5 trợ thủ giảm cân đắc lực của chị em pptx

5 trợ thủ giảm cân đắc lực của chị em
- Mùa hè, thời tiết nóng bức khiến bạn dễ mệt mỏi và lười biếng với những
bài tập thể dục, các chị em lại tìm đến những viên thuốc giảm cân như một
cứu cánh cho số đo chuẩn.

Kỳ thực, bạn hoàn toàn có thể chọn một giải pháp lành mạnh hơn - giảm cân
bằng thực phẩm.

1. Cần tây



Cần tây được mệnh danh là hoa hậu của các loại rau củ, chứa ca lo thấp và
thậm chí bạn phải tiêu tốn khá nhiều năng lượng khi tiêu hóa cần tây. Điều
đó làm cho cần tây trở thành 'lựa chọn vàng' của chị em mỗi lần giảm cân.

2. Dâu tây


Dâu tây chứa nhiều aspartic acid, chất này nhẹ nhàng loại bỏ chất béo tích tụ
ở vòng eo, giúp cơ thể thanh lọc độc tố, do vậy, bà Beck là một trong những
siêu sao Hollywood rất thích giảm cân bằng dâu tây.

3. Củ cải trắng


Củ cải trắng sẽ giúp cho các phần chất béo dư thừa trong cơ thể bạn được
đốt nóng, do vậy tránh được việc tích tụ mỡ dưới da, giúp giảm mỡ đùi hiệu
quả.

4. Cà chua

Bạn ao ước có 1 chiếc eo thon, bụng phẳng không có mỡ. Vậy thì hãy bổ
sung gấp cà chua vào thực đơn, đây là thực phẩm giàu chất xơ, hấp thụ các
chất béo dư thừa, thải độc đường ruột. Ăn cà chua, bạn sẽ tránh được nỗi
buồn phiền vì bụng dư mỡ.

5. Cam hoặc bưởi


Bưởi hoặc cam cũng là một sự lựa chọn lý tưởng cho các bữa xế, bởi nó
chứa ít calo và giàu enzym, hạn chế khả năng hấp thụ đường của cơ thể, giúp
bạn thon thả hơn.