Phụ luc 1, 2, 3 gdtc 9 chuẩn cv 5512

Phụ lục I

KHUNG KẾ HOẠCH DẠY HỌC MÔN HỌC CỦA TỔ CHUN MƠN
(K èm theo cơng văn số 5512/BGDĐT-GDTrH ngày 18/12/2020 của BGDĐT)

TRƯỜNG: THCS HƯƠNG NGẢI
TỔ: KHXH
Giáo viên :Đỗ Thị Duyên

CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM
Độc lập - Tự do - Hạnh phúc

KẾ HOẠCH DẠY HỌC CỦA TỔ CHUYÊN MÔN
MÔN HỌC: GDTC, KHỐI 9
(Năm học 2023- 2024)
I. Đặc điểm tình hình
1. Số lớp: 03; Số học sinh: 117…. ; Số học sinh học chuyên đề lựa chọn (nếu có):……………
2. Tình hình đội ngũ: Số giáo viên: 02; Trình độ đào tạo: Cao đẳng: .....Đại học: 02.; Trên đại học:.............
Mức đạt chuẩn nghề nghiệp giáo viên: Tốt: 02 ; Khá:................; Đạt:...............; Chưa đạt:........
3. Thiết bị dạy học: (Trình bày cụ thể các thiết bị dạy học có thể sử dụng để tổ chức dạy học môn học/hoạt động giáo dục)
STT
Thiết bị dạy học
Số lượng
Các bài thí nghiệm/thực hành
Ghi chú
1
Cịi
02
68 tiết
2
Quả cầu đá

45
19 tiết
3
Đồng hồ bấm giây
02
21 tiết
4
Đây đánh đích
01
10 tiết
5
Bộ xà ,cột,lưới
2
25 tiết
6
Thước dây
01
15 tiết
7
Xẻng ,bàn san cát.
01
10 tiết
8
Quả cầu lông
30
25 tiết
9
Vợt
45
25 tiết

4. Phịng học bộ mơn/phịng thí nghiệm/phịng đa năng/sân chơi, bãi tập (Trình bày cụ thể các phịng thí
nghiệm/phịng bộ mơn/phịng đa năng/sân chơi/bãi tập có thể sử dụng để tổ chức dạy học mơn học/hoạt
động giáo dục)
STT
Tên phịng
Số lượng
Phạm vi và nội dung sử dụng
Ghi chú
1
Sân tập thể dục
01
Môn học giáo dục thể chất, Tập luyện thể dục thể
thao
2
Hô cát
01
Môn học giáo dục thể chất, Tập luyện thể dục thể
thao
2
Đường chạy cự li 01
Môn học giáo dục thể chất, Tập luyện thể dục thể
ngắn
thao
3
Sân cầu lông
02
Môn học giáo dục thể chất, Tập luyện thể dục thể
thao

II/Nội dung:
1/ Kế hoạch dạy học:
-Chương trình mơn:
2 tiết/ tuần
-Cả năm:
35 tuần
- Học kì I:
18 tuần
36 tiết
- Học kì II:
17 tuần
34 tiết
2/ Nội dung dạy học:
a/ Lý thuyết chung: Một số phương pháp tập luyện phát triển sức bền
b/ Bài thể dục phát triển chung: Bài liên hoàn áp dụng cho nam, nữ riêng
c/ Chạy ngắn: Một số trò chơi, một số động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh tập hoàn chỉnh các giai đoạn
chạy 60m. Một số điểm trong luật điền kinh( Phần chạy cự li ngắn)
d/ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên theo nhóm sức khỏe, giới tính, cự ly tăng dần từ 500 – 800 m của (nữ),
800 – 1500 (nam) khơng tính thời gian.
e/Nhảy xa: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh, sức mạnh chân. Tập hoàn chỉnh các
giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”. Một số điểm trong luật điền kinh (phần nhảy xa)


f/ Nhảy cao: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức mạnh chân. Tập hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ
thuật nhảy cao kiểu “bước qua”. Một số điểm trong luật điền kinh (phần nhảy cao)
g/ Đá cầu: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh và sự khéo léo của chân. Di chuyển đơn bước ra sau
chếch phải, chếch trái. Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. Phát cầu cao chân nghiêng mình. Một số
bài tập phối hợp. Một số chiến thuật đá cầu. Một số điểm trong luật đá cầu. Đấu tập theo luật.
g/ Môn thể thao tự chọn:Cầu lông : Học di chuyển đơn bước ,đa bước trong đánh và đỡ cầu .Học kỹ thuật phát
cầu ,một số điều luật cơ bản , đấu tập.

