vocab para health for ielts

VOCAB-PARAPHRASING: HEALTH
Đây là bài học nằm trong chuỗi dự án VOCAB-PARAPHRASING, bạn hãy liên hệ fanpage IELTS
Nguyễn Huyền để lấy link tổng về dự án này và các dự án IELTS khác nhé (hồn tồn miễn phí).

BẢNG VOCAB-PARAPHRASING
o excessive consumption of …: việc
tiêu thụ quá mức…
o sedentary lifestyles: lối sống thụ
động

o to have a balanced diet = to have a
healthy diet: có 1 chế độ ăn cân bằng/
lành mạnh
o to have an imbalanced diet = to have

o fast food: đồ ăn nhanh

an unhealthy diet: có 1 chế độ ăn khơng

o pre-made food: thức ăn được

cân bằng/lành mạnh

chuẩn bị sẵn
o to have a healthy diet: có 1 chế độ
ăn lành mạnh
o to have an unhealthy diet: có 1
chế độ ăn khơng lành mạnh
o weight gain: sự tăng cân
o weight problems: các vấn đề về
cân nặng

o obesity (n): sự béo phì
o childhood obesity: béo phì ở trẻ
em
o to take regular exercise: tập thể
dục thường xuyên
o physical activity: hoạt động thể
chất
o to make healthier food choices:
lựa chọn thực phẩm lành mạnh
hơn

o eating too much fast food = excessive
consumption of fast food: tiêu thụ quá
nhiều thức ăn nhanh
o to contain a lot of fat = to be incredibly
high in fat = to be rich in fat: chứa nhiều
chất béo
o a low-fiber diet = a diet low in fiber:
một chế độ ăn ít chất xơ
o to be harmful to… = to be detrimental
to…: có hại cho…
o to have a negative effect on… = to
have an adverse impact on…: có ảnh
hưởng tiêu cực lên…
o to spend time playing sports = to
spend time taking part in outdoor
activities = to spend time participating
in physical activities: dành thời gian

o public health campaigns: các
chiến dịch sức khỏe cộng đồng
o to suffer from various health

chơi thể thao/tham gia các hoạt động thể
chất
o to watch TV and play video games = to

issues: mắc hàng loạt các vấn đề về

engage in screen-time activities: chơi

sức khỏe

các hoạt động mang tính chất màn hình

o home-cooked food: thức ăn được
nấu tại nhà
o to be at a higher risk of heart
diseases: tỷ lệ cao mắc phải bệnh
tim
o average life expectancy: tuổi thọ
trung bình
o treatment costs: chi phí chữa trị
o the prevalence of fast food and

(thụ động)
o to be inactive = to lead a sedentary
lifestyle: có 1 lối sống thụ động
o to be more likely to suffer from various

health problems = to have a higher risk
of serious illnesses and health issues:
có nguy cơ cao mắc các vấn đề về sức
khỏe
o to be more likely to become obese = to

processed food: việc thịnh hành

be at an increased risk of becoming

của thức ăn nhanh và các thức ăn

obese: có nguy cơ cao bị béo phì

được chế biến sẵn
o to raise public awareness: nâng
cao ý thức cộng đồng
o to try to eat more vegetables and
fruit: cố gắng ăn nhiều rau củ quả
và trái cây
o healthy eating: ăn uống lành
mạnh
o health risks: các nguy cơ gây hại
cho sức khỏe
o highly addictive ingredients: các
thành phần gây nghiện cao

o to improve the level of health
education = to raise people’s
awareness of the importance of health

protection: cải thiện giáo dục về lĩnh vực
sức khỏe
o to try to … = to make every possible
effort to…: nỗ lực làm gì
o to choose healthier foods = to make
healthier food choices: lựa chọn thực
phẩm lành mạnh hơn
o to exercise regularly/every day = to
take regular/daily exercise: tập thể dục
hàng ngày/thường xuyên


o to improve public health: cải thiện
sức khỏe cộng đồng

o to spend more time cooking at home =
to spend more time preparing meals at

o health protection programmes:

home: dành nhiều thời gian hơn nấu ăn

các chương trình bảo vệ sức khỏe

tại nhà

o to be fully vaccinated: được tiêm
chủng đầy đủ

o to keep fit = to stay healthy = to keep

in shape: giữ cơ thể khỏe mạnh, cân đối

o to earn an income during

o to go to the gym = to go to fitness

lockdowns: kiếm thu nhập trong

clubs: đi tới phòng gym/câu lạc bộ sức

thời gian phong tỏa

khỏe

o to impose tighter restrictions on

o to increase the number of sports

movement: áp đặt những hạn chế

facilities = to provide more sports

chặt chẽ hơn đối với việc di

centres or health clubs = to increase

chuyển/đi lại

the provision of sports amenities: tăng

o to spread rapidly around the

số lượng các cơ sở thể thao
o to provide … with basic knowledge

world: lây lan nhanh chóng trên
tồn thế giới

about … = … is equipped with basic

o to present an unprecedented

knowledge about …: cung cấp cho ai

challenge to …: đặt ra thách thức

kiến thức cơ bản về …/ ai đó được trang bị

chưa từng có đối với …

kiến thức cơ bản về …

BẢNG VÍ DỤ
EXAMPLES
It is argued that providing more sports centres

Có ý kiến cho rằng việc cung cấp thêm các

or health clubs would be the most effective

trung tâm thể thao hoặc câu lạc bộ sức khỏe

method for improving public health.

sẽ là phương pháp hiệu quả nhất để nâng cao
sức khỏe cộng đồng.


It is an undeniable fact that fitness levels are

Một thực tế không thể phủ nhận là là mức

increased by taking part in physical activities

độ thể chất được tăng lên khi tham gia các

such as doing daily exercise or playing sports.

hoạt động thể chất như tập thể dục hàng ngày
hoặc chơi thể thao.

After a hard day at work, many residents in

Sau một ngày làm việc mệt mỏi, nhiều người

my neighbourhood attend evening yoga

dân trong khu phố của tôi tham gia các lớp

classes in order to keep fit and stay healthy.

học yoga buổi tối để giữ dáng và giữ gìn sức
khỏe.

The growing prevalence of sports facilities has

Sự phổ biến ngày càng tăng của các cơ sở thể

brought a wide range of health benefits for

thao đã mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho

people.

mọi người.

A person might easily avoid some potential

Một người có thể dễ dàng tránh được một số

health problems if he is equipped with

vấn đề sức khỏe tiềm ẩn nếu anh ta được

sufficient basic knowledge about medicine and

trang bị đầy đủ kiến thức cơ bản về y học và

health care.

chăm sóc sức khỏe.

Public campaigns and health protection

Do vậy các chiến dịch cộng đồng và các

programmes, thus, should be promoted so

chương trình bảo vệ sức khỏe cần được đẩy

that people know how to protect their health

mạnh để mọi người biết cách bảo vệ sức khỏe

effectively.

của mình một cách hiệu quả.

Worldwide, over 13% of the population have

Trên toàn thế giới, hơn 13% dân số đã được

been fully vaccinated against COVID-19,

tiêm phòng đầy đủ COVID-19, theo dữ liệu do

according to the data compiled by Google.

Google tổng hợp.

Without the means to earn an income during

Không có phương tiện để kiếm thu nhập

lockdowns, many were unable to feed

trong thời gian phong tỏa, nhiều người đã

themselves and their families.

khơng thể ni sống bản thân và gia đình của
họ.

Malaysian authorities imposed tighter

Các nhà chức trách Malaysia đã áp đặt các

restrictions on movement to try to halt the

hạn chế chặt chẽ hơn đối với việc đi lại để cố

spread of the coronavirus.

gắng ngăn chặn sự lây lan của coronavirus.


The virus spread rapidly around the world,

Virus lây lan nhanh chóng trên khắp thế giới

and the World Health Organization (WHO)

và Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã tuyên bố

declared a pandemic in March in 2020.

đây là một đại dịch vào tháng 3 năm 2020.

The COVID-19 pandemic has led to a dramatic

Đại dịch COVID-19 đã dẫn đến thiệt hại

loss of human life worldwide and presents an

nghiêm trọng về nhân mạng trên toàn thế giới

unprecedented challenge to public health,

và đặt ra thách thức chưa từng có đối với

food systems and the world of work.

sức khỏe cộng đồng, hệ thống thực phẩm và
thế giới việc làm.

