Giáo án GDTC 9 chuẩn Cv 5512

Giáo án: Thể dục – Lớp 9

Trường THCS An Thới Đông

Tuần: 1
Tiết :1

Ngày soạn: 5/09/2022
Ngày dạy: 6/09/2022
TÊN BÀI: BÀI THỂ DỤC LIÊN HOÀN LỚP 9

I.
MỤC TIÊU:
1. Về kiến thức
- Biết được những đặc điểm và cấu trúc của Bài thể dục liên hoàn.
- Hướng dẫn học sinh thực hiện nhịp 1-10 của Bài thể dục liên hoàn.
- Thực hiện đúng tư thế, đường đi, biên độ các động tác.
2.Về năng lực
2.1Năng lực chung
- Năng lực tự học và tự chủ: tự tìm hiểu nội bài học qua hình ảnh và ghi chú sống động,
cụ thể, hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: các trò chơi vận động và phần luyện tập nhóm có thể vận
dụng để giúp học sinh hình thành năng lực giao tiếp
2.2Năng lực đặc thù
- Năng lực chăm sóc sức khoẻ: vận dụng vào trong các hoạt động trò chơi vận động cũng
như kiến thức dạy học trên lớp. Thơng qua đó, học sinh sẽ phát triển năng lực chăm sóc
sức khoẻ.
- Năng lực vận động cơ bản: thơng qua hình thức các động tác bổ trợ và trị chơi vận
động để mang tính thu hút và hấp dẫn học sinh.
- Năng lực hoạt động thể dục thể thao: chủ đề thể thao tự chọn được đơng đảo học sinh
quan tâm và u thích, với các kĩ thuật cơ bản và đơn giản, dễ dàng tập luyện và tổ chức

thực hiện.
3.Về phẩm chất
- Tích cực, tự giác trong học tập và vận dụng để rèn luyện thân thể hằng ngày.
- Đoàn kết, hỗ trợ, giúp đỡ bạn đạt kết quả cao trong tập luyện.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU:
- Địa điểm: Sân trường.
- Phương tiện: Còi, tranh ảnh minh họa Bài thể dục liên hoàn.
- Trang phục thể dục thể thao.
-Phương pháp dạy học chính: Giảng dạy, thị phạm, tập luyện, trị chơi.
- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt, nhóm, tổ.

1
GV: Trần Thanh Lợi


Giáo án: Thể dục – Lớp 9

Trường THCS An Thới Đơng

III. TIẾN TRÌNH DẠY VÀ HỌC
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ
NỘI DUNG
VẬN ĐỘNG
Thờ Số lần Hoạt động của giáo
i
viên
gian
I. MỞ ĐẦU
8p

- Ổn định tổ chức.
1/ Nhận Lớp
2p
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung
yêu cầu bài học.
- Cho HS xem tranh
ảnh, giảng giải, thị
phạm.
- GV thực hiện.
2/ Khởi động
6 p 2L x
- GV quan sát, nhắc
Khởi động chung: Chạy
8N
nhở HS khởi động
một vịng sân trường, xoay
chung và chun mơn.
các cơ khớp, cổ tay, cổ
chân, vai, hông, gối…

CHỨC VÀ YÊU CẦU
Hoạt động của học sinh
- Đội hình tập hợp.
GV




- Đội hình khởi động

chung.





+

II. PHẦN CƠ BẢN:

30 p

1. Hoạt động 1:
- Học sinh thực hiện bài Thể
dục liên hoàn. Nhịp 1-10
nam.

5p

Cán sự TD điều khiển.

- GVđiều khiển.
3-5L

- GV quan sát, hướng
dẫn, sửa sai cho HS hđ
1











2
GV: Trần Thanh Lợi


Giáo án: Thể dục – Lớp 9

Trường THCS An Thới Đơng

- GV chia nhóm Nam,
Nữ tập bài TD.

3-5L
- GV chia nhóm Nam,
Nữ tập bài TD.



- Học sinh thực hiện bài Thể
dục liên hoàn. Nhịp 1-10 nữ.

10 p

- GV quan sát, hướng

dẫn, sửa sai cho HS hđ
2.

5p
- GV nêu sai lầm
thường mắc và cách
sửa chữa.

2. Hoạt động 2:
- GV phân chia 2 nhóm thực
hiện bài thể dục Nam, Nữ
3.Trình diễn (Củng cố):
- Nêu sai lầm thường mắc
và cách sửa chửa. Gọi mỗi
nhóm 2 HS thực hiện lại
nội dung bài TD.

GV




- Đội hình cũng cố.