Chủ đề
Mức độ cần đạt
1/ Một số phương pháp tập - Kiến thức:
luyện phát triển sức bền
Biêt một số phương pháp đơn giản tập luyện phát triển sức bền.
- Kĩ năng:
Vận dụng khi học giờ thể dục và tự tập.
2/ Bài thể dục phát triển - Kiến thức:
chung
Biết cách thực hiện bài thể dục phát triển chung liên hoàn áp
dụng cho nam, nữ riêng 45 nhịp.
- Kĩ năng:
Vận dụng vào nếp sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường.
3/ Chạy ngắn
- Kiến thức:
+ Biết cách thực hiện các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn: Một số
trò chơi, một số động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức
nhanh…
+ Hiểu một số điểm trong luật điền kinh (phần chạy cự li ngắn)
- Kĩ năng:
+ Thực hiện cơ bản đúng hoàn chỉnh 4 giai đoạn kĩ thuật xuất
phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng, về đích.
+ Đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể chạy ngắn)
4/ Chạy bền
- Kiến thức:
Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên và một số động
tác hồi tĩnh khi chạy.

Ghi chú

Về
cấu
trúc,
phương
hướng,
biên độ nhịp.
Chạy 60m
2x30m

hoặc


5/ Nhảy xa:

6/ Nhảy cao:

7/ Đá cầu:

- Kĩ năng:
+ Thực hiện một số động tác hồi tỉnh sau khi chạy.
+ Đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể( chạy bền)
- Kiến thức:
+ Biết cách thực hiện 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi.
Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức mạnh
chân.
+ Hiểu một số điểm trong luật điền kinh (phần nhảy xa)
- Kĩ năng:
+ Thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn kĩ thuật chạy đà, giậm
nhảy, trên không và tiếp đất.
+ Vận dụng những hiểu biết về luật khi tập luyện và thi đấu.

+ Đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể ( bật xa)
- Kiến thức:
+ Biết cách thực hiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “
bước qua”.Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát
triển sức mạnh chân.
+ Hiểu một số điểm trong luật điền kinh (phần nhảy cao)
- Kĩ năng:
+ Thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn kĩ thuật chạy đà, giậm
nhảy, trên không và tiếp đất.
+ Vận dụng những hiểu biết về luật khi tập luyện và thi đấu.
- Kiến thức:
+ Biết cách thực hiện di chuyển đơn bước ra sau chếch phải,
chếch trái. Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân.
Phát cầu cao chân nghiêng mình. Một số bài tập phối hợp. Một
số chiến thuật đá cầu. Một số điểm trong luật đá cầu. Đấu tập
theo luật.


+ Hiểu một số chiến thuật và một số điểm trong luật đá cầu.
- Kĩ năng:
+ Thực hiện cơ bản đúng những bài tập trên.
+ Vận dụng những hiểu biết về chiến thuật và luật khi tập luyện
, thi đấu.
8/ Môn thể thao tự chọn:

- Kiến thức: Cầu lông :
- Phối hợp tốt các bước di chuyển đơn bước ,đa bước trong
đánh và đỡ cầu .
- Thực hiện tốt kỹ thuật phát cầu .
- Vận dụng được một số điều luật cơ bản trong thi đâu , đấu

tập

3/ Phần kế hoạch dạy học cụ thể:

Tuần
1

Chủ
Bài/Chủ đề
đề
1

2

Lý thuyết

Bài thể dục
- Chạy

Thời
lượng Hình thức tở Ghi
Mạch nội dung kiến thức
(số chức dạy học chú
tiết)
-Lý thuyết: Có một số hiểu - Vận dụng trong các giờ 1,2
Sử dụng lời
biết về sức bền và phương học thể dục và tự tập hằng
nói ,SGK ,ph
pháp tập luyện phát triển ngày.
ấn ,bảng,kế

sức bền
- Nghiêm túc,chú ý lắng
hoạch bài
nghe và ghi chép bài vào
dayj.
vở.
Yêu cầu cần đạt
( theo chương trình mơn
học)

Bài TD: Học từ nhịp 1- 10
bài thể dục phát triển chung
(nam và nữ riêng)

- Kỹ năng:
3
+ Thực hiện được các
động tác bài thể dục từ
nhịp 1 đến 10 của nữ và

