Trườn sấp kết hợp trèo qua ghế thể dục Tiết 1 docx

Đề tài: Trườn sấp kết hợp trèo qua ghế thể dục Tiết 1
I. Mục đích và yêu cầu.
- Dạy trẻ thực hiện vận động trườn sấp kết hợp trèo qua ghế thể dục
- Khi trườn trẻ biết phối hợp tay chân nhịp nhàng trườn sát sàn trèo qua ghế nhẹ nhàng
nhanh nhẹn
- Phát triển tố chất vận động: sự nhịp nhàng khéo léo, phát triển cơ tay, cơ chân
- Giáo dục trật tự chú ý lắng nghe cô
II. Chuẩn bị.
- Ghế thể dục
III. Hướng dẫn
Hoạt động của Cô Hoạt động của trẻ
A. Khởi động
- Cho trẻ đi vòng tròn kết hợp đi các kiểu: đi
kiểng chân-> đi thường-> đi gót chân-> đi
thường-> đi khom lưng-> đi dậm chân->
chạy chậm-> chạy nhanh-> nhanh hơn->
chạy chậm-> về đội hình dọc-> hàng ngang
tập hợp BTPTC.
B. Trọng động.
1. Bài tập phát triển chung
* Động tác tay :
- TTCB: đứng thẳng chân khép , thả tay
xuôi, đầu không cúi
- N1: bước chân trái sang trái tay đưa ra
trước ( lòng bàn tay sấp)
- N2: đưa hai tay lên cao lòng bàn tay hướng
vào nhau
- N3: như N1
- N4: về TTCB
* Động tác chân:
- TTCB: đứng thẳng chân khép tay thả xuôi,

đầu không cúi
- N1: đưa hai tay lên cao lòng bàn tay
hướng vào nhau
- N2: ngồi khụy gối( lưng thẳng) không
kiễng chân, hai tay đưa ra trước, lòng bàn
tay sấp
- Trẻ đi các kiểu đi








- Thực hiện 2l x 8n

- Thực hiện 2l x 8n

- Thực hiện 2l x 8n
- N3: như N1
- N4: về TTCB
* Động tác bụng :
- TTCB: đứng thẳng chân khép tay thả xuôi
đầu không cúi
- N1: bước chân trái sang một bước tay đưa
lên cao( lòng bàn tay hướng vào nhau)
- N2: cuối gập người về phía trước( chân
thẳng) tay chạm ngón chân
- N3: như N1

- N4: về TTCB
* Động tác bật :
- TTCB: Đứng thẳng, chân khép tay thả
xuôi, đầu không cúi
- N1: Bật tách chân, hai tay đưa ra trước
lòng bàn tay sấp
- N2: bật khép chân, hai tay để xuôi
- N3: như N1
- N4: về TTCB
2. Vận động cơ bản
- Hôm nay cô sẽ dạy cho các con vận động
mới " trườn sấp kết hợp trèo qua ghế thể
dục"
- Để thực hiện đúng vận động các con chú ý
nhìn cô
+ Lần 1: không giải thích.
+ Lần 2: vừa làm vừa giải thích.
TTCB: cô nằm sát sàn chân trái co, chân
phải thẳng, tay phải gập, tay trái đưa lên. Khi
có hiệu lệnh cô trườn phối hợp tay chân nhẹ
nhàng. Tay trái đưa lên thì chân phải co lại.
Khi trườn đến ghế thì đứng lên hai tay ôm
ngang ghế, ngực tì xuống ghế rồi bước từng
chân qua ghế
- Hỏi lại tên vận động. Cô vừa thực hiện vận
động gì?
- Cô mời hai bạn thực hiện. Cô nhận xét.
* Trẻ thực hành:
- Cho cả lớp thực hiện 2-3 lần. Cô sửa sai
khuyến khích trẻ.

- Trẻ yếu cho thực hiện thêm một lần
C. Hồi tỉnh
- Cho trẻ đi lại hít thở nhẹ nhàng thả lỏng tay
chân làm bươm bướm bay