10 p

Chơi
2 Lần
- Hướng dẫn trị chơi:
- Chia lớp thành 2 đội

chơi cân bằng số lượng
nam nữ và trình độ.
3

GV: Trần Thanh Lợi




Giáo án: Thể dục – Lớp 9

Trường THCS An Thới Đơng

- Khi có hiệu lệnh bắt
đầu chơi, người số 1
đội A (và người số 1
đội B) nhanh chóng
chạy về phía trước lấy
1 vật trong vòng tròn
và chạy về đưa cho
người số 2 rồi vòng ra
sau đứng. Tiếp tục như
vậy cho đến người cuối
cùng. Đội nào hết
GV
người trước và không
phạm quy sẽ thắng.
- HS tham gia tích cực và
- GV hướng dẫn luật
đúng luật.

chơi, quan sát, trọng
tài.

4. Trò chơi vận động:
- Chạy tiếp sức chuyển vật.

III. PHẦN KẾT THÚC

5-7
p

(HS)
- GV quan sát, nhắc 
nhở HS thả lỏng tích 

cực.


1. Thả lỏng:
- Thực hiện một số động tác
thả lỏng tích cực (rung tay,
chân, hít thở sâu).

- Đội hình thả lỏng.
2. Nhận xét đánh giá:

- GV tuyên dương HS
tập tích cực, nhắc nhở
HS tập chưa tốt.

3. Giao BT về nhà:

- Thực hiện ôn lại nội
dung bài TD liên hoàn
đã học.

4. Xuống lớp:

GV




4
GV: Trần Thanh Lợi


Giáo án: Thể dục – Lớp 9

Trường THCS An Thới Đơng


- Đội hình xuống lớp.

Tuần: 1
Tiết :2

Ngày soạn: 5/09/2022
Ngày dạy: 6/09/2022

TÊN BÀI DẠY: NHẢY CAO (Kiểu nằm nghiêng) – CHẠY BỀN (500m- 800m)
5
GV: Trần Thanh Lợi


Giáo án: Thể dục – Lớp 9

Trường THCS An Thới Đơng

I. Mục tiêu
1. Về kiến thức:
- Nhảy cao: Ơn các động tác bổ trợ đá lăng, xoay mũi chân.
- Trò chơi lò cò tiếp sức.
- Chạy bền: Luyện tập phát triển sức bền 500m - 800m.
2. Về năng lực:
2.1. Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh chủ động nghiên cứu bài học trên các phương
tiện thông tin, bài tập về nhà của giáo viên.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết hợp tác trong nhóm để thực hiện bài tập và trị
chơi bổ trợ phát triển thể lực.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Thông qua các hoạt động luyện tập, trò
chơi và vận dụng linh hoạt vào thực tiễn.
2.2. Năng lực đặc thù:
- Chăm sóc sức khỏe: Hình thành thói quen rèn luyện sức khoẻ, tập luyện thể dục thể
thao thường xuyên.
- Vận động cơ bản: Thực hiện được một số động tác bổ trợ cho nhảy cao kiểu nằm
nghiêng.
- Trò chơi lò cò tiếp sức.
Hoạt động TDTT:
- Thực hiện đúng các bài tập bổ trợ.

- Chạy bền đúng kỹ thuật, hoàn thành cự ly 500m-800m.
3. Về phẩm chất:
- Chăm chỉ: Có ý thức tự giác, tích cực và nghiêm túc tập luyện.
- Trách nhiệm: Tích cực tập luyện, tinh thần tập thể, đoàn kết, giúp đỡ bạn trong tập
luyện; nỗ lực phấn đấu vươn lên để đạt kết quả tốt.
II. Thiết bị dạy học và học liệu
- Địa điểm: Sân trường THCS Bình Khánh - Cần Giờ .
- Giáo viên chuẩn bị kế hoạch bài dạy, trang phục thể thao, tranh ảnh minh họa, một
số dụng cụ, thiết bị dạy học phù hợp với nội dung nhảy cao kiểu nằm nghiêng, chạy bền
500m-800m.
- Học sinh chuẩn bị trang phục thể dục, sưu tầm tranh minh họa học tập, tập luyện và
chuẩn bị dụng cụ theo hướng dẫn của giáo viên.
III. Tiến trình dạy học
1. Hoạt động 1: Mở đầu: Nhận lớp và khởi động (10-15 phút)
a) Mục tiêu: Chủ động, tích cực thực hiện nhiệm vụ luyện tập được giao.
b) Nội dung: Nhận lớp và khởi động.
c) Sản phẩm: 100% HS hoàn thành bài khởi động theo hướng dẫn của GV hoặc cán
sự (đảm bảo lượng vận động).
6
GV: Trần Thanh Lợi


