Chăm sóc vết thương đúng cách pdf

Chăm sóc vết thương đúng
cách
Chẳng ai trong đời lại không có một vết thương nào dù là
nhỏ nhất. vì vậy ai trong chúng ta cũng nên trang bị kiến
thức để chăm sóc vết thương cho đúng cách

Để một vết thương mau lành, điều kiện tiên quyết là vết
thương phải sạch, chúng ta nên rửa vết thương bằng nước
muối pha loãng 9%o. Không nên dùng alcool để rửa vết
thương, có thể dùng các chất tẩy rửa để tránh nhiễm trùng
như Chlorhexidin pha loãng 5/10.000 hoặc dung dịch
Povidone iode hay nước thuốc tím pha loãng 1/10.000.

Trong những nguyên nhân làm chậm lành vết thương vừa
kể trên ngòai những yếu tố bệnh lý còn có nguyên nhân
suy dinh dưỡng như thiếu đạm, vitamin và chất kẽm
chứng tỏ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc
mau lành của vết thương cho nên chúng ta cũng nên quan
tâm đến chế độ ăn uống như sau:
- Chúng ta nên ăn đủ chất đạm là chất có ở thịt, cá, trứng,
các lọai đậu vì đây là nguyên liệu chính để tạo các tế bào
mới cũng như các thành phần có liên quan đến quá trình
lành vết thương. Do đó nếu chế độ ăn quá nghèo đạm
hoặc ở người bị suy dinh dưỡng, người có bệnh lý làm
giảm Protein trong cơ thể hoặc bị các bệnh làm rốI lọan
chuyển hóa protein thường vết thương lành sẹo chậm hơn,
hoặc có khi không lành được do thiếu protein quá nặng ví
như chúng ta xây nhà mà thiếu gạch cát vậy.
- Ngoài ra máu là phương tiện mang các nguyên liệu cần
thiết như protein, oxygen đến mô, đồng thời mang các
chất thải bỏ ra khỏi vết thương, mang các tế bào bạch cầu,

đại thực bào đến dọn dẹp các chất thải như xác vi trùng
chết, xác các tế bào đã chết. Cho nên chúng ta cần chú ý
ăn các loại thực phẩm có liên quan đến việc tạo máu như
sắt, acid folic, vitamin B12 v.v… Các chất này có trong
các loại thịt, gan, trứng, sữa cũng như các loại rau xanh
v.v…
- Hơn nữa các vitamin nhất là các vitamin tan trong nước
như vitamin B, C có vai trò quan trọng trong việc tạo tế
bào mới và làm vết thương mau lành. Vitamin có ảnh
hưởng đáng kể đến việc lành vết thương là vitamin C,
vitamin C giúp gia tăng sức đề kháng của cơ thể chống lại
hiện tượng nhiễm trùng ở vết thương và làm gia tăng sự
hấp thu chuyển hóa chất sắt trong cơ thể. Các lọai rau quả
tươi như cam, bưởi …
- Chất kẽm cũng đóng vai trò làm mau lành vết thương.
Chất này có trong trứng, các thức ăn có nguồn gốc từ biển
như nghêu, sò, ốc…

Một số quan niệm dân gian cho rằng trong thời gian vết
thương đang lành sẹo không nên ăn tôm cua cá biển, thịt
bò vì sợ bị sẹo lồi. Thực ra cho đến nay cơ chế sinh học
tạo nên sẹo lồi cũng chưa được rõ ràng nhưng nhận xét
thấy ở chủng tộc da đen người bị sẹo lồi là thường gặp
nhất, cũng như vị trí của vết thương cũng có vai trò quan
trọng: các vết thương ở vùng trước xương ức (giữa ngực)
dễ bị lồI nhất. Như vậy việc tạo sẹo lồi một phần có mang
tính cơ địa của từng người chứ không phải là tất cả, cho
nên chúng ta chỉ cần tránh những thức ăn mà trước khi bị
vết thương chúng ta cũng không ăn được vì gây ra dị ứng.
Còn những thức ăn người khác bị dị ứng mà mình không

bị thì vẫn ăn được. Ngoài ra ở nam giới nên tránh hút
thuốc lá vì đây là nguyên nhân quan trọng trong việc làm
co các mạch máu ở ngọai vi, làm giảm sự tưới máu đến
vết thương đồng thời làm giảm sự cung cấp oxy đến mô.

Đặc biệt ở người cao tuổi do khả năng tiêu hóa hấp thu
thức ăn giảm và khả năng tái tạo tế bào cũng giảm theo
nên vết thương bao giờ cũng chậm lành hơn ở người trẻ
cho nên ở người lớn tuổi nên sử dụng thêm một số loại
thực phẩm giàu năng lượng để bồi bổ thêm cho vết
thương được mau lành hơn.

Tóm lại, để có một vết thương màu lành như ý muốn
chúng ta nên quan tâm chăm sóc vết thương, giữ sạch
không để bị nhiễm trùng, ẩm ướt cũng không tự ý dùng
các thuốc không đúng chỉ định; đồng thời quan tâm đến
chế độ ăn giàu đạm, vitamin và chất khoáng; không hút
thuốc lá và cũng không nên ăn kiêng thái quá nếu xét thấy
không cần thiết