Hãy giảm lượng hóa chất trong không gian sống của bạn pot

Hãy giảm lượng hóa chất
trong không gian sống
của bạn
Làm thế nào để giảm lượng hóa chất trong không gian sống của bạn?
Xin được mách bạn một số cách cực kỳ đơn giản sau đây, sẽ giúp bạn và
gia đình khỏe mạnh hơn.
1. Thay thế rèm cửa bằng nhựa vinyl
Đây là một trong những điều đầu tiên bạn nên làm vì rèm bằng chất liệu
vinyl có chứa chất phthalates, có ảnh hưởng đến vấn đề sinh sản và phát
triển, kể cả ung thư. Chất phthalates dễ dàng bay hơi vào không khí và trong
điều kiện nóng ẩm chúng càng dễ dàng phát tán. Nếu nhà tắm nhà bạn dùng
cửa bằng nhựa thì cũng cần chú ý điều này nhé, nên thay bằng cửa gỗ sẽ tốt
hơn.
2. Hạn chế sử dụng đồ bằng nhựa

Hãy hạn chế sử dụng đồ bằng nhựa.
Thay vì sử dụng các đồ nhựa, bạn hãy lựa chọn sản phẩm thủy tinh thì sẽ tốt
hơn cho cơ thể. Vì cũng như cửa và rèm nhựa, các đồ, hộp bằng nhựa cũng
có thể chứa chất phthalates, nếu dùng thường xuyên sẽ rất hại sức khỏe. Đồ
nhựa kém chất lượng càng tiềm ẩn nguy cơ cao hơn.
3. Hạn chế ăn các loại thực phẩm đóng hộp
Bạn nên giảm dần các loại thực phẩm đóng hộp trong thực đơn gia đình bởi
vì cũng giống như đồ nhựa, hộp chứa thực phẩm có khả năng chứa các hóa
chất độc hại, hơn nữa, thực phẩm đóng trong đó cũng không rõ nguồn gốc
xuất xứ. Nếu có thể nên đi chợ mỗi ngày để lựa chọn được đồ tươi ngon.
Nếu phải mua đồ đóng hộp, cố gắng tránh các thực phẩm có tính axit như cà
chua.
4. Lưu ý khi dùng nước hoa
Bạn không thể biết các sản phẩm tạo hương thơm mà mình đang sử dụng
liệu có an toàn hay không. Vì thế bạn nên hết sức chú ý khi sử dụng nước
hoa hay các sản phẩm có mùi thơm khác như tinh dầu, làm mát không khí

xịt khử mùi… Các sản phẩm này thường có hàm lượng hóa chất và cồn cao
nên nếu dùng nhiều sẽ không có lợi cho da của bạn.
5. Ngừng sử dụng các sản phẩm kháng khuẩn
Các sản phẩm kháng khuẩn (xà phồng kháng khuẩn, chất tẩy rửa…) chứa
các hóa chất mạnh như triclosan, có thể gây nhiễm độc gan. Rửa tay bằng xà
phòng thường hiệu quả và rẻ hơn rất nhiều. Bạn có thể sử dụng xà phòng để
làm sạch nhiều thức từ tắm cho đến giặt giũ hay rửa tay.
6. Không mua kem đánh răng với chất ngọt nhân tạo
Bạn không nên mua kem đánh răng với chất ngọt nhân tạo vì chúng có chứa
phẩm màu và sodium lauryl/laureth sulfat có khả năng làm mòn da, gây khó
thở. Thông thường, kem dành cho trẻ em là sản phẩm hay được “làm đẹp”
bằng màu sắc bắt mắt và hương vị hấp dẫn như là kẹo để thu hút trẻ. Vì vậy
bạn nên xem xét kỹ sản phẩm trước khi quyết định mua cho bé.

Không mua kem đánh răng với chất ngọt nhân tạo.
7. Chọn đồ gia dụng bằng gang và thép không gỉ
Bạn nên lựa chọn đồ gia dụng bằng gang hoặc thép không gỉ thay vì bằng
chất liệu chống dính. Bởi nếu không biết sử dụng đúng cách sẽ khiến bạn
“rước họa vào thân”. Nhiệt độ cao có thể khiến các loại chảo chống dính
sinh ra hợp chất PFCs (perfluorocarbons) dưới dạng khói không tốt cho gan
và phát triển trí tuệ. Nếu bạn không đủ khả năng để thay thế toàn bộ thì ít
nhất cũng loại bỏ những đồ có dấu hiệu xuống cấp.
8. Mở cửa sổ hàng ngày
Bạn nên mở cửa sổ ngôi nhà hàng ngày, đặc biệt là trong khi bạn nấu ăn hay
khi tắm vòi sen. Nếu bạn cứ đóng cửa im ỉm suốt ngày thì chất lượng không
khí trong nhà có thể tồi tệ hơn ngoài trời. Do đó, hãy để cho nhà của bạn
được “thở”. Mở màn cửa của bạn và để cho ánh nắng mặt trời tự do chiếu
vào như một tác nhân kháng khuẩn tự nhiên. Nhờ đó, không khí sẽ trong
lành và dễ chịu hơn.
9. Để giày ngoài cửa

Hãy để đôi giày của bạn ngoài cửa để không lan truyền các chất ô nhiễm và
bụi độc hại ngoài trời vào trong ngôi nhà. Đây là điều dễ nhất bạn có thể làm
và tất nhiên, không mất chi phí gì.