Giáo án: Thể dục – Lớp 9

Trường THCS An Thới Đông

d) Tổ chức hoạt động:
- Chuyển giao nhiệm vụ học tập:
 Nhận lớp: Chỉ huy (CH) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang, so hàng, điểm số,
báo cáo, chúc giáo viên. GV dùng phương pháp lời nói để nhận lớp kiểm tra

sĩ số, tác phong, sức khỏe học sinh; phổ biến nội dung, mục tiêu các yêu cầu
cần đạt của bài học (giới thiệu nội dung học thông qua việc chuẩn bị bài học
của học sinh).
 Hoạt động khởi động: Giáo viên định hướng tạo khơng khí vui tươi, hứng
thú bắt đầu giờ tập luyện thông qua các câu hỏi, vỗ tay của học sinh. GV
dùng phương pháp lời nói để hướng dẫn khởi động chung, khởi động chuyên
môn.
 Khởi động chung: Gập cổ, xoay các khớp cổ, cổ tay cổ chân, khuỷu tay, vai,
hông, gối, gập duỗi, động tác ép dọc, ngang.
 Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi tại chỗ, đá lăng trước.
- Thực hiện nhiệm vụ học tập:
 Học sinh đưa cơ thể từ trạng thái tĩnh sang trạng thái vận động.
 Học sinh quan sát, lắng nghe và thực hiện nhiệm vụ.
 Học sinh tự giác, tích cực thực hiện các hoạt động vận động để tâm thế và
thể chất sẵn sàng tiếp nhận lượng vận động mức cao hơn ở hoạt động tiếp
theo.
- Phương án đánh giá:
 HS đáp ứng được khả năng tiếp nhận các hoạt động vận động.
 Chỉ huy hướng dẫn được lớp khởi động chung.
2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức: Nhảy cao kiểu nằm nghiêng và kiến thức
chạy bền (12-15 phút)
a)
b)
c)

Mục tiêu: Ôn các động tác bổ trợ đá lăng, xoay mũi chân, kỹ thuật chạy bền.
Nội dung:
Ôn tại chổ đá lăng trước, trước sau.
Đà một bước giậm nhảy đá lăng.
Đà ba bước giậm nhảy đá lăng.

Cách xoay mũi chân.
Ôn lý thuyết chạy bền đúng kỷ thuật cho hs.
Sản phẩm: 100% HS hiểu biết đà một, ba bước giậm nhảy đá lăng, cách xoay mũi
chân.
d) Tổ chức hoạt động:
- Chuyển giao nhiệm vụ học tập:
 GV dùng phương pháp lời nói để ơn lại kiến thức đà một, ba bước giậm
nhảy đá lăng và xoay mũi chân.
7
GV: Trần Thanh Lợi


Giáo án: Thể dục – Lớp 9

Trường THCS An Thới Đông

 GV dùng phương pháp trực quan làm mẫu kĩ thuật và xoay mũi chân, thực
hiện phân chia kết hợp phân tích yếu lĩnh động tác kết hợp xem tranh ảnh,
phân tích thị phạm.
- Thực hiện nhiệm vụ học tập:
 HS quan sát GV thị phạm, trao đổi các vấn đề cịn thắc mắc.
 HS tích cực và chủ động lắng nghe, trao đổi.
- Phương án đánh giá:
 Đáp ứng được khả năng tiếp nhận kiến thức về nhảy cao kiểu nằm nghiêng.
 Chưa đáp ứng được khả năng tiếp nhận kiến thức về nhảy cao kiểu nằm
nghiêng.
3. Hoạt động 3: Luyện tập: Đà một, ba bước giậm nhảy đá lăng, xoay mũi chân.
Chạy bền 500m-800m (30-35 phút)
a) Mục tiêu: Thực hiện được đà một, ba bước giậm nhảy đá lăng, xoay mũi chân.
Chạy bền đủ cự ly 500m-800m.

b) Nội dung:
- Ôn tập đà một bước giậm nhảy đá lăng.
- Tập luyện đà ba bước giậm nhảy đá lăng, xoay mũi chân.
- Chạy bền đúng cự ly 500m-800m.
c) Sản phẩm:
- 100% học sinh thực hiện được đà một, ba bước giậm nhảy đá lăng, xoay mũi chân.
- 100% hs hoàn thành cự ly 500m-800m.
d) Tổ chức hoạt động:
- Chuyển giao nhiệm vụ học tập:
GV sử dụng phương pháp lời nói, phương pháp thực hành với hình thức tập luyện đồng
loạt hướng dẫn lớp cùng thực hiện đà một, ba bước giậm nhảy đá lăng.
- GV sử dụng phương pháp lời nói, phương pháp thực hành với hình thức tập luyện
phân nhóm hướng dẫn lớp cùng thực hiện đà ba bước giậm nhảy đá lăng, xoay mũi
chân.
- Thực hiện nhiệm vụ học tập:
+ GV hướng dẫn cùng HS tập luyện đồng loạt theo 4 hàng ngang, quan sát sửa sai:
Đà một, ba bước giậm nhảy đá lăng.
+ GV hướng dẫn HS tập luyện theo 2 nhóm Nam, Nữ thực hiện luân phiên đà ba bước
giậm nhảy đá lăng, xoay mũi chân. GV quan sát sửa sai (có thể chọn những học sinh có
năng khiếu, thực hiện tốt hướng dẫn, hỗ trợ nhóm trong q trình tập luyện).
+ Phương án đánh giá: Mức độ thực hiện được đà ba bước giậm nhảy đá lăng, xoay mũi
8
GV: Trần Thanh Lợi