- GV làm
mẫu, giảng
giải học sinh
làm theo.


ngắn-Chạy
bền

Chạy ngắn: Trò chơi phát

triển sức nhanh (do GV
chọn), xuất phát từ một số
tư thế khác nhau: Đứng
mặt, vai hoặc lưng hướng
chạy

nam
+ Thực hiện cơ bản đúng
các trò chơi phát triển sức
nhanh, xuất phát mặt, vai,
lưng hướng chạy
- Thái độ:
+ Học sinh chủ động tích
cực trong q trình tập
luyện.
+ Vận dụng để tự tập hằng
ngày

- Trực quan

- Bài TD: Ôn nhịp 1 - 10
(nam, nữ); học từ nhịp 11 18 (nữ)
- Chạy ngắn: ơn trị chơi
"Chạy tiếp sức con thoi:
, Tư thế sẵn sàng xuất phát.
Chayh bền: Chạy trên địa
hình tự nhiên, giới thiệu
hiện tượng "Cực điểm" và
cách khắc phục

- Kỹ năng:
4
+ Thực hiện cơ bản đúng
từ nhịp 1- 11 bài thể dục
nữ và thực hiện tốt từ N110 bài nam
+ Thực hiện được trò chơi:
“chạy tiếp sức con thoi”,
tư thế sẵn sàng xuất phát.
+ Thực hiện được chạy
bền trên địa hình tự nhiên.
Biết hiện tượng cực điểm
và cách khắc phục.
- Thái độ:
+ Học sinh chủ động tích
cực trong quá trình tập
luyện.
+ Vận dụng để tự tập hằng
ngày

- Làm mẫu,
giảng giải
học sinh làm
theo.
- Trực quan


3

- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 10 (nam); từ nhịp 1 - 18
(nữ); Học từ nhịp 11 - 19

(nam)
Chạy ngắn:
Trò chơi
"chạy đuổi"; ngồi mặt
hướng chạy - xuất phát, tư
thế sẵn sàng - xuất phát.

- Kỹ năng:
5
+ Thực hiện được các
động tác bài thể dục từ
nhịp 11 – 18 (của nữ) và
từ nhịp 11 – 19 (của nam).
+ Thực hiện được trò chơi:
“chạy đuổi”. Ngồi mặt
hướng chạy xuất phát, tư
thế sẵn sàng xuất phát.
- Thái độ:
+ Học sinh chủ động tích
cực trong q trình tập
luyện.
+ Vận dụng để tự tập hằng
ngày.
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 19 - Kỹ năng:
6
+ Thực hiệ đúng các động
(nam); từ nhịp 1 - 18 (nữ);
tác bài thể dục từ nhịp 1–
học từ nhịp 19 - 25 (nữ)
18 (của nữ) và từ nhịp 1 –

- Chạy ngắn: Chạy bước
19 (của nam).Thực hiện cơ
bản từ nhịp 19-25 của nữ
nhỏ, chạy nâng cao đùi,
+ Thực hiện cơ bản đúng
chạy đạp sau, tại chỗ đánh
chạy bước nhỏ, chạy nâng
tay.
cao đùi, chạy đạp sau, tại
Chạy bền: Chạy trên địa chổ đánh tay.
hình tự nhiên, giới thiệu + Thực hiện được chạy
hiện tượng chuột rút và bền trên địa hình tự nhiên.
Biết hiện tượng chuột rút
cách khắc phục
và cách khắc phục.
- Thái độ:

- Làm mẫu,
giảng giải
học sinh làm
theo.
- Trực quan

- Làm mẫu,
giảng giải
học sinh làm
theo.
- Trực quan

4

+ Học sinh chủ động tích
cực trong q trình tập
luyện.
+ Vận dụng để tự tập hằng
ngày
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - Kỹ năng:
7
+ Thực hiện tốt từ nhịp 1–
19 (nam); từ nhịp 1 - 25
25 (của nữ) và từ N1-19
(nữ); học từ nhịp 20 - 26
nam.Thực hiện cơ bản
(nam)
đúng các động tác bài thể
Chạy ngắn: Ôn chạy bước dục từ nhịp 20 – 26 (của
nhỏ, chạy nâng cao đùi, nam).
chạy đạp sau, xuất phát cao + Thực hiện cơ bản đúng
chạy bước nhỏ, chạy nâng
- chạy nhanh
cao đùi, chạy đạp sau, xuất
phát cao chạy nhanh.
- Thái độ:
+ Học sinh chủ động tích
cực trong q trình tập
luyện.
+ Vận dụng để tự tập hằng
ngày.
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - Kỹ năng:

