. Hãy
phân tích chính xác nguyên nhân gây ra những sai lầm trong quá khứ, cả trong sự
nghiệp cũng trong đời sống riêng tư. Và để tránh lặp lại những chuyện không hay,
bạn chỉ có một cách là hoàn thiện mình!