- Thực hiện 2l x 8n
- Trườn sấp trèo qua ghế thể dục
- Vận động trườn sấp kết hợp trèo qua ghế
thể dục
- Trẻ thực hành theo yêu cầu của cô
- Trẻ đi hít thở nhẹ nhàng
* Kết thúc: nhận xét và tuyên dương
Đề tài: Trườn sấp kết hợp trèo qua ghế thể dục Tiết 2
I. Mục đích và yêu cầu.
- Ôn cho trẻ vận động trườn sấp kết hợp trèo qua ghế thể dục. Khi trườn trẻ biết phối hợp
tay chân nhịp nhàng trườn sát sàn trèo qua ghế nhẹ nhàng nhanh nhẹn
- Phát triển tố chất vận động: sự nhịp nhàng khéo léo, phát triển cơ tay, cơ chân
- Giáo dục trật tự chú ý lắng nghe cô
II. Chuẩn bị.
- Ghế thể dục
- 6 vòng thể dục, túi cát
III. Hướng dẫn
Hoạt động của Cô Hoạt động của trẻ
A. Khởi động
- Cho trẻ đi vòng tròn kết hợp đi các kiểu: đi
kiểng chân-> đi thường-> đi gót chân-> đi
thường-> đi khom lưng-> đi dậm chân->
chạy chậm-> chạy nhanh-> nhanh hơn->

chạy chậm-> về đội hình dọc-> hàng ngang
tập hợp BTPTC.
B. Trọng động.
1. Bài tập phát triển chung
* Động tác tay :
- TTCB: đứng thẳng chân khép , thả tay
xuôi, đầu không cúi
- N1: bước chân trái sang trái tay đưa ra
trước ( lòng bàn tay sấp)
- N2: đưa hai tay lên cao lòng bàn tay hướng
vào nhau
- N3: như N1
- N4: về TTCB
* Động tác chân:
- TTCB: đứng thẳng chân khép tay thả xuôi,
đầu không cúi
- N1: đưa hai tay lên cao lòng bàn tay
hướng vào nhau
- Trẻ đi các kiểu đi








- Thực hiện 3l x 8n

- Thực hiện 2l x 8n

- N2: ngồi khụy gối( lưng thẳng) không
kiễng chân, hai tay đưa ra trước, lòng bàn
tay sấp
- N3: như N1
- N4: về TTCB
* Động tác bụng :
- TTCB: đứng thẳng chân khép tay thả xuôi
đầu không cúi
- N1: bước chân trái sang một bước tay đưa
lên cao( lòng bàn tay hướng vào nhau)
- N2: cuối gập người về phía trước( chân
thẳng) tay chạm ngón chân
- N3: như N1
- N4: về TTCB
* Động tác bật :
- TTCB: Đứng thẳng, chân khép tay thả
xuôi, đầu không cúi
- N1: Bật tách chân, hai tay đưa ra trước
lòng bàn tay sấp
- N2: bật khép chân, hai tay để xuôi
- N3: như N1
- N4: về TTCB
2. Vận động cơ bản
- Các con ơi! Hôm trước cô đã dạy các con
thực hiện vận động gì?
- Bạn nào còn nhớ cách thực hiện lên thực
hiện cho cô và cả lớp xem nào?
- Cô nhắc trẻ thêm: Các con nhớ khi trườn
phải biết phối hợp chân tay nhịp nhàng và
trườn sát sàn nghe các con.

* Trẻ thực hành:
- Cho cả lớp thực hiện 2-3 lần. Cô sửa sai
khuyến khích động viên trẻ.
- Trẻ yếu cho thực hiện thêm một lần
- Nhận xét và tuyên dương
3. Trò chơi vận động
- Các con ngoan lắm! Cô sẽ cho các con chơi
trò chơi" Ai nhanh nhất" . Các con thích
không?
- Để chơi vui trò chơi này bây giờ các con
chú ý lắng nghe cô giải thích cách chơi và
luật chơi
- Cách chơi: Các con sẽ chia làm 3 đội. Khi
nghe hiệu lệnh của cô, bạn đầu tiên sẽ nhảy

- Thực hiện 2l x 8n



- Thực hiện 2l x 8n
- Trườn sấp trèo qua ghế thể dục
- Trẻ thực hành theo yêu cầu của cô
- Dạ thích
- Trẻ chú ý lắng nghe
- Trẻ chơi 2-3 lần
- Trẻ đi hít thở nhẹ nhàng
đến vòng tròn thứ 1 lấy túi các ném vào
vòng tròn thứ 2, rồi tiếp tục nhảy đến vòng
tròn thứ 2, lấy túi cát ném lại vào vòng tròn
số 1 rồi chạy về cuối hàng, bạn kế tiếp nhảy

tiếp.
- Cứ như vậy cho đến hết. Nhóm nào nhanh
hơn và nhiều người hơn vào vòng tròn là
thắng cuộc.
+ Luật chơi: Phải nhảy bằng hai chân
- Cho trẻ chơi thử một lần cô nhận xét.
- Cho trẻ chơi 2-3 lần. Sau mỗi lần chơi cô
nhận xét khuyến khích trẻ
C. Hồi tỉnh
- Cho trẻ chơi trò chơi thổi bong bóng bay
* Kết thúc: nhận xét và tuyên dương