Những bí quyết tự làm đẹp tại nhà đơn giản mà hiệu quả và phòng bệnh phụ nữ bằng thực phẩm

Da trng đẹp mịn
màng nh xông mặt
bằng kinh giới, tía
tô, ngải cứu
Sau nhiều lần đun nước lá để tắm cho con
gái, tôi phát hiện ra bí quyết làm trng da mặt,
khô thoáng lỗ chân lông và đặc biệt là một làn
da mịn màng, không hề có sự xuất hiện của các
loại mụn.
Rau thơm không chỉ để ăn
Con gái tôi hay bị dị ứng, mẩn ngứa, theo kinh nghiệm dân
gian tôi thường tắm cho cháu bằng lá kinh giới, tía tô và ngải
cứu. Khi đun sôi các loại lá trên với nước, tôi thường đưa
mũi hít hà mùi thơm của chúng khá lâu, sau một thời gian,
da mặt tôi do tiếp xúc với hơi nước nấu từ các loại lá đã trở
nên mịn màng, mềm mại, đặc biệt là nước da ngày càng trở
nên trắng sáng và tươi tắn, các nếp nhăn hai bên đuôi mắt và
khóe miệng cũng mờ dần.

Kinh giới chứa nhiều tinh dầu, có vị cay, tính ấm, đặc biệt
tốt khi trị liệu các bệnh về da như mẩn ngứa, dị ứng, kích
thích ra mồ hôi làm khô thoáng lỗ chân lông.

Tía tô chứa tinh dầu perila aldehyd và limonene, đặc biệt có
nhiều trong hạt. Tía tô giúp ra mồ hôi, giải phóng các chất
độc trong cơ thể, giúp tái tạo các mô tế bào, đặc biệt tốt khi
hấp thụ qua da bằng phương pháp xông hơi.

Ngải cứu có vị đắng, cay, tính ôn, có tác dụng trị mẩn ngứa,
mồ hôi dầu trên da.
Cách làm nước lá xông mặt

Kinh giới, tía tô, ngải cứu, mỗi loại 100mg, rửa sạch, đun sôi
với 500ml nước sạch. Đổ nước lá vừa sôi ra một chiếc chậu
nhỏ, bỏ thêm một nhúm muối và vắt vào ½ trái chanh.
Rửa sạch mặt bằng nước thường rồi đưa mặt đến gần chậu
nước lá để hơi nước còn nóng đang bốc lên hấp thụ vào mặt.
Chú ý giữ mặt ở khoảng cách sao cho cảm giác hơi nước tuy
ngào ngạt nhưng không làm bỏng da, dễ dẫn đến hỏng da.
Khoảng cách này được rút ngắn dần theo mức độ nguội dần
của chậu nước. Quá trình xông kết thúc cho đến khi nào
nước lá nguội hẳn, thời gian này dao động từ 20 đến 30 phút.
Bạn nên thực hiện thao tác này mỗi ngày một lần, tốt nhất
vào buổi tối trước khi đi ngủ hoặc buổi sáng khi vừa tinh
giấc. Chỉ sau 5 ngày đến một tuần, bạn sẽ thấy da mặt cải
thiện rõ rệt, nhất là với những người có nhiều mụn cám, mụn
trứng cá trên mặt. Hơi nước bốc lên trước tiên sẽ làm khô
thoáng lỗ chân lông vốn đã bị bưng bít bởi bã và chất nhờn.
Các tinh chất có trong kinh giới, tía tô, ngải cứu, nhờ hơi
nước sẽ hấp thụ rất nhanh chóng và thẩm thấu sâu vào da
qua các lỗ chân lông khô thoáng, hơi nóng cũng sẽ khiến
mạch máu co giãn nhịp nhàng, tái tạo làn da bạn một cách
nhanh chóng.
Nếu bận rộn, bạn có thể đun sẵn khoảng 1 lít nước lá xông,
chắt riêng lấy nước, cho vào bình và cất vào tủ lạnh dùng
trong vài ngày. Mỗi lần xông mặt, bạn lấy ra một lượng nước
vừa đủ, cho vào lò vi sóng quay nóng rồi đem ra xông mặt
trong 15 phút. Tuy nhiên cách này, sẽ không hiệu quả cao
bằng việc xông trực tiếp với nước lá vừa đun sôi.
6 công thức tự chế
nước hoa hồng.
Công thức thảo mộc với hỗn hợp dầu tự

