Giải pháp để vòng một thực sự như ý docx

Giải pháp để vòng một thực sự như ý
- Có phải là vòng một có số đo càng lớn thì đôi gò bồng đảo càng đẹp, càng
hấp dẫn?

Thế nào là vòng một đẹp?
Có phải là vòng một có số đo càng lớn thì đôi gò bồng đảo càng đẹp, càng
hấp dẫn? Đó là câu hỏi mà nhiều người đã đặt ra. Tuy nhiên, sự thật chưa
hẳn là như vậy vì có nhiều yếu tố để tạo nên vẻ đẹp của gò bồng đảo.
Số đo phải cân xứng thân hình
Số đo vòng ngực phải tỷ lệ với chiều cao, cân nặng, thể hiện sự cân đối của
cơ thể. Ví dụ với chiều cao 1m50 thì số đo vòng 1 cân xứng là 78-80cm, phù
hợp với chiều cao 155cm là vòng ngực 80-82cm.
Sự săn chắc
Xem phần lõm giữa cổ, trên xương ức là điểm O, hai nhũ hoa là điểm A, B.
Nếu chúng tạo thành một tam giác đều thì bộ ngực được coi là lý tưởng.
Như vậy, một bộ ngực đẹp thì cần phải căng đầy, săn chắc, không chảy sệ,
kích thước phù hợp với dáng người.

Ca sĩ Quách An An
Khi vòng một gặp sự cố
Vòng một của bạn chủ yếu là do mô mỡ, các chất xơ và tuyến vú tạo thành.
Mỡ có chức năng bảo vệ, đồng thời làm đôi bồng đảo được mịn màng, hấp
dẫn hơn. Bầu vú không có cơ, nhưng nó bám vào cơ ngực ở trên xương
sườn. Ngoài ra, nó còn được nâng đỡ bởi các cơ xung quanh và dây chằng
liên kết với xương ở cổ, xương cánh tay và xương sườn. Đến 20 tuổi, thì
khuôn ngực cơ bản đã định hình, đây cũng là giai đoạn ngực của bạn săn
chắc nhất.
Nhưng cùng với thời gian, sự thay đổi tuổi tác, các vấn đề về vòng một bắt
đầu xuất hiện. Đặc biệt là ở những phụ nữ sau khi sinh xong, ngực có thể bị
biến dạng nhiều, mất dần khả năng đàn hồi.
Ngực chảy xệ

Đây là hiện tượng biến đổi hình thái ngực, vị trí của nhũ hoa xuống thấp hơn
so với vị trí ban đầu. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến ngực sệ như ít vận
động, chế độ dinh dưỡng không cân bằng dẫn đến núi đôi phân tiết không
đủ.

Ngực nhão
Do một số tác động mạnh mẽ, liên tục như cho em bé bú không đúng cách,
chạy nhảy, chơi thể thao, vận động mạnh mà không sử dụng áo lót phù hợp
hoặc kéo dài áo ngực, ép chặt ngực trong một thời gian dài dẫn đến làm thay
đổi hình dáng bên ngoài của ngực.
Ngoài ra, bởi trọng lượng cơ thể có sự thay đổi lớn, khi mang bầu thì phần
ngực nở ra và sau khi sinh thì thu lại, làm tăng nhanh sự lão hóa và nhão đi
của vòng một. Độ tuổi càng cao, sự phục hồi tự nhiên càng kém do các sợi
đàn hồi và liên kết bị lão hóa nặng, dẫn đến tình trạng bị ngực nhão.
Rạn da
Hiện tượng này thường gặp ở các chị em đang trong thời kỳ mang bầu khi
cơ thể đang có những thay đổi lớn trong việc tăng trọng lượng. Vì thế các
vết rạn sẽ thường xuất hiện ở ngực, bụng, háng, đùi.
Cách chăm sóc vòng một

Hot girl Thủy Top
Massage
Massage núi đôi không chỉ giúp lưu thông mạch máu mà còn giúp kết cấu và
bề mặt của làn da được cải thiện, làm cho da ở vùng này trở nên săn chắc
hơn. Nhưng cần tránh các dạng massage với lực tác động mạnh, vì cách đó
có thể làm tổn thương tuyến sữa.
Dinh dưỡng
Trong thời kỳ cơ thể đang bước vào độ phát triển, nếu như bạn chú ý tới quá
trình ăn uống, có một thực đơn đầy đủ các thành phần dinh dưỡng thiết yếu
cho cơ thể, cùng với đó là một phương pháp luyện tập khoa học, làm đẹp

hợp lý, thì chắc chắn bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh, cân đối. Và hiển
nhiên, bạn sẽ sở hữu một vòng một đẹp, hấp dẫn. Hãy ưu tiên những thực
phẩm giàu protein (thịt đỏ, gia cầm, trứng, phomat trắng, đậu tương, cá, dầu
ô lưu…) vì nó có tác dụng phát triển và tái tạo cơ. Một nguồn thức ăn với
đầy đủ protein sẽ khiến cho ngực được phát triển một cách bình thường. Đặc
biệt với những bạn gái đang bước vào độ tuổi dậy thì, trong thực đơn không
thể thiếu vắng protein tạo cho ngực hoàn thiện, đạt được sự đầy đặn.
Không nên ăn kiêng, mỗi khi bạn lên cân rồi giảm cân, trên ngực bạn sẽ xuất
hiện những vết rạn mà bạn khó có thể xóa sạch.
Để núi đôi được “thở”
Để có vòng một lý tưởng bạn cũng cần biết cách tạo sự thoải mái cho khu
vực này. Tránh mặc những loại áo ngực chật đến nỗi