Soi gương chẩn bệnh bạn có thể biết gì từ cơ thể của mình (Phần cuối) doc

Soi gương chẩn bệnh -
bạn có thể biết gì từ cơ
thể của mình (Phần cuối)
Mỗi ngày, cơ thể đều nói với bạn rất nhiều điều linh tinh, như nhắc bạn
gãi cùi chỏ đi, ăn thêm muối đi… Nhưng ẩn sau những nhắc nhở lặt vặt
đó có thể là những thông điệp nghiêm túc hơn nhiều về sức khỏe của
bạn. Hãy thử cùng xem nhé:
Bạn biết được gì từ mái tóc của mình?
Nếu tóc bạn ngày càng thưa: Nếu gia đình có “truyền thống” tóc thưa thì có
thể bạn đang phải trải qua giai đoạn rụng tóc thường xảy ra với 30-40% phụ
nữ. Bác sỹ chuyên khoa da liễu có thể kê thuốc và điều trị cho bạn. Bên cạnh
đó, bạn cũng nên lưu ý rằng kiểu tóc đuôi ngựa buộc cao và chặt có thể tạo
lực giằng lên cấu trúc tóc của bạn, gây hiện tượng rụng tóc do kéo.
Nếu đường ngôi tóc của bạn rộng hơn bình thường: Bạn có thể đang bị
stress. Nhưng hãy lưu ý: việc bị rụng một nắm tóc – tới khoảng 100 sợi /
ngày – thì cũng là bình thường. Một sự kiện thể chất đáng kể chẳng hạn như
phẫu thuật, sinh con hoặc giảm cân nhiều có thể khiến cho các nang tóc
chuyển sang trạng thái nghỉ và tạm thời ngưng mọc tóc. Bạn hãy bình tĩnh,
một khi cơ thể bạn đã hồi phục thì tóc cũng sẽ mọc lại thôi.

(Ảnh: Corbis)

Bạn biết được gì từ làn da của mình?
Nếu đột nhiên nó khô và ngứa: Có thể bạn đang bị phản ứng với sản phẩm
chăm sóc da mới sử dụng. Cũng có thể bạn cần đi kiểm tra tuyến giáp và
hàm lượng sắt có trong cơ thể bởi theo các chuyên gia, da khô có thể là dấu
hiệu của mức tuyến giáp thấp hoặc thiếu máu. Bạn hãy đi khám, làm một xét
nghiệm máu đơn giản để được điều trị hiệu quả.
Nếu bạn bị mụn ở đường viền hàm dưới: Hormones của bạn có thể đang
hoạt động hơi quá đà. Mụn trứng cá ở vùng quai hàm dưới phổ biến ở phụ
nữ trong tuổi độ tuổi 30, 40 – kể cả những người vốn có làn da sạch, sáng,

không bị mụn – đặc biệt là vào khoảng thời gian trước khi có kinh. Có thể
giải quyết tình trạng này bằng các loại kem có chứa salicylic acid hoặc
benzoyl peroxide. Nếu vẫn không khỏi, có lẽ bạn cần đến bác sỹ để được
kiểm tra lại về lượng hormone của mình. Thông thường, mụn gây ra do
hormone có thể được cải thiện bằng các loại thuốc uống như thuốc tránh
thai.
Nếu bạn bị mẩn ngứa lâu không khỏi: Đây có thể là một dạng eczema nhẹ,
gây ra do căng thẳng. Để làm dịu cơn ngứa, bạn có thể bôi kem dưỡng da có
chứa ceramides vài lần mỗi ngày hoặc thử cách thân thiện với con người và
môi trường hơn là dùng dầu oliu, vì dầu oliu sẽ thêm cho da bạn một lớp
chất béo thiết yếu cùng tính kháng viêm có thể giúp bạn chống cự với
eczema. Trong trường hợp còn có những băn khoăn, tốt nhất bạn hãy đi
khám da liễu để bác sỹ xác định tình trạng bệnh và cho bạn thuốc điều trị
phù hợp.
Bạn biết được gì từ nước tiểu của mình?
Nếu nó có màu vàng nhạt hoặc trong: Rất tốt, cơ thể bạn luôn được bổ
sung đủ nước. Tình trạng này cho thấy bạn đã uống đủ nước mỗi ngày để
pha loãng nước tiểu vốn có màu vàng.
Nếu nó có màu vàng: Hãy bắt đầu tăng gấp đôi lượng nước uống trong ngày
bạn nhé, và ăn nhiều loại trái cây nhiều nước chẳng hạn như dưa hấu mỗi
ngày. Tuy nhiên, nếu trong vòng 24 giờ đồng hồ vừa qua, bạn có uống
vitamin tổng hợp thì nước tiểu màu vàng sáng đôi khi cho biết rằng cơ thể
bạn đã hấp thu vitamin tốt bởi khi bạn uống vitamin tổng hợp, cơ thể bạn sẽ
dùng những gì mà nó cần và thải ra phần còn lại. Nếu nước tiểu của bạn lại
khá trong sau khi dùng thuốc thì chứng tỏ là bạn đã chưa hấp thụ tốt. Trong
trường hợp này, hãy chuyển sang sử dụng vitamin dạng viên nang hay dạng
bột dễ hấp thụ hơn dạng viên nén.
Nếu nó đục / có vẩn: Bạn có thể đã bị nhiễm trùng bang quang hay nhiễm
trùng thận. Những vẩn đục này là sự hiện diện của các tế bào bạch cầu mà
cơ thể bạn đã sản sinh ra để chống nhiễm trùng. Bạn hãy đến bệnh viện hoặc

gặp bác sỹ để được chẩn đoán điều trị.
Nếu bạn thấy có máu hoặc nước tiểu màu rất đậm: Trong trường hợp này,
chúng tôi khuyên bạn hãy đi khám ngay (trừ khi bạn đang có kinh) bởi theo
các chuyên gia, tình trạng nước tiểu màu rất đậm hoặc có lẫn máu có thể là
dấu hiệu của nhiều bệnh khác nhau, từ bệnh thận cho đến nhiễm trùng bang
quang.

(Ảnh: Corbis)

Bạn biết được gì từ đôi bàn chân mình?
Nếu gót chân hoặc lòng bàn chân bị đau khi bạn bước đi: Có thể bạn bị
bàn chân bẹt, có nghĩa là vòm chân bị sụp xuống nhiều hơn bình thường khi
bạn dồn trọng lượng lên chúng. Người bị hội chứng này có thể bị đau đầu
gối và đau lưng dưới. Bạn hãy thử dùng đến các dụng cụ đỡ / hỗ trợ vòm
lòng bàn chân, và nếu cơn đau vẫn còn, hãy đến gặp bác sỹ.
Nếu chân bạn bị chuột rút khi bước đi: Đây có thể là dấu hiệu của bệnh
động mạch ngoại biên, máu lưu thông không tốt đến các chi – tình trạng máu
lưu thông không tốt này có thể dẫn đến sự tích tụ axit lactic trong cơ bắp
chân và gây ra chuột rút. Bạn nên đi khám sớm để được chẩn đoán điều trị.