BẢNG THÀNH NGỮ
IDIOMS & PHRASAL VERBS
o to be under the weather = to feel slightly ill: cảm thấy không được khỏe
o on your last legs = a person who is on their last legs is very tired or near to death: suy
yếu cùng cực

o to be out of sort = to be slightly ill: cảm thấy khó chịu trong người
o you’re not your usual/normal self = you’re not looking or bahaving as you usually do:
khơng bình thường như mọi ngày
o off-colour = looking or feeling ill: có vẻ ốm yếu
o to feel/look like death warmed up = feel or look very ill or tired: nhìn rất mệt mỏi,
nhợt nhạt
o to throw up = to vomit: nôn mửa
o to keel over = to fall over, especially when you feel ill: ngất đi
o to pass out = to faint; lost consciousness for a short time: đột ngột bất tỉnh
o to wear off = (of a pain, feeling, or effect) to gradually disappear or stop: (cơn đau, …)
dần tan biến
o to come/go down with something = to get one of the common illness: bị bệnh gì
o to go round = to spread from person to person: lây lan
o to pick something up = to catch an infectious illness: nhiễm bệnh …
o to take things/it easy = to relax and avoid working hard or doing too much: nghỉ ngơi


BÀI MẪU
People are consuming more and more sugar-based drinks. Why? What can be done to
reduce sugary drink consumption?
The consumption of sugary drinks has

Việc tiêu thụ đồ uống có đường đã tăng lên

significantly increased in recent years.

đáng kể trong những năm gần đây. Các

The highly addictive ingredients in these

thành phần gây nghiện cao trong đồ uống

beverages are the major reason for this, and

này là lý do chính cho điều này, và một số

several measures can be implemented to reduce biện pháp có thể được thực hiện để giảm
sugar-sweetened beverage intake.

lượng đồ uống có đường.

In terms of the principal reason behind the rise

Về lý do chính đằng sau sự gia tăng tiêu thụ

in sugar-based drink consumption, sugar and

đồ uống có đường, đường và caffeine - hai

caffeine – the two most addictive

chất gây nghiện nhất được tìm thấy trong

properties found in most sugary beverages –

hầu hết các loại đồ uống có đường - là thủ

are the main culprits. These substances give

phạm chính. Những chất này giúp tăng

people an instant energy boost to help them

cường năng lượng tức thì giúp con người tập

focus more effectively on their work, but they

trung hiệu quả hơn vào công việc nhưng

also cause a drop in energy quickly after

cũng gây sụt giảm năng lượng nhanh chóng

consumption so that they have to drink another sau khi tiêu thụ khiến họ phải uống thêm ly
one to get an extra boost. In addition, sugar is

khác để tăng năng lượng. Ngoài ra, đường

so addictive that many people find it impossible

gây nghiện đến mức nhiều người cảm thấy

to quit consuming soft drinks or other sugar-

không thể bỏ được nước ngọt hoặc đồ uống

based beverages. Those who stop

có đường. Những người ngừng uống đồ

drinking beverages with added sugar or other

uống có đường hoặc chất tạo ngọt khác

sweeteners for a short period of time

trong một thời gian ngắn có thể gặp một số

might experience some common withdrawal

triệu chứng cai nghiện thông thường, chẳng

symptoms, such as headaches, tiredness

hạn như đau đầu, mệt mỏi hoặc kém tập

or poor concentration.

trung.


A number of measures can be taken to reduce

Một số biện pháp có thể được thực hiện để

the consumption of sugary drinks. A tax on such

giảm tiêu thụ đồ uống có đường. Ví dụ, thuế

products might be an effective solution as

đánh vào những sản phẩm như vậy có thể là

people might think twice before buying a coke or một giải pháp hiệu quả vì mọi người có thể
a soda, for example. Another measure would be

suy nghĩ kỹ trước khi mua một cốc coca hoặc

to limit advertisements promoting sugar-

một lon soda. Một biện pháp khác là hạn chế

sweetened drinks that are directly targeted

các quảng cáo đồ uống có đường nhắm trực

at children and young people. Instead, there

tiếp vào trẻ em và thanh thiếu niên. Thay vào

should be more programmes, billboards and

đó, cần có nhiều chương trình, bảng quảng

posters that educate on healthy eating and the cáo và áp phích giáo dục về ăn uống lành
health risks associated with the excessive

mạnh và các nguy cơ sức khỏe liên quan đến

consumption of sugar-based beverages.

việc tiêu thụ quá nhiều đồ uống có đường.

In conclusion, the addiction caused by some

Kết luận, chứng nghiện gây ra bởi một số đặc

properties in sugary drinks is the primary reason

tính trong đồ uống có đường là lý do chính

why more and more people are consuming such

khiến ngày càng nhiều người tiêu thụ các sản

products. Despite this, there are various actions

phẩm như vậy. Mặc dù vậy, có nhiều hành

that can be taken

động khác nhau có thể được thực hiện để

to discourage people from drinking sugary

ngăn mọi người uống đồ uống có đường.

beverages.
(written by Huyen Nguyen)

Protect pdf from copying with Online-PDF-No-Copy.com