nhiên mạng lại hiệu quả tốt hơn rất nhiều so
với các loại sản phẩm làm đẹp chứa nhiều
thành phần hóa học khác.
Nước hoa hồng (toner) với công thức từ thiên
nhiên vừa an toàn cho da vừa có khả năng loại
bỏ tế bào chết và se khít lỗ chân lông.
Bạn có thể chăm sóc cho làn da của mình thêm xinh đẹp,
tươi tắn mà không cần tốn quá nhiều tiền đầu tư vào những
đồ mĩ phẩm đắt đỏ với sáu công thức tự chế nước hoa hồng
dưới đây.

Nước toner hoa hồng và giấm
Công thức:
- Trộn 4 thìa cà phê giấm với một lượng tương đương nước
hoa hồng.
- Sau đó dùng miếng bông tẩy trang nhúng vào hỗn hợp và
lau sạch bụi bẩn và các tế bào chết có trên da. Tác dụng làm
sạch sâu của hỗn hợp này sẽ làm sạch và nổi bật làn da sáng
rất hiệu quả. Và bạn đừng bao giờ đánh giá thấp sực mạnh
của các giai đoạn làm sạch trong chế độ chăm sóc da của
mình.
Nước toner từ lá cây húng quế
Nước toner từ lá cây húng quế có tác dụng phục hồi và tăng
thêm sức sống cho làn da.
Công thức:
- Ngâm 2 đến 3 thìa cà phê lá húng quế trong một cốc nước
nóng khoảng 10-15 phút.
- Sau đó dùng bông tẩy trang thoa nước toner húng quế lên
mặt, cổ và không cần thiết phải rửa mặt lại thật sạch. Bạn
nên dùng hai lần mỗi ngày để có được kết quả tốt nhất.

Nước toner trà hoa cúc
Hoa cúc có tác dụng tuyệt vời trong việc làm săn chắc làn da
của bạn trong công thức đơn giản này. Bạn chỉ cần:
- Ngâm hai muỗng canh hoa cúc khô trong nước nóng trong
khoảng 5 phút.
- Sau đó lọc hỗn hợp để lấy phần nước thơm tinh khiết.
- Dùng bông gòn thấm nước toner vừa chế thoa lên mặt và
cổ. Sử dụng hỗn hợp này ít nhất hai lần một ngày để có được
làn da rạng rỡ tự nhiên.
Nước toner từ nước ép dưa chuột và giấm rượu táo
Hỗn hợp này có tác dụng se khít lỗ chân lông và làm sáng da
cực kì hiệu quả. Ta có thể tự chế hỗn hợp này rất dễ dàng.
- Dùng ¼ cốc giấm rượu táo và nước ép một quả dưa chuột
có kích thước trung bình. Bạn nên xay nhuyễn dưa chuột
trước rồi lọc lấy nước tự nhiên sẽ có hiệu quả tốt hơn.
- Trộn đều hỗn hợp này và dùng miếng bông tẩy trang thoa
đều nước toner này lên mặt và cổ. Sau đó bạn để da khô tự
nhiên và tự cảm nhận tác dụng làm se khít lỗ chân lông tuyệt
vời của hỗn hợp hữu cơ này.

Nước toner trà xanh
Trà xanh là thần dược đối với phụ nữa. Chất chống oxi hóa
chứa trong trà xanh vừa giúp làm sạch da vừa có tác dụng
giúp làn da của bạn thêm tươi trẻ. Để tự chế nước toner trà
xanh “thần kì” bạn chỉ cần:
- Ngâm trà xanh trong nước nóng từ 8-10 phút.
- Sau đó lọc hỗn hợp để lấy nước tinh khiết và thoa lên da
mặt và cổ bằng bông tẩy trang vào mỗi buổi sáng.
Bạn đã sẵn sàng cho một ngày mới với làn da bừng sáng và
khỏe mạnh.

