Những biểu hiện bạn không nên bỏ qua khi thức giấc pdf

Những biểu hiện bạn không nên bỏ
qua khi thức giấc

Nếu mỗi khi thức dậy sau một giấc ngủ mà bạn có một
trong những biểu hiện dưới đây thì hãy chú ý đến sức
khỏe của mình vì đó là một trong những biểu hiện cho
thấy sức khỏe của bạn có những dấu hiệu đáng quan
tâm.

Quầng thâm mắt
Quầng thâm ở mắt có thể báo hiệu bạn mắc một số bệnh mãn tính như chức năng tiêu
hóa, hô hấp không tốt, viêm dạ dày mãn tính hoặc bệnh gan mãn tính…
Nguyên do thức đêm, mất ngủ hoặc chất kích thích như cà phê… Tuy nhiên nếu quầng
thâm hiện diện ở trên mắt thời gian dài, cho biết kinh nguyệt của bạn không đều đặn do
khí huyết không thông suốt.
Ngoài ra, nếu mắc bệnh viêm mũi dị ứng, thường ngày thiếu luyện tập thể thao hoặc tẩy
trang không sạch đều làm cho sắc tố ngưng tụ, máu tuần toàn không tốt.

Đau nhức đầu
Nếu bạn là dân văn phòng, sáng sớm thức dậy đau đầu có nhiều nguyên nhân, có thể do
thời gian sử dụng máy tính quá lâu, xương cổ có vấn đề, Bệnh xương cổ sẽ chèn ép động
mạch, ảnh hưởng não cung cấp máu. Nếu thường ngày uống nước và lượng vận động
không đủ, độ nhớt máu cao, cũng dễ làm cho máu, khí ô xy cung cấp không đủ cho não.
Mồ hôi trộm
Sáng sớm tỉnh dậy toàn thân đổ mồ hôi trộm, nguyên nhân rất nhiều, ví dụ như đường
huyết thấp vv. Nếu chỉ là ra mồ hồi, không có các triệu chứng khác, chứng tỏ cơ thể của
bạn chịu ảnh hưởng của thời tiết từng mùa và âm dương, chức năng ngũ tạng mất cân
bằng.

Phù thũng
Rất nhiều phụ nữ, sáng sớm khi thức dậy, mắt sưng phù, nặng thì mắt híp lại.

Nguyên nhân thông thường là do buổi tối uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ. Nếu
tuần hoàn máu trong cơ thể không tốt, hệ thống tuần hoàn máu không kịp thời đẩy nước
dư thừa trong cơ thể ra ngoài, làm cho nước lưu đọng lại trong vi huyết quản và thẩm
thấu vào trong da gây ra phù thũng.

Hôi miệng
Hơi thở buổi sáng có liên quan trực tiếp đến ăn uống, hoặc do uống thuốc, uống rượu, hút
thuốc, uống cà phê và gan mất cân bằng gây ra.
Nếu trong miệng có vị ngọt như đường mạch nha, cơ thể phát đi tín hiệu nhắc nhở bạn
chú ý dinh dưỡng và bảo vệ dạ dày. Nếu trong miệng xuất hiện vị đắng chứng tỏ gan mật
bị nóng hoặc tim quá nóng.