Cho trẻ ăn: 5 sai lầm phổ biến pot

Cho trẻ ăn: 5 sai lầm phổ biến
Hàng xóm nhà tôi thường diễn ra 2 hoạt cảnh: Một nhà, bé trai đã học tới
lớp 2 nhưng vẫn thích vừa ăn, vừa chơi và mẹ hoặc người giúp việc vẫn
phải bón cơm. Mỗi bữa ăn kéo dài không dưới 1 tiếng đồng hồ, bát cơm
chảy nước ròng ròng vẫn cố đút cho con bằng được
Một nhà khác, cứ đến giờ ăn của thằng bé là cả xóm biết. Vì sao? Vì bé sẽ
khóc ngằn ngặt, khóc gằn từng tiếng và tiếng khóc như 'chuông báo động'
vang ầm cả khu, báo hiệu nó đang phải ăn bột. Thường sau mỗi bữa ăn,
má thằng bé đỏ lựng vì bị… mẹ tát. Cứ ngậm là… tát. Tát xong thì khóc,
thế là nuốt miếng bột đang ngậm trong mồm. Cứ thế, trường ca ngậm –
tát – khóc tiếp diễn ngày này qua ngày khác.
Ăn uống được xếp hạng là một trong 'tứ khoái' của đời người. Nhưng do
sai lầm của cha mẹ, rất nhiều trẻ đang phải 'sống trong sợ hãi' mỗi khi bữa
ăn đến. Để giúp trẻ 'thoát' khỏi nỗi sợ, bản thân cha mẹ phải nhận ra sai
lầm.
Dưới đây là 5 lỗi phổ biến của các bậc phụ huynh khi cho trẻ ăn
1. Coi đồ ăn như một phần thưởng
Không sử dụng một loại thức ăn như là một phần thưởng cho việc ăn một
loại thức ăn khác. Chẳng hạn: “Con ăn hết 2 bát cơm, mai mẹ sẽ cho con
đi ăn KFC”… Làm như vậy sẽ khiến trẻ ăn cơm như là một nghĩa vụ và
một điều bắt buộc. Rất có thể những lần sau trẻ sẽ đem những món ăn
chúng thích ra làm điều kiện với cha mẹ chúng. Đồng thời cha mẹ cũng
không nên dùng thức ăn để xoa dịu tâm trạng của trẻ. Nếu con bạn đang
buồn, đang tức giận nhất định sẽ không đem lại cảm giác ngon miệng khi
ăn.
2. Cho trẻ uống nhiều nước có gas, nước ngọt
Cho trẻ thưởng thức đồ uống có chứa lượng calo cao chính là cha mẹ
đang 'tiếp tay' cho căn bệnh thừa cân, béo phì ở trẻ nhỏ.
Nhấm nháp một quả táo hay vài quả nho có thể khiến trẻ đói bụng và ăn
uống ngon miệng nhưng uống một cốc nước táo hay nước nho ép thì
không. Ngoài ra, ăn hoa quả còn cung cấp chất xơ có lợi cho hệ tiêu hóa

của trẻ.
3. Bắt trẻ ăn nhiều và phải ăn hết khẩu phần ăn
Ở mỗi độ tuổi, nhu cầu năng lượng của trẻ khác nhau và mẹ nên cung cấp
một lượng vừa phải. Nếu bắt trẻ ăn nhiều quá, mà bữa nào cũng cố ép ăn
hết bát, bé sẽ chán và sợ ăn.
Trẻ bị ép ăn nhiều dẫn đến lượng lipid trong máu cao gây ra bệnh gan
nhiễm mỡ. Các nghiên cứu đã cho thấy tỷ lệ trẻ em bị ép ăn quá nhiều sẽ
có nguy cơ mắc bệnh béo phì là 31,4%, tỷ lệ mắc bệnh gan nhiễm mỡ
tăng 7,8% so với các trẻ em khác. Vì vậy, nếu trẻ nói con no rồi hoặc
không muốn ăn thì bạn đừng cố nài ép.
4. Cho trẻ vừa chơi, vừa ăn
Trẻ ở độ tuổi mẫu giáo thích khám phá nên thường tận dụng thời gian để
nghịch ngợm, mày mò, khám phá và lý giải các sự vật, hiện tượng xảy ra
xung quanh. Vì vậy, tật xấu vừa ăn vừa chơi, thiếu tập trung trong bữa ăn
là căn bệnh 'chung' của nhiều trẻ.
Trẻ ham chơi, bỏ ăn là việc thường xảy ra ở mọi gia đình trẻ do thiếu kinh
nghiệm trong cách giáo dục. Nguyên nhân là do ngay từ đầu các bậc cha
mẹ không biết phương pháp dạy cho trẻ ăn đúng mà thường nuông chiều
dẫn đến mỗi khi cho ăn, trẻ thường đòi hỏi những trò chơi thì mới chịu ăn.
Do đó, chúng ta phải thay đổi phương pháp giáo dục cho trẻ ăn chứ không
có thuốc nào trị bệnh trẻ ham chơi bỏ ăn.
5. Ăn fast food quá nhiều
Trẻ em ăn nhiều các loại đồ ăn nhanh như khoai tây chiên, bánh quy,
pizza… trước 3 tuổi có chỉ số IQ thấp hơn các em khác. Những loại thức
ăn này có thể gây thiệt hại về lâu dài cho trí tuệ của các em - một dự án
nghiên cứu tại ĐH Bristol khẳng định.
Thức ăn nhanh luôn hấp dẫn trẻ nhỏ nhưng lại không phải là những món
ăn bổ dưỡng và có lợi cho sức khỏe. Do đó, bạn cần phải hết sức lưu ý
khi cho trẻ ăn đồ ăn này.