Giáo án: Thể dục – Lớp 9

Trường THCS An Thới Đông

chân.

+ Học sinh sẽ tập rèn luyện sức bền bằng cách chạy vịng quanh sân trường 500m-800m,
trong q trình chạy phối hợp hít bằng miệng thở bằng mũi, người hơi nghiêng về trước.
+ Đánh giá: Hoàn thành cự ly 500m-800m.
4. Hoạt động 4: Vận dụng: Trò chơi phát triển sức mạnh chân (15 phút)
a) Mục tiêu: Hình thành thói quen vận động thơng qua trị chơi lị cị tiếp sức, tạo
hứng thú tập luyện, phát triển thể lực, xây dựng tinh thần đồn kết.
b) Nội dung: Trị chơi lị cị tiếp sức.
c) Sản phẩm: Hoàn thành lượng vận động, phát triển sức mạnh chân, linh hoạt, nhanh
nhẹn tham gia trò chơi.
d) Tổ chức hoạt động:
- Chuyển giao nhiệm vụ học tập:
 GV sử dụng phương pháp lời nói để giới thiệu trò chơi, mục tiêu, cách chơi,
luật chơi; hướng dẫn một đội thực hiện mẫu trò chơi, những lưu ý.
 GV sử dụng phương pháp trò chơi, thi đấu để tổ chức, tổng kết, khen thưởng
các đội thực hiện trò chơi (chọn học sinh làm trọng tài).
- Thực hiện nhiệm vụ học tập:
 GV chia lớp thành 4 đội chơi, mỗi đội có số lượng HS bằng nhau.
 HS thực hiện trò chơi dưới sự điều khiển của giáo viên.
- Phương án đánh giá: Về lượng vận động và hoàn thành trị chơi thơng qua kết quả
và theo thời gian.
5. Hoạt động 5: Hồi tĩnh – Nhận xét tiết học, giao nhiệm vụ về nhà (7-10 phút)
a) Mục tiêu:
- Thả lỏng, hồi tĩnh; nhận xét tiết học.
- Hình thành thói quen tập luyện thể thao tại nhà, tập luyện thường xuyên.
b) Nội dung:
- Thực hiện các động tác thả lỏng, hồi tĩnh do GV hướng dẫn.
- Nhận xét, đánh giá tiết học.
c) Sản phẩm: 100% học sinh thực hiện tốt thả lỏng hồi tĩnh.
d) Tổ chức hoạt động:
- Chuyển giao nhiệm vụ học tập: GV sử dụng phương pháp lời nói, đặt câu hỏi nhằm

kiểm tra mức độ hình thành kiến thức mới của học sinh (1-2 HS).
- Thực hiện nhiệm vụ học tập:
 HS thực hiện các động tác thả lỏng, hồi tĩnh, duỗi, thả lỏng tay chân, hít thở
sâu.
 GV sử dụng phương pháp lời nói để nhận xét, đánh giá tiết học, khả năng
tiếp thu lượng vận động, thực hành; ý kiến của HS.
9
GV: Trần Thanh Lợi


Giáo án: Thể dục – Lớp 9

Trường THCS An Thới Đông

 HS tiếp nhận bài tập của giáo viên. Tự tập tại nhà và các tình huống vận
dụng, lưu ý nội dung tiết sau.
 Kiểm tra tình hình sức khỏe HS sau buổi tập (lưu ý các biện pháp phòng
chống Covid-19, quy tắc 5k).
 Trao quà trò chơi vận động, thông điệp tiết học “Tập luyện TDTT thường
xuyên”.
 Nghi thức xuống lớp.
- Phương án đánh giá: Mức độ tiếp thu kiến thức, lượng vận động, sức khỏe của học
sinh.

Tuần: 2
Tiết :3

Ngày soạn: 12/09/2022
Ngày dạy: 13/09/2022
TÊN BÀI: BÀI THỂ DỤC LIÊN HOÀN LỚP 9

10

GV: Trần Thanh Lợi


Giáo án: Thể dục – Lớp 9

Trường THCS An Thới Đông

II.
MỤC TIÊU:
2. Về kiến thức
- Biết được những đặc điểm và cấu trúc của Bài thể dục liên hoàn.
- Hướng dẫn học sinh ôn bài cũ và thực hiện nhịp 11-19 nam và 11-18 nữ của Bài thể dục
liên hoàn.
- Thực hiện đúng tư thế, đường đi ,biên độ các động tác.
2.Về năng lực
2.1Năng lực chung
- Năng lực tự học và tự chủ: tự tìm hiểu nội bài học qua hình ảnh và ghi chú sống động,
cụ thể, hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: các trò chơi vận động và phần luyện tập nhóm có thể vận
dụng để giúp học sinh hình thành năng lực giao tiếp
2.2Năng lực đặc thù
- Năng lực chăm sóc sức khoẻ: vận dụng vào trong các hoạt động trò chơi vận động cũng
như kiến thức dạy học trên lớp. Thơng qua đó, học sinh sẽ phát triển năng lực chăm sóc
sức khoẻ.
- Năng lực vận động cơ bản: thơng qua hình thức các động tác bổ trợ và trò chơi vận
động để mang tính thu hút và hấp dẫn học sinh.
- Năng lực hoạt động thể dục thể thao: chủ đề thể thao tự chọn được đông đảo học sinh
quan tâm và yêu thích, với các kĩ thuật cơ bản và đơn giản, dễ dàng tập luyện và tổ chức

thực hiện.
3.Về phẩm chất
- Tích cực, tự giác trong học tập và vận dụng để rèn luyện thân thể hằng ngày.
- Đoàn kết, hỗ trợ, giúp đỡ bạn đạt kết quả cao trong tập luyện.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU:
- Địa điểm: Sân trường.
- Phương tiện: Còi, tranh ảnh minh họa Bài thể dục liên hoàn.
- Trang phục thể dục thể thao.
-Phương pháp dạy học chính: Giảng dạy, thị phạm, tập luyện, trị chơi.
- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt, nhóm, tổ.
III. TIẾN TRÌNH DẠY VÀ HỌC
NỘI DUNG

LƯỢNG VẬN
ĐỘNG
11

GV: Trần Thanh Lợi

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC VÀ YÊU CẦU


Giáo án: Thể dục – Lớp 9

I.
MỞ ĐẦU
1/ Nhận Lớp

2/ Khởi động
Khởi động chung: Chạy

một vòng sân trường,
xoay các cơ khớp, cổ tay,
cổ chân, vai, hông, gối…

Trường THCS An Thới Đông

Thời
gian
8p
2p

6p

Số lần

2L x
8N

Hoạt động của giáo
viên
- Ổn định tổ chức.
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung
yêu cầu bài học.
- Cho HS xem tranh
ảnh, giảng giải, thị
phạm.
- GV thực hiện.
- GV quan sát, nhắc
nhở HS khởi động

chung và chuyên mơn.

Hoạt động của học sinh
- Đội hình tập hợp.
GV




- Đội hình khởi động
chung.





+

II.

PHẦN CƠ
BẢN:

30 p
5p

- GVđiều khiển.
3-5L

1) Hoạt động 1:

- Học sinh thực hiện
ơn lại bài Thể dục
liên hồn
Nam từ 1-10
Nữ từ 1-10

- GV quan sát, hướng
dẫn, sửa sai cho HS hđ
1







14 p
2) Hoạt động 2:
- GV phân chia 2 nhóm
thực hiện bài thể dục
Nam, Nữ

- GV thị phạm và
hướng dẫn nhịp
11-19 cho HS
sau đó giao
quyền cho cán
sự ơn lại từ đầu.
12

GV: Trần Thanh Lợi

Cán sự TD điều khiển.


Giáo án: Thể dục – Lớp 9

Trường THCS An Thới Đông

3-5L

- Cán sự điều khiển

- Học sinh thực hiện bài
Thể dục liên hoàn. Nhịp
1-19 nam.





- Cán sự điều khiển
- Học sinh thực hiện bài
Thể dục liên hoàn. Nhịp
1-18 nữ.





GV
5p

- GV quan sát, hướng
dẫn, sửa sai cho HS hđ
2.

3) Trình diễn (Củng
cố):
- Nêu sai lầm thường mắc
và cách sửa chửa. Gọi mỗi
nhóm 2 HS thực hiện lại
nội dung bài TD.

- Đội hình cũng cố.
- GV nêu sai lầm
thường mắc và cách
sửa chữa.
13

GV: Trần Thanh Lợi







Giáo án: Thể dục – Lớp 9

Trường THCS An Thới Đơng

6p

Chơi
1 Lần

4) Trị chơi vận
động:

- Hướng dẫn trị chơi:
- Chia lớp thành 2 đội
chơi cân bằng số lượng
nam nữ và trình độ.
- Khi có hiệu lệnh bắt
đầu chơi, người số 1
đội A (và người số 1
đội B) nhanh chóng
chạy về phía trước lấy
GV
1 vật trong vịng trịn
và chạy về đưa cho
- HS tham gia tích cực và
người số 2 rồi vòng ra đúng luật.
sau đứng. Tiếp tục như
vậy cho đến người cuối
cùng. Đội nào hết
người trước và không
phạm quy sẽ thắng.
- GV hướng dẫn luật

chơi, quan sát, trọng
tài.

- Chạy tiếp sức chuyển
vật.

III.

PHẦN KẾT
THÚC

5-7 p
- GV quan sát, nhắc
nhở HS thả lỏng tích
cực.

1) Thả lỏng:
- Thực hiện một số động
tác thả lỏng tích cực (rung
tay, chân, hít thở sâu).
2) Nhận xét đánh giá:

- GV tuyên dương HS
14

GV: Trần Thanh Lợi

(HS)





- Đội hình thả lỏng.


Giáo án: Thể dục – Lớp 9

Trường THCS An Thới Đơng

tập tích cực, nhắc nhở
HS tập chưa tốt.
3) Giao BT về nhà:
- Thực hiện ôn lại nội
dung bài TD liên hồn
đã học.
4) Xuống lớp:

GV




- Đội hình xuống lớp.

Tuần: 2
Tiết :4

Ngày soạn: 12/09/2022
Ngày dạy: 13/09/2022

TÊN BÀI DẠY: NHẢY CAO (Kiểu nằm nghiêng) – CHẠY BỀN (500m- 800m)
I. Mục tiêu
1. Về kiến thức:
15
GV: Trần Thanh Lợi


Giáo án: Thể dục – Lớp 9

Trường THCS An Thới Đơng

- Nhảy cao: Ơn các bài tập bổ trợ chạy đà một bước, ba bước, chạy đà kết hợp đá
lăng.
- Trị chơi lị cị tiếp sức.
- Chạy bền: Ơn kỹ thuật chạy giữa quãng trên đường vòng và đường thẳng, chạy bền
500m - 800m.
2. Về năng lực:
2.1. Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh chủ động nghiên cứu bài học trên các phương
tiện thông tin, bài tập về nhà của giáo viên.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết hợp tác trong nhóm để thực hiện bài tập và trò
chơi bổ trợ phát triển thể lực.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Thơng qua các hoạt động luyện tập, trị
chơi và vận dụng linh hoạt vào thực tiễn.
2.2. Năng lực đặc thù:
- Chăm sóc sức khỏe: Hình thành thói quen rèn luyện sức khoẻ, tập luyện thể dục thể
thao thường xuyên.
- Vận động cơ bản: Thực hiện được các động tác bổ trợ cho nhảy cao kiểu nằm
nghiêng, hiểu kỹ thuật chạy đường vòng và đường thẳng.
- Trò chơi lò cò tiếp sức.

Hoạt động TDTT:
- Thực hiện đúng các bài tập bổ trợ.
- Chạy bền đúng kỹ thuật đường vòng và đường thẳng, chạy bền 500m - 800m.
3. Về phẩm chất:
- Chăm chỉ: Có ý thức tự giác, tích cực và nghiêm túc tập luyện.
- Trách nhiệm: Tích cực tập luyện, tinh thần tập thể, đoàn kết, giúp đỡ bạn trong tập
luyện; nỗ lực phấn đấu vươn lên để đạt kết quả tốt.
II. Thiết bị dạy học và học liệu
- Địa điểm: Sân trường THCS Bình Khánh - Cần Giờ .
- Giáo viên chuẩn bị kế hoạch bài dạy, trang phục thể thao, tranh ảnh minh họa, một
số dụng cụ, thiết bị dạy học phù hợp với nội dung nhảy cao kiểu nằm nghiêng, chạy
bền.
- Học sinh chuẩn bị trang phục thể dục, sưu tầm tranh minh họa học tập, tập luyện và
chuẩn bị dụng cụ theo hướng dẫn của giáo viên.
III. Tiến trình dạy học
2. Hoạt động 1: Mở đầu: Nhận lớp và khởi động (10-15 phút)
e) Mục tiêu: Chủ động, tích cực thực hiện nhiệm vụ luyện tập được giao.
f) Nội dung: Nhận lớp và khởi động.
g) Sản phẩm: 100% HS hoàn thành bài khởi động theo hướng dẫn của GV hoặc cán
sự (đảm bảo lượng vận động).
16
GV: Trần Thanh Lợi


Giáo án: Thể dục – Lớp 9

Trường THCS An Thới Đông

h) Tổ chức hoạt động:
- Chuyển giao nhiệm vụ học tập:

 Nhận lớp: Chỉ huy (CH) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang, so hàng, điểm số,
báo cáo, chúc giáo viên. GV dùng phương pháp lời nói để nhận lớp kiểm tra
sĩ số, tác phong, sức khỏe học sinh; phổ biến nội dung, mục tiêu các yêu cầu
cần đạt của bài học (giới thiệu nội dung học thông qua việc chuẩn bị bài học
của học sinh).
 Hoạt động khởi động: Giáo viên định hướng tạo khơng khí vui tươi, hứng
thú bắt đầu giờ tập luyện thông qua các câu hỏi, vỗ tay của học sinh. GV
dùng phương pháp lời nói để hướng dẫn khởi động chung, khởi động chuyên
môn.
 Khởi động chung: Gập cổ, xoay các khớp cổ, cổ tay cổ chân, khuỷu tay, vai,
hông, gối, gập duỗi, động tác ép dọc, ngang.
 Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi tại chỗ, đá lăng trước,
đá lăng trước sau.
- Thực hiện nhiệm vụ học tập:
 Học sinh đưa cơ thể từ trạng thái tĩnh sang trạng thái vận động.
 Học sinh quan sát, lắng nghe và thực hiện nhiệm vụ.
 Học sinh tự giác, tích cực thực hiện các hoạt động vận động để tâm thế và
thể chất sẵn sàng tiếp nhận lượng vận động mức cao hơn ở hoạt động tiếp
theo.
- Phương án đánh giá:
 HS đáp ứng được khả năng tiếp nhận các hoạt động vận động.
 Chỉ huy hướng dẫn được lớp khởi động chung.
2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức: Nhảy cao kiểu nằm nghiêng và kiến thức
chạy bền (12-15 phút)
e) Mục tiêu: Ôn các động tác bổ trợ đá lăng, xoay mũi chân, kỹ thuật chạy bền đường
vòng và đường thẳng.
f) Nội dung:
- Ôn tại chổ đá lăng trước, trước sau.
- Đà một bước giậm nhảy đá lăng.
- Đà ba bước giậm nhảy đá lăng.

- Chạy đà kết hợp giậm nhảy đá lăng.
- Ôn hướng dẫn lại kỹ thuật chạy bền trên đường vòng và đường thẳng cho hs, chạy
bền 500m - 800m.
g) Sản phẩm: 100% HS hiểu biết đà một, ba bước giậm nhảy đá lăng.
h) Tổ chức hoạt động:
- Chuyển giao nhiệm vụ học tập:
17
GV: Trần Thanh Lợi


Giáo án: Thể dục – Lớp 9

Trường THCS An Thới Đơng

 GV dùng phương pháp lời nói để ơn lại kiến thức đà một, ba bước giậm
nhảy đá lăng.
 GV dùng phương pháp trực quan làm mẫu kĩ thuật và thực hiện phân chia
kết hợp phân tích yếu lĩnh động tác kết hợp xem tranh ảnh, phân tích thị
phạm.
- Thực hiện nhiệm vụ học tập:
 HS quan sát GV thị phạm, trao đổi các vấn đề còn thắc mắc.
 HS tích cực và chủ động lắng nghe, trao đổi.
- Phương án đánh giá:
 Đáp ứng được khả năng tiếp nhận kiến thức về nhảy cao kiểu nằm nghiêng,
biết cách giậm nhảy đá lăng.
 Chưa đáp ứng được khả năng tiếp nhận kiến thức về nhảy cao kiểu nằm
nghiêng, cách giậm nhảy đá lăng.
 Chạy bền đúng kỹ thuật.
3. Hoạt động 3: Luyện tập: Đà một, ba bước giậm nhảy đá lăng (30-35 phút)
e)

f)
g)

Mục tiêu: Thực hiện được đà một, ba bước giậm nhảy đá lăng.
Nội dung:
Ôn tập đà một bước giậm nhảy đá lăng.
Tập luyện đà ba bước giậm nhảy đá lăng.
Chạy bền: đúng kỹ thuật đường vòng và đường thẳng, chạy bền 500m - 800m.
Sản phẩm:
- 100% học sinh thực hiện được đà một, ba bước giậm nhảy đá lăng.
- Chạy bền đúng kỹ thuật đường vòng và đường thẳng, chạy bền hoàn thành cự ly
500m - 800m.
h) Tổ chức hoạt động:
- Chuyển giao nhiệm vụ học tập:
GV sử dụng phương pháp lời nói, phương pháp thực hành với hình thức tập luyện
đồng loạt hướng dẫn lớp cùng thực hiện đà một, ba bước giậm nhảy đá lăng.
- GV sử dụng phương pháp lời nói, phương pháp thực hành với hình thức tập luyện
phân nhóm hướng dẫn lớp cùng thực hiện đà ba bước giậm nhảy đá lăng.
- Thực hiện nhiệm vụ học tập:
+ GV hướng dẫn cùng HS tập luyện đồng loạt theo 4 hàng ngang, quan sát sửa sai:
Đà một, ba bước giậm nhảy đá lăng.
+ GV hướng dẫn HS tập luyện theo 2 nhóm Nam, Nữ thực hiện luân phiên đà ba
bước giậm nhảy đá lăng, xoay mũi chân. GV quan sát sửa sai (có thể chọn những
học sinh có năng khiếu, thực hiện tốt hướng dẫn, hỗ trợ nhóm trong q trình tập
luyện).
18
GV: Trần Thanh Lợi


Giáo án: Thể dục – Lớp 9

Trường THCS An Thới Đông

+ Phương án đánh giá: Mức độ thực hiện được đà ba bước giậm nhảy đá lăng.
+ Học sinh sẽ tập rèn luyện sức bền bằng cách chạy vòng quanh sân trường, trong
q trình chạy phối hợp hít bằng miệng thở bằng mũi, người hơi nghiêng về trước,
chạy đúng kỹ thuật trên đường vòng và đường thẳng.
+ Đánh giá: Chạy đúng kỹ thuật đường vịng và đường thẳng. Hồn thành cự ly
500m-800m.
4. Hoạt động 4: Vận dụng: Trò chơi phát triển sức mạnh chân (15 phút)
e) Mục tiêu: Hình thành thói quen vận động thơng qua trị chơi lị cị tiếp sức, tạo
hứng thú tập luyện, phát triển thể lực, xây dựng tinh thần đồn kết.
f) Nội dung: Trị chơi lị cị tiếp sức.
g) Sản phẩm: Hồn thành lượng vận động, phát triển sức mạnh chân, linh hoạt, nhanh
nhẹn tham gia trò chơi.
h) Tổ chức hoạt động:
- Chuyển giao nhiệm vụ học tập:
 GV sử dụng phương pháp lời nói để giới thiệu trò chơi, mục tiêu, cách chơi,
luật chơi; hướng dẫn một đội thực hiện mẫu trò chơi, những lưu ý.
 GV sử dụng phương pháp trò chơi, thi đấu để tổ chức, tổng kết, khen thưởng
các đội thực hiện trò chơi (chọn học sinh làm trọng tài).
- Thực hiện nhiệm vụ học tập:
 GV chia lớp thành 4 đội chơi, mỗi đội có số lượng HS bằng nhau.
 HS thực hiện trò chơi dưới sự điều khiển của giáo viên.
- Phương án đánh giá: Về lượng vận động và hồn thành trị chơi thơng qua kết quả
và theo thời gian.
5. Hoạt động 5: Hồi tĩnh – Nhận xét tiết học, giao nhiệm vụ về nhà (7-10 phút)
e) Mục tiêu:
- Thả lỏng, hồi tĩnh; nhận xét tiết học.
- Hình thành thói quen tập luyện thể thao tại nhà, tập luyện thường xuyên.

f) Nội dung:
- Thực hiện các động tác thả lỏng, hồi tĩnh do GV hướng dẫn.
- Nhận xét, đánh giá tiết học.
g) Sản phẩm: 100% học sinh thực hiện tốt thả lỏng hồi tĩnh.
h) Tổ chức hoạt động:
- Chuyển giao nhiệm vụ học tập: GV sử dụng phương pháp lời nói, đặt câu hỏi nhằm
kiểm tra mức độ hình thành kiến thức mới của học sinh (1-2 HS).
- Thực hiện nhiệm vụ học tập:
 HS thực hiện các động tác thả lỏng, hồi tĩnh, duỗi, thả lỏng tay chân, hít thở
sâu.
19
GV: Trần Thanh Lợi


Giáo án: Thể dục – Lớp 9

Trường THCS An Thới Đơng

 GV sử dụng phương pháp lời nói để nhận xét, đánh giá tiết học, khả năng
tiếp thu lượng vận động, thực hành; ý kiến của HS.
 HS tiếp nhận bài tập của giáo viên. Tự tập tại nhà và các tình huống vận
dụng, lưu ý nội dung tiết sau.
 Kiểm tra tình hình sức khỏe HS sau buổi tập (lưu ý các biện pháp phòng
chống Covid-19, quy tắc 5k).
 Trao q trị chơi vận động; thơng điệp tiết học “Tập luyện TDTT thường
xuyên”.
 Nghi thức xuống lớp.
- Phương án đánh giá: Mức độ tiếp thu kiến thức, lượng vận động, sức khỏe của học
sinh.

Tuần: 3
Tiết :5

Ngày soạn: 19/09/2022
Ngày dạy: 20/09/2022
20

GV: Trần Thanh Lợi