Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (105.83 KB, 4 trang )
6 cách đơn giản ngừa ung
thư
Nhiều tổ chức khoa học đã đưa ra các nghiên cứu mới
chứng minh cho quan điểm bệnh ung thư thực sự có thể
phòng ngừa.
Gần đây, trên Thời báo Ấn độ đã tổng kết một số phương
pháp đơn giản tăng cường khả năng kháng bệnh ung thư của
con người.
Làm việc nhà giảm nguy cơ ung thư vú. Giáo sư Tim Zee,
nhà nghiên cứu dịch tễ học thuộc Trung tâm nghiên cứu ung
thư, thuộc Đại học Oxford Anh, cùng cộng sự đã phát hiện,
mỗi ngày dành 6 tiếng đồng hồ để làm việc nhà, đi bộ nhanh,
chăm sóc cây cối, có thể giúp nữ giới giảm 13% nguy cơ ung
thư vú. Hoạt động thể chất 2,5 tiếng một ngày giảm 8% ung
thư vú.
Ít uống rượu phòng ung thư thực quản. Nghiên cứu của
Đại học Lund, Thụy Điển cho thấy, nam giới trên 45 tuổi nếu
ít uống rượu, thậm chí không uống rượu có thể giảm 50%
nguy cơ ung thư thực quản. Chú ý ăn nhiều rau quả có tác
dụng phòng ngừa loại ung thư này.
Ít ăn xúc xích nướng. Các nhà khoa học Anh cho biết,
thường xuyên ăn các thực phẩm thịt đã chế biến sẵn như thịt
xông khói, xúc xích sẽ tăng cao nguy cơ ung thư ruột, đặc
biệt ở nam giới. Theo nghiên cứu của Quỹ nghiên cứu ung