8
+ Thực hiện tốt,đúng biên
26 (nam); từ nhịp 1 - 25
độ các động tác từ nhịp 1–
(nữ); Học từ nhịp 26 - 29
26 (của nam),1-25 (của
(nữ)
nữ). Thực hiện cơ bản
đúng các động tác bài thể
- Chạy ngắn: Ôn chạy
dục từ nhịp 26 – 29 (của
bước nhỏ, chạy nâng cao
nữ).

- Làm mẫu,
giảng giải
học sinh làm
theo.
- Trực quan

- Làm mẫu,
giảng giải
học sinh làm
theo.
- Trực quan
- Luyện tập


đùi, chạy đạp sau, xuất phát
cao - chạy nhanh

- Chạy bền: Giới thiệu
hiện tượng choáng, ngất và
cách khắc phục

-Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 26
(nam); từ nhịp 1 - 25 (nữ);
học từ nhịp 27 - 36 (nam)
Chạy ngắn: Ôn chạy bước
nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau, xuất phát cao
- chạy nhanh, ngồi vai
hướng chạy - xuất phát,
ngồi lưng hướng chạy - xuất
phát.

+ Thực hiện cơ bản đúng
chạy bước nhỏ, chạy nâng
cao đùi, chạy đạp sau, xuất
phát cao chạy nhanh.
+ Thực hiện được các hiện
tượng choáng, ngất và
cách khắc phục
- Thái độ:
+ Học sinh chủ động tích
cực trong quá trình tập
luyện.
+ Vận dụng để tự tập hằng
ngày.
- Kỹ năng:
9

+ Thực hiện tốt các động
tác từ nhịp 1 – 25 (của nữ),
1-26 (Nam). Thực hiện cơ
bản đúng các động tác bài
thể dục từ nhịp 27 – 36
(của nam).
+ Thực hiện cơ bản đúng
chạy bước nhỏ, chạy nâng
cao đùi, chạy đạp sau, xuất
phát cao chạy nhanh. Ngồi
vai lưng hướng chạy xuất
phát
- Thái độ:
+ Học sinh chủ động tích
cực trong q trình tập
luyện.

- Làm mẫu,
giảng giải
học sinh làm
theo.
- Trực quan


5

+ Vận dụng để tự tập hằng
ngày.
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 36 - Kỹ năng:
10

Thực hiện cơ bản đúng,
(nam); từ nhịp 1 - 29 (nữ);
đẹp từ nhịp 1 đến 36 (của
học từ nhịp 30 - 34 (nữ); từ nam) và từ nhịp 1 đến 29
nhịp 37 - 40 (nam).
(của nữ).Thưc hiện cơ bản
- Chạy ngắn: Ôn xuất phát được động tác học mới.
- Thái độ:
cao - chạy nhanh (cự ly 40 + Học sinh chủ động tích
60m), kỹ thuật xuất phát
cực trong quá trình tập
luyện, đạt được hiệu quả
thấp - chạy lao (18 - 20m)
Chạy bền: Chạy trên địa cao.
hình tự nhiên.
- Bài TD: Ơn từ nhịp 1 - 40 - Kỹ năng:
11
Thực hiện đúng ,đẹp từ
(nam); từ nhịp 1 - 34 (nữ);
nhịp 1 đến 40 (của nam)
học từ nhịp 37 - 40 (nữ).
và từ nhịp 1 đến 34 (của
Chạy ngắn: Ôn một số bài nữ)
tập bổ trợ do GV chọn, trò + Thực hiện cơ bản đúng
chơi "chạy tiếp sức con một số bài tập bổ trợ ,trò
thoi", kỹ thuật phát thấp - chơi:’chạy tiếp sức con
chạy lao.
thoi’.thực hiện được kỹ
thuật xuât phát thấp chạy
lao.

- Thái độ:
+ Học sinh chủ động tích
cực trong q trình tập
luyện, đạt được hiệu quả
cao.

Luyện tập,
nhận xét
đánh giá

- Làm mẫu,
giảng giải
học sinh làm
theo.
- Trực quan
- luyện tập


6

- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 40
(nam); từ nhịp 1 - 40 (nữ);
học từ nhịp 40 – 45.
- Chạy ngắn: Ôn xuất phát
thấp - chạy lao và chạy giữa
quãng (cự ly 50m).
Chạy bền: Chạy trên địa
hình tự nhiên.

- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 45 (nam, nữ).

Chạy ngắn: Luyện tập
chạy bước nhỏ, chạy đạp
sau, xuất phát thấp - chạy
lao - chạy giữa quãng (60m)

- Kỹ năng:
12
Thực hiện cơ bản đúng
từ nhịp 1 - 40 (của
nam ,nữ) và thực hiện cơ
bản nhịp 40 đến 45 (của
nam và nữ)
+ Thực hiện cơ bản đúng
kỹ thuật xuât phát thấp
chạy lao và chạy giữa
quãng
+ Thực hiện được chạy
bền trên địa hình tự nhiên.
- Thái độ:
+ Học sinh chủ động tích
cực trong quá trình tập
luyện, đạt được hiệu quả
cao.
- Kỹ năng:
13
Thực hiện
cơ bản
đúng ,đẹp các nhịp bài thể
dục
từ nhịp 1 - 45(của nam và

của nữ).
+ Thực hiện cơ bản đúng
chạy bước nhỏ, chạy đạp
sau ,(cự li 60m)
kỹ thuật xuât phát thấp
chạy lao và chạy giữa
quãng
- Thái độ:

- Làm mẫu,
giảng giải
học sinh làm
theo.
- Trực quan
- Luyện tập

- Làm mẫu,
giảng giải
học sinh làm
theo.
- Trực quan
- luyện tập


7

+ Học sinh chủ động tích
cực trong q trình tập
luyện, đạt được hiệu quả
cao.

- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 45 - Kỹ năng:
14
Thực hiện
cơ bản
(nam, nữ).
đúng ,đẹp các nhịp bài thể
- Chạy ngắn: Ôn một số
dục
bài tập phát triển sức nhanh, từ nhịp 1 - 45(của nam và
của nữ).
chạy bước nhỏ, chạy đạp
+ Thực hiện cơ bản đúng
sau, xuất phát thấp-chạy lao
một số bài tập phát triển
- chạy giữa quãng (50m)
sức nhanh,
hoặc do GV chọn, giới thiệu chạy bước nhỏ, chạy đạp
sau , kỹ thuật xuât phát
một số điểm cơ bản của
thấp chạy lao và chạy giữa
Luật Điền kinh (phần chạy quãng (cự li 50m).
tự li ngắn).
Chạy bền: Chạy trên địa + Thực hiện được chạy
bền trên địa hình tự nhiên.
hình tự nhiên
- Thái độ:
+ Học sinh chủ động tích
cực trong q trình tập
luyện, đạt được hiệu quả
cao

- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - Kỹ năng:
15
Thực hiện
cơ bản
45 (nam, nữ).
đúng ,đẹp các nhịp bài thể
Chạy ngắn: Ôn một số bài dục
tập phát triển sức nhanh, từ nhịp 1 - 45(của nam và
chạy bước nhỏ, chạy đạp

- Làm mẫu,
giảng giải
học sinh làm
theo.
- Trực quan
- Luyện tập

- Làm mẫu,
giảng giải
học sinh làm
theo.
- Trực quan


8

sau, xuất phát thấp - chạy của nữ).
lao - chạy giữa quãng (50m) + Thực hiện cơ bản đúng
hoặc do GV chọn.
một số bài tập phát triển

sức nhanh,
chạy bước nhỏ, chạy đạp
sau , kỹ thuật xuât phát
thấp chạy lao và chạy giữa
quãng (cự li 50m).
- Thái độ:
+ Học sinh chủ động tích
cực trong q trình tập
luyện, đạt được hiệu quả
cao.
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - Kỹ năng:
16
Thực hiện
cơ bản
45 (nam, nữ); hoặc có thể
đúng ,đẹp các nhịp bài thể
kiểm tra một số học sinh
dục
(do GV chọn).
từ nhịp 1 - 45(của nam và
của nữ).
- Chạy ngắn: Ôn một số
+ Thực hiện cơ bản đúng
bài tập phát triển sức nhanh,
một số bài tập phát triển
bước chạy nhỏ, chạy đạp
sức nhanh,
chạy bước nhỏ, chạy đạp
sau, xuất phát thấp -chạy
lao - chạy giữa quang (50m) sau , kỹ thuật xuât phát

thấp chạy lao và chạy giữa
hoặc do GV chọn, giới thiệu quãng (cự li 50m).
một số điểm cơ bản của
Luật Điền kinh (phần chạy
+ Thực hiện được chạy
cự li ngắn).
bền trên địa hình tự nhiên.

