Bí quyết ngăn tóc rụng khi chuyển mùa ppt

Bí quyết ngăn tóc rụng
khi chuyển mùa

Gội đầu và massage da đầu với nước vo gạo hay bia; nhỏ
vài giọt dấm lên tóc sau khi gội… cũng là mẹo nhỏ giúp
bạn gái tự tin bảo vệ tóc, tránh rụng quá nhiều khi thời
tiết chuyển mùa.
Cung cấp đủ nước

Thành phần mỗi sợi tóc chứa khoảng 15% nước, vì vậy nếu
không cung cấp đủ nước, tóc sẽ nhanh bị khô càng dễ rụng.
Hơn nữa vào mùa thu, thời tiết cũng khô hơn, nếu không bổ
sung nước kịp thời, khiến chức năng hoạt động tuyến bã
nhờn giảm, gây khô tóc, tóc càng rụng nhiều hơn.

Gội đầu đúng cách

Giữ sạch da đầu và biết cách gội đầu không chỉ giúp sợi tóc
luôn khỏe mà còn hạn chế được khá nhiều triệu chứng rụng
tóc.

Ngoài việc chọn dầu gội đầu có mùi hương ưa thích, hợp với
chất tóc, bạn nên căn cứ vào đặc tính của tóc, sự hoạt động
của tuyến mồ hôi trên da đầu để phân bố lịch gội hợp lý. Có
loại tóc có thể 5-7 ngày gội/ lần, nhưng có ;oại tóc 2-3 ngày
phải gội/lần. Đặc biệt, khi vào thu, cũng dễ làm tóc nhanh
bẩn, ngứa hơn nên chu kỳ gội đầu có thể rút ngắn.

Khi gội dầu bạn có thể nhỏ lên tóc vài giọt dấm để giúp bảo

vệ tóc hiệu quả.

Điều tiết tâm trạng

“Tuổi thọ” của từng sợi tóc cũng phụ thuộc khá nhiều vào
tâm trạng. Tinh thần bất an, lo âu, trầm cảm… càng khiến tóc
rụng nhiều. Triệu chứng càng nặng, tóc càng rụng nhiều hơn.

Thường xuyên hít thở sâu, đi bộ, thực hiện các bài tập thư
giãn để loại bỏ mệt mỏi về tinh thần. Ngoài ra, cần đảm bảo
giấc ngủ đầy đủ, ngâm chân với nước nóng trước khi đi ngủ
cũng là bí quyết bảo dưỡng tóc.

Dinh dưỡng đầy đủ

Nên ăn nhiều chất sắt, kẽm, canxi và các khoáng chất khác
cũng như các loại vitamin A, , C…hạn chế chất béo, nhất là
từ mỡ động vật, các đồ cay, nóng, hay những loại gia vị kích
thích cao.

Gội đầu với nước gạo, bia

Nước vo gạo chứa nhiều vitamin B, sẽ giúp tóc đen và óng
hơn. Đặc biệt, nếu dùng được nước vo gạo để qua đêm, cho
hơi lên men, trộn cùng nước mưa… tóc của bạn sẽ dày và
óng mượt hơn nhiều.

Ngoài ra, massage da đầu với chút bia không chỉ trị được gàu
mà còn lưu thông tuần hoàn máu, ngăn ngừa và hạn chế tóc
rụng rất đáng kể.