Nước toner bạc hà
Bạc hà có sức mạnh đặc biệt trong việc hồi sinh cho làn da
của bạn.
Công thức:
- Cho 10 lá bạc hà vào bát và ngâm trong nước sôi.
- Sau 8-10 phút thì bạn lọc hỗn hợp lấy nước bạc hà tinh
khiết và để nguội.
- Cuối cùng, nhúng bông tẩy trang vào hỗn hợp và nhẹ
nhàng làm sạch da mặt. Bạn có thể đựng nước toner bạc hà
trong chai nếu muốn dùng nhiều lần mỗi ngày.
6 "siêu thực phẩm"
giúp ngăn ngừa
ung thư vú.
Hãy tăng cường sức khỏe và ngăn
ngừa nguy cơ bị mắc bệnh ung thư vú bằng
các siêu thực phẩm dưới đây bạn nhé:
1. Súp lơ
Súp lơ là một trong những thực phẩm tuyệt vời giúp ngăn
ngừa sự phát triển của những khối u trong cơ thể đồng thời
kìm hãm sự tiến triển và lan rộng của bệnh ung thư. Các loại
rau cùng họ với súp lơ như cải hoa, cải xoăn hoặc bắp cải
đều có tác dụng tương tự. Hãy bổ sung chúng vào chế độ ăn
hàng ngày của mình ngay bạn nhé.
Ảnh minh họa
2. Tỏi và hành tây
Thật dễ dàng để bổ sung tỏi hay hành tây vào món ăn hàng
ngày của bạn. Chúng không chỉ ngừa bệnh ung thư vú mà
còn tốt cho hệ tiêu hóa cùng với nhiều lợi ích sức khác.
3. Táo
Táo là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào cho cơ

thể bên cạnh vitamin, chất xơ và các thành phần chống ung
thư khác. Bạn nên rửa thật sạch rồi ăn cả vỏ táo bởi các chất
dinh dưỡng đều nằm ở vỏ táo. Hãy ăn một quả mỗi ngày để
tránh xa bệnh tật.
4. Quả lựu
Quả lựu cũng được biết đến với thành phần chống lại bệnh
ung thư, đặc biệt là các bệnh liên quan đến estrogen, ung thư
vú, ung thư tiền liệt tuyến và bảo vệ sức khỏe tim. Loại trái
cây này còn bổ sung nhiều vitamin và dinh dưỡng khác tốt
cho sức khỏe.
5. Hạt óc chó
Bạn hãy kết hợp hạt óc chó vào chế độ ăn bởi chúng giàu
Omega-3 và có khả năng ngăn chặn sự phát triển các khối u
ở núi đôi. Hạt óc chó là món ăn vặt rất thích hợp hoặc bổ
sung trong các món ăn khác.
6. Cá và dầu cá
Nguồn Omega-3 trong các loại cá như cá thu, cá ngừ hay cá
mòi nên thường xuyên được bổ sung vào chế độ ăn của bạn.
Nó giúp ngăn ngừa bệnh ung thư vú và là nguồn cung cấp
protein không nhỏ.
Những mẹo làm đẹp cực hay bằng cơm nóng
Nắm cơm nóng hổi lăn khắp mặt sẽ giúp giảm phù nề, làm
săn chắc cơ, trắng da, làm sạch và se lỗ chân lông.
Cơm nóng lăn mặt là một liệu pháp đa tác dụng nhưng lại vô
cùng giản tiện dành cho các quý cô bận rộn. Hơi nóng từ
cơm sẽ từ từ làm giãn nở các lỗ chân lông, chất dẻo từ cơm
sẽ lấy đi toàn bộ bụi bẩn tích tụ cả một ngày dài trên khuôn
mặt bạn, đồng thời cung cấp một lượng vitamin nhóm B giúp
làm trắng da. Bạn sẽ ngay lập tức cảm thấy da mặt sạch sẽ,
trơn láng, khuôn mặt bỗng dưng nhẹ bẫng nhờ được massage

xoay tròn từ nắm cơm.
Phương pháp này bạn hoàn toàn có thể sử dụng hàng ngày
để cải thiện làn da, và đặc biệt phát huy hiệu quả nếu bạn rửa
mặt bằng nước vo gạo hoặc đắp mặt nạ ngay sau đó.
Bạn nên rửa mặt trước khi áp dụng phương pháp này.
Khi cơm vừa mới chín tới, còn mềm và nhiều nước, bạn hãy
xúc lấy một muôi. Nắm nhẹ trong lòng bàn tay cho cơm bớt
nóng. Bạn không nên sử dụng cơm quá nóng để lăn mặt kẻo
gây bỏng da.
Bạn hãy lăn tròn khắp mặt theo hướng từ từ trán đến cằm và
từ mũi sang hai bên má để giúp lấy đi triệt để bụi bẩn, đồng
thời giúp tuần hoàn máu, khuôn mặt sẽ bớt phù nề và thêm
săn chắc.
Bạn nên tập trung lăn kĩ những phần có lỗ chân lông to như
hai bên mũi. Sau khi lăn, nắm cơm sẽ đổi màu và dính bết
bởi chất bẩn như thế này:

Kinh nghiệm:
2 bước đp
mặt nạ từ
một quả
trứng gà.
Từ một quả trứng gà, bạn có thể đắp
mặt nạ 2 lần liên tiếp. Mặt nạ lòng trắng
trứng giúp da se khít, bớt dầu, ngừa mụn.
Mặt nạ lòng đỏ trứng giúp da ẩm mượt và
trắng hồng.
Những ưu điểm của mặt nạ trứng gà
- Sạch da triệt để
Thành phần chính giúp làm sạch da là một enzyme tên là

lysozyme, có khả năng tiêu diệt vi khuẩn giúp làm sạch sâu
dưới da, rất tốt cho da nhờn. Nhờ làm sạch chất nhờn, se khít
lỗ chân lông nên mặt nạ này còn có thể ngăn ngừa mụn.
- Thích hợp với mọi loại da, kể cả các vùng da mẫn cảm như
môi hay quanh mắt
Sau khi sử dụng, làn da sẽ rất sạch và phục hồi sự tươi trẻ.
Các chị có thể thêm vài giọt chanh để da săn chắc hơn cũng
như tăng khả năng loại bỏ chất nhờn (không dùng chanh cho
da mẫn cảm nhé).
- Đặc biệt tốt cho da hỗn hợp vì nuôi dưỡng những vùng da
bị khô (như hai má), làm sạch vùng da nhờn (trán, cằm, mũi)
và se khít lỗ chân lông.
Bước 1: mặt nạ lòng trng

- Tách đôi vỏ trứng, nghiêng để đổ lòng trắng vào một cái
chén (lòng đỏ vẫn nằm trong 1/2 vỏ trứng). Chỉ cần khoảng
½ lòng trắng thôi là đủ cho mặt.
- Đổ lòng đỏ vào một cái chén khác để chút nữa dùng.
- Thoa lên mặt bằng tay hoặc cọ (bạn chú ý chừa 2 mắt ra
nhé).

- Với lòng trắng dư ra, bạn có thể thoa lên đầu gối hoặc cùi
chỏ (vùng này da thường khô và sạm).
- Sau 15-30 phút, khi trứng đã khô, bạn rửa mặt bằng nước
ấm. Nước ấm khiến lỗ chân lông nở to ra, nhờ vậy khi đắp
lòng đỏ, dưỡng chất dễ thấm sâu vào da.
Bước 2: mặt nạ lòng đỏ
Lòng trắng trứng có thể làm da se lại còn lòng đỏ thì giữ ẩm
rất tốt. Do đó sau khi đắp mặt nạ lòng trắng và rửa bằng
nước ấm, bạn nên đắp luôn mặt nạ lòng đỏ trứng. Đợi một

lúc cho lòng đỏ khô lại thì rửa bằng nước mát. Cuối cùng
thoa nước hoa hồng và kem dưỡng ẩm
Chắc chắn da mặtbạn sẽ trắng sáng, săn chắc và mịn màng
lên trông thấy. Với loại mặt nạ này, bạn chỉ nên làm 2-3
lần/tuần.
Làn da sau đó được trả lại vẻ sạch sẽ và sáng mịn rõ rệt:
Trên đây là bức hình trước và sau khi sử dụng cơm nóng lăn
mặt. Trước đó, da mặt tôi bị xỉn màu do đi làm cả ngày, lỗ
chân lông nở to và tiết dầu. Sau khi lăn cơm, lỗ chân lông se
lại, da trắng và sạch sẽ.
Tôi nghĩ đây là một cách làm đẹp đơn giản, hiệu quả và lại
vô cùng sẵn tiện, rất đáng để thử nghiệm. Ngay bữa cơm tối
nay, bạn hãy thử phương pháp này xem có đúng vậy không
nhé!