- luyện tập

- Làm mẫu,
giảng giải
học sinh làm
theo.
- Trực quan
- Luyện tập


Chạy bền: Chạy trên địa - Thái độ:
hình tự nhiên
+ Học sinh chủ động tích
cực trong q trình tập
luyện, đạt được hiệu quả
cao
9

3

10

Bài TD: Ôn tập kết hợp
với kiểm tra thường xuyên
với những học sinh thực
hiện còn chưa tốt kĩ thuật
bài td.

- Kỹ năng:
17
Thực hiện
cơ bản
đúng ,đẹp các nhịp bài thể
dục
từ nhịp 1 - 45(của nam và
của nữ).

- Làm mẫu,
giảng giải
học sinh làm
theo.
- Trực quan
- Luyện tập

- Chạy ngắn: Ôn một số
Chạy ngắn- bài tập phát triển sức nhanh,
Nhảy xaChạy bền. chạy bước nhỏ, chạy đạp
sau, xuất phát thấp - chạy
lao - chạy giữa quãng (50m)
hoặc do GV chọn.
- Nhảy xa: Ơn một số bài
tập bổ trợ, trị chơi phát

triển sức mạnh của chân (do
GV chọn).
Chạy bền: Chạy trên địa
hình tự nhiên
- Chạy ngắn: Ơn một số
bài tập, trị chơi phát triển

+ Thực hiện cơ bản đúng 18
một số bài tập phát triển
sức nhanh,
chạy bước nhỏ, chạy đạp
sau , kỹ thuật xuât phát
thấp chạy lao và chạy giữa
quãng về đích (cự li 60m).
+ thực hiện cơ bản đúng
phối hợp chạy đà 3 – 5
bước – giậm nhảy
Thái độ:
+ Học sinh chủ động tích
cực trong q trình tập
luyện, đạt được hiệu quả
cao
+ Thực hiện cơ bản đúng 19
một số bài tập phát triển

- Làm mẫu,
giảng giải
học sinh làm
theo.
- Trực quan

- luyện tập

.


sức nhanh (do GV chọn),
chạy bước nhỏ, chạy đạp
sau, xuất phát thấp - chạy
lao - chạy giữa quảng - về
đích (60m)
Nhảy xa: Ơn một số bài tập
bổ trợ, trị chơi phát triển
sức mạnh của chân (do GV
chọn).

sức nhanh,
chạy bước nhỏ, chạy đạp
sau , kỹ thuật xuât phát
thấp chạy lao và chạy giữa
quãng về đích (cự li 60m).
+ thực hiện cơ bản đúng
phối hợp chạy đà 3 – 5
bước – giậm nhảy
Thái độ:
+ Học sinh chủ động tích
cực trong q trình tập
luyện, đạt được hiệu quả
cao
-Chạy ngắn: Ôn một số
- Kỹ năng:

20
+ Thực hiện cơ bản đúng
bài tập, trò chơi phát triển
một số bài tập phát triển
sức nhanh (do GV chọn),
sức nhanh, chạy bước nhỏ,
xuất phát thấp - chạy lao chạy đạp sau , kỹ thuật
xuât phát thấp chạy lao và
chạy giữa quãng - về đích
chạy giữa quãng về đích
(60m)
(cự li 60m).
- Nhảy xa: Ôn phối hợp
+ thực hiện cơ bản đúng
phối hợp chạy đà 3 – 5
chạy đà 3 - 5 bước - giậm
bước – giậm nhảy (vào
nhảy (vào ván giậm) - bật
ván giậm) – bật cao, đo đà,
cao; một số động tác bổ trợ, chỉnh đà, chạy đà tự do
bài tập phát triển sức mạnh nhảy xa
+ Thực hiện được chạy
chân (do GV chọn).
bền trên địa hìn tự nhiên
Chạy bền: Chạy trên địa - Thái độ:
hình tự nhiên

- Làm mẫu,
giảng giải
học sinh làm

theo.
- Trực quan
- luyện tập


- Chạy ngắn: Ơn một số
bài tập, trị chơi phát triển
sức nhanh (do GV chọn),
chạy bước nhỏ, chạy đạp
sau, xuất phát thấp - chạy
lao - chạy giữa quãng - về
đích (60m)
Nhảy xa: Ôn chạy 3 - 5
bước phối hợp giậm nhảy trên không; một số động tác
bổ trợ kỹ thuật các giai
đoạn chạy đà - giậm nhảy "bước bộ" trên khơng (do
GV chọn).

11
- Chạy ngắn: Ơn xuất phát
thấp - chạy lao - chạy giữa
quãng - về đích (60m), một
số bài tập, trị chơi phát

+ Học sinh chủ động tích
cực trong quá trình tập
luyện, đạt được hiệu quả
cao
- Kỹ năng:
21

+ Thực hiện cơ bản đúng
một số bài tập phát triển
sức nhanh, kỹ thuật xuât
phát thấp chạy lao và chạy
giữa quãng về đích (cự li
60m).
+ Thực hiện cơ bản đúng
phối hợp chạy đà 3 – 5
bước giậm nhảy - trên
không, chạy đà chậm 3 – 5
đặt chân giậm đúng vào
ván giậm nhảy, một số
động tác bổ trợ kỹ thuật
chạy đà giậm nhảy bước
bộ trên khơng
- Thái độ:
+ Học sinh chủ động tích
cực trong quá trình tập
luyện, đạt được hiệu quả
cao.
- Kỹ năng:
22
+ Thực hiện cơ bản đúng
một số bài tập phát triển
sức nhanh, kỹ thuật xuât
phát thấp chạy lao và chạy

- Làm mẫu,
giảng giải
học sinh làm

theo.
- Trực quan
- luyện tập

- Làm mẫu,
giảng giải
học sinh làm
theo.
- Trực quan


triển sức nhanh (do GV
chọn)
-Nhảy xa: Ôn phối hợp
chạy đà 5 - 7 bước - giậm
nhảy - "bước bộ" trên
không và tiếp đất bằng chân
lăng; một số động tác bổ trợ
kĩ thuật giậm nhảy, bước bộ
trên không phối hợp chân
và tay (do GV chọn).
Chạy bền: Chạy trên địa
hình tự nhiên

giữa quãng về đích (cự li
60m).
+ Thực hiện cơ bản đúng
hiện phối hợp chạy đà 5 –
7 bước phối hợp giậm
nhảy bước bộ trên không

và tiếp đất bằng chân lăng;
một số động tác bổ trợ kĩ
thuật giậm nhảy bước bộ
trên không phối hợp chân
+ Thực hiện được chạy
bền trên địa hình tự nhiên.
- Thái độ:
+ Học sinh chủ động tích
cực trong q trình tập
luyện, đạt được hiệu quả
cao
-Chạy ngắn: Ơn một số
- Kỹ năng:
23
+ Thực hiện cơ bản đúng
bài tập, trò chơi phát triển
một số bài tập phát triển
sức nhanh; xuất phát thấp - sức nhanh, kỹ thuật xuât
chạy lao - chạy giữa quãng - phát thấp chạy lao và chạy
về đích (60m), hoặc có thể giữa qng về đích (cự li
60m).
kiểm tra một số học sinh
+ Thực hiện cơ bản đúng
(do GV chọn).
chạy đà - giậm nhảy –
-Nhảy xa: Một số động tác trên không – tiếp đất bằng
bổ trợ, bài tập phát triển sức hai chân; Một số động tác
bổ trợ, bài tập phát triển
mạnh chân (do GV chọn).
sức mạnh chân.

- luyện tập

- Làm mẫu,
giảng giải
học sinh làm
theo.
- Trực quan
- luyện tập


12

1316

- Thái độ:
+ Học sinh chủ động tích
cực trong quá trình tập
luyện, đạt được hiệu quả
cao
Chạy ngắn: Kiểm tra
- Kỹ năng:
+ Thực hiện cơ
bản
đúng ,phối hợp tốt 4 giai
đoạn kỹ thuật đạt thành
tích cao nhất (cự li 60m).
- Thái độ:
+ Học sinh chủ động tích
cực tự giác trong giờ kiểm

tra đạt được hiệu quả cao
-Nhảy xa: Một số bài tập, - Kỹ năng:
+ Thực hiện cơ bản đúng
động tác bổ trợ phát triển
một số bài tập, động tác bổ
sức mạnh chân, hoàn thiện trợ phát triển sức mạnh
các giai đoạn kỹ thuật nhảy chân. Thực hiện được
hoàn thiện các giai đoạn
xa kiểu "ngồi".
nhảy xa kiểu ngồi.
Chạy bền: Chạy trên địa
+ Thực hiện được chạy
hình tự nhiên.
bền trên địa hình tự nhiên.
- Thái độ:
+ Học sinh chủ động tích
cực trong quá trình tập
luyện, đạt được hiệu quả
cao
- Nhảy xa: Hồn thiện các - Kỹ năng:
+ Thực hiện cơ bản đúng
giai đoạn kỹ thuật nhảy xa

24

- Trực quan
- Đồng hồ
bấm
giây ,dây
đích.

2531

- Làm mẫu,
giảng giải
học sinh làm
theo.
- Trực quan
- luyện tập

32

- Làm mẫu,
giảng giải


kiểu "ngồi".Nâng cao thành
tích.
Chạy bền: Chạy trên địa
hình tự nhiên

4

Ơn tập và
Kiểm tra
học kì I

Ơn tập học kỳ I :Nhảy xa.
Kiểm tra học kì :Kỹ thuật
nhảy xa.

17

5
18

19
6

Ơn tập và
kiểm tra
tiêu chuẩn
RLTT

Ôn tập TCRLTT
Kiểm tra tiêu chuẩn
RLTT

Nhảy cao – - Nhảy cao: Ôn động tác
TTTC(cầu đá lăng trước - sau, đá lăng
lơng)- Chạy
sang ngang, đá một bước
bền.

hồn thiện các giai đoạn
nhảy xa kiểu ngồi.
- Thái độ:
+ Học sinh chủ động tích
cực trong quá trình tập
luyện, đạt được hiệu quả

cao
- Kỹ năng:
+ Thực hiện cơ bản đúng
kỹ thuật các giai đoạn
nhảy xa kiểu ngồi và đạt
thành tích cao nhất.
- Thái độ:
+ Học sinh chủ động tích
cực trong q trình tập
luyện, đạt được hiệu quả
cao
- Kỹ năng:
+Thực hiện cơ bản đúng
kỹ thuật chạy nhanh và
thành tích cần đạt trong
giờ kiểm tra để đạt
TCRLTT.
+Tự giác nghiêm túc thực
hiện theo yêu cầu của giáo
viên.
- Kỹ năng:
+ Thực hiện cơ bản đúng
động tác đá lăng trước –
sau, đá lăng sang ngang.

học sinh làm
theo.
- Trực quan
- luyện tập

33
34

35
36

37

Trực
quan ,kiểm
tra ,đánh giá.
Bàn
san ,thước
đo.

Trực
quan ,kiểm
tra ,đánh giá.
Đồng hồ
bấm
giây ,dây
đích.
- Làm mẫu,
giảng giải
học sinh làm
theo.


giậm nhảy - đá lăng, trò
chơi: "lò cò tiếp sức" hoặc

do GV chọn.
Tttc: Thực hiện theo kế
hoạch giảng dạy của GV.

Đà một bước giậm nhảy đá
lăng. Trò chơi “ Lò cò tiếp
sức”.
+ Thực hiện được tư thế
chuẩn bị, di chuyển đơn
bước và đa bước trong
đánh và đỡ cầu.
- Thái độ:
+ Tự giác nghiêm túc thực
hiện theo yêu cầu của giáo
viên.
- Nhảy cao: Ôn động tác
- Kỹ năng:
38
đá lăng trước - sau, đá lăng + Thực hiện cơ bản đúng
động tác đá lăng trước –
sang ngang, đá một bước
sau, đá lăng sang ngang.
giậm nhảy - đá lăng, chạy
Đà một bước giậm nhảy đá
lăng. Chạy đà chính diện
đà chính diện - giậm nhảy
giậm nhảy co chân qua xà.
co chân qua xà.
+ Thực hiện được tư thế
- Tttc: Thực hiện theo kế

chuẩn bị, di chuyển đơn
bước và đa bước trong
hoạch giảng dạy của GV
Chạy bền: Chạy trên địa đánh và đỡ cầu.
+Thực hiện cơ bản đúng
hình tự nhiên
chạy trên địa hình tự nhiên
nâng dần thành tích.
- Thái độ:
+ Tự giác nghiêm túc thực
hiện theo yêu cầu của giáo
viên.
- Nhảy cao: Ôn các động
- Kỹ năng:
39

- Trực quan
- luyện tập

Giảng giải
làm mẫu,
trực quan
- luyện tập

Giảng giải