Một số điều mẹ cần biết khi cho bé yêu ăn thức ăn đặc potx

Một số điều mẹ cần biết khi cho bé yêu ăn
thức ăn đặc
Đến một độ tuổi nhất định, ngoài sữa mẹ, bé cần ăn thức ăn đặc để bổ sung thêm
nhiều dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Vậy khi nào bắt đầu cho bé ăn thức ăn đặc?
Những dấu hiệu chứng tỏ bé đã bắt đầu có thể ăn thức ăn đặc?
Bé có thể bắt đầu sử dụng thức ăn đặc trong khoảng thời gian từ 4 tới 7 tháng tuổi
Khi nào bắt đầu cho bé ăn thức ăn đặc?
Các bác sĩ dinh dưỡng khuyên rằng bé có thể bắt đầu sử dụng thức ăn đặc trong
khoảng thời gian từ 4 tới 7 tháng tuổi. Trên thực tế, một số bé đã bắt đầu sử dụng
loại thức ăn này từ tháng thứ 3. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia cũng khuyến cáo, mẹ
không nên cho bé sử dụng sớm như vậy. Những bé sử dụng thức ăn đặc sớm hơn
so với độ tuổi quy định có nhiều khả năng mắc bệnh dị ứng thức ăn trong giai đoạn
sau này.

Bé cần ăn thức ăn đặc để bổ sung thêm nhiều dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể.
Những dấu hiệu chứng tỏ bé đã bắt đầu có thể ăn thức ăn đặc:
 Bé ít hoặc hoàn toàn không nhè đồ ăn. Đây là phản xạ tự nhiên của cơ thể,
giúp bé không bị nghẹn bởi những đồ ăn lạ.
 Khi bé có thể tự nâng đầu của mình hoặc chưa biết ngồi là thời điểm mẹ có
thể cho bé ăn thức ăn đặc.
 Bé dường như quan tâm hơn tới thực phẩm. Bé “để mắt” tới những gì mẹ
đang ăn, vươn tay đòi lấy đồ ăn từ người khác hay liếm môi khi ngửi thấy
mùi thức ăn mới.
Đối với bé thiếu tháng, mẹ cần nhiều thời gian hơn để bé có thể ăn được thức ăn
đặc so với những bé bình thường. Bé cần hoàn thiện được chu trình bú – nuốt – thở
để có thể ăn được thức ăn đặc.
Giai đoạn đầu tiên
Các mẹ có thể bắt đầu giai đoạn ăn thức ăn đặc của bé với ngũ cốc gạo. Dưới đây
là một số hướng dẫn cho bé ăn dặm hiệu quả:
 Cho bé ngồi ngay ngắn một chỗ hoặc cho bé dựa vào ghế cao. Nếu bé cảm
thấy sợ hãi, mẹ nên để bé ngồi trong lòng mình. Mẹ nhớ trang bị thêm cho

bé một chiếc khăn, chăn và yếm để đảm bảo vệ sinh cho bé trong quá trình
ăn.
 Cho bé chơi vài món đồ chơi như giữ một chiếc muỗng hoặc vỏ bánh mỳ
mềm trong tay để bé tập trung hơn vào việc ăn uống.
 Đặt một muỗng nhỏ với lượng ngũ cốc chiếm khoảng ¼ muỗng vào gần môi
của bé và để bé nếm thử hương vị của món ăn trước khi ăn chúng. Trong
trường hợp bé “ngần ngại” và không muốn ăn, mẹ nên kiên trì để giúp bé ăn
tiếp.
 Cuối cùng, nên cho bé bú sữa hoặc uống thêm sữa công thức để bé no hơn.
Tuy nhiên, mẹ không nên cho bé uống bằng bình. Lúc này bé cần tập thói
quen ăn uống với muỗng và ngồi bàn ngay ngắn. Điều này sẽ giúp bé hình
thành thói quen ăn uống tốt sau này.
 Mẹ không nên quá ép buộc nếu bé khóc hay quay đi không chịu ăn. Mẹ hãy
kiên trì và thử lại quá trình ăn dặm cho bé 2-3 tuần sau đó.
Giai đoạn thứ hai
Nếu bé đã dần quen với việc ăn dặm, mẹ có thể cho bé ăn một lần/ngày trong
những ngày tiếp theo và tăng số lượng ở những lần ăn sau đó. Tuy nhiên các mẹ
cũng cần chú ý những dấu hiệu cho thấy bé có thể bị dị ứng với thực phẩm:
 Trướng bụng
 Đầy hơi
 Phát ban xung quanh miệng hay hậu môn
 Tiêu chảy, chảy nước mũi, nước mắt
 Hay cáu bẳn
Với mỗi loại thực phẩm mới, mẹ cần để ý xem bé có dấu hiệu dị ứng không để
điều trị kịp thời.
Thực phẩm nên và không nên cho bé ăn
 Mẹ nên sử dụng phương pháp nướng, hấp, hâm nóng hơn là chiên hoặc luộc
để bảo toàn được toàn bộ dinh dưỡng có trong thức ăn.
 Tránh cho bé ăn những thực phẩm chứa Nitrat lớn bởi chúng có thể gây
thiếu máu ở bé.

 Không cho bé ăn lòng trắng trứng, sữa bò, mật ong khi bé dưới 1 tuổi.