Những việc khiến mẹ bầu thích mà em bé cũng vui ppt

Những việc khiến mẹ bầu thích mà em bé cũng vui


Có những việc mẹ bầu làm mà có tác dụng kép, không những bản thân mình
được thư giãn mà bé trong bụng cũng cảm thấy vui vẻ.
1. Hát một bài yêu thích
Âm nhạc làm tinh thần con người được thư giãn và thoải mái hơn. Vì vậy, mỗi khi
mẹ bầu ngân nga một giai điệu nào đó mà mình thấy thích thì bé trong bụng cũng
được “vui lây” tâm trạng của mẹ và cảm thấy “yêu đời” hơn.
2. Đi dạo bộ
Đi bộ là một hình thức vận động phù hợp và có lợi cho sức khỏe bà bầu. Nếu đi
dạo bộ lúc thời tiết dễ chịu và ở nơi có phong cảnh đẹp thì không chỉ sức khỏe mà
cả tinh thần mẹ bầu càng được cải thiện, thậm chí còn hào hứng, vui vẻ hơn.
Bên cạnh đó, đi dạo bộ còn là một cách massage nhẹ nhàng cho bé ngay từ trong
bụng mẹ.
3. Làm việc mình thích
Trong 9 tháng mang thai, trong điều kiện có thể, mẹ bầu nên chọn làm những việc
mình thích vì đó là một cách để giải trí, thư giãn. Tập viết chữ đẹp, thêu tranh, dọn
dẹp nhà cửa… thậm chí là tham gia trò chơi vận động (miễn là không cảm thấy
mệt), bất cứ việc gì mà mẹ bầu cảm thấy hứng thú và muốn làm thì nên làm luôn,
đừng quá gò ép mình làm những việc bản thân không thích. Bởi vì khi tâm trạng
mẹ bầu vui vẻ, lượng oxy trong máu được truyền qua nhau thai và dây rốn đến với
bé trong bụng sẽ đầy đủ, dồi dào hơn. Đồng thời, sự vui vẻ của mẹ cũng “lây
nhiễm” sang tâm trạng của bé.

Ảnh minh họa

4. Làm việc cùng nhiều người
Trong điều kiện sức khỏe cho phép và tính chất công việc không quá bảo mật thì
mẹ bầu nên thường xuyên làm việc cùng nhóm, tổ hoặc nhiều người. Tiếp xúc với
nhiều người, mở rộng sự giao lưu sẽ giúp tinh thần mẹ bầu giảm bớt áp lực và căng
thẳng.
5. Đọc truyện cho bé

Không chỉ đơn thuần là đọc nội dung câu chuyện cho bé nghe mà mẹ bầu cần miêu
tả cả các bức tranh một cách sinh động, nhớ kèm thêm cả bình luận của bạn nữa
nhé. Đây là một cách giao lưu rất hiệu quả để thắt chặt sợi dây tình cảm giữa hai
mẹ con, đồng thời cũng là một phương pháp khá hay để dạy con từ trong bụng mẹ.
Nếu lôi kéo được bố của bé “vào cuộc” thì hiệu quả càng cao hơn.
6. Nghe nhạc không lời lúc ngủ trưa
Một giấc ngủ trưa khoảng 40 – 60 phút trong không gian dịu dàng tiếng nhạc trữ
tình là một trong những cách hồi phục sức khỏe và tinh thần tốt nhất cho mẹ bầu.
Âm nhạc giúp mẹ bầu tĩnh tâm và dễ ngủ hơn. Bé trong bụng cũng sẽ “ngoan” hơn
khi nghe nhạc và thường cũng ngủ trưa với mẹ