Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (4.8 MB, 12 trang )
Giữ da trắng mịn ngày
hè cùng Ngọc Diễm
Bí quyết của Diễm là thường xuyên uống nước, đặc biệt, cô "tự thưởng"
cho mình 3 ly nước hoa quả mỗi ngày để có làn da sáng và mịn màng.
Để có một làn da khỏe đẹp, các bạn cần quan tâm đặc biệt đến việc bảo vệ
da trước tác hại của ánh nắng mặt trời và chăm sóc da hiệu quả nhất từ sâu
bên trong. Vào những ngày nắng nóng gay gắt, việc uống nhiều nước là rất
cần thiết để giúp cơ thể tránh bị mất nước do quá trình vận động đổ nhiều
mồ hôi. Vì thế, Hoa hậu Ngọc Diễm luôn có chế độ uống nhiều nước hơn so
với ngày thường. Một cốc nước cam vắt không đường đá vào mỗi sáng,
nước ép cà chua vào buổi trưa và một cốc nước ép rau củ mỗi tối sẽ cung
cấp đầy đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể.
Bên cạnh đó, để bổ sung thêm các loại vitamin và khoáng chất cho da, các
bạn cũng có thể tự tay làm một số mặt nạ từ thiên nhiên. Ngoài việc bổ sung
các chất cần thiết giúp da luôn tươi tắn thì những mặt nạ thiên nhiên còn
cung cấp một lượng độ ẩm đáng kể hoặc giúp giảm bớt chất nhờn, tàn nhang
và vết thâm nám. Thời gian gần đây, một số mặt nạ tự nhiên được các bạn
gái ưa chuộng như lô hội (nha đam), khoai tây sữa tươi, mặt nạ bằng nước
ép củ cải, dưa leo Cách làm những mặt nạ này khá đơn giản và nếu duy trì
thường xuyên sẽ đem đến những tác dụng bất ngờ trên làn da thân yêu của
bạn.
Tuy nhiên, trong quá trình chăm sóc da, nhiều bạn nữ lại chăm chút quá
nhiều cho làn da trên mặt mà bỏ sót vùng da quanh cổ và ngực. Đây là vùng
da khá nhạy cảm, dễ xuất hiện nếp nhăn và phản ánh tuổi tác, các bạn cần
chú ý nhiều trong quá trình chăm sóc da. Những bài mát- xa nhẹ nhàng trên
da giúp hệ thống mao mạch dưới da lưu thông tốt, giúp da hồng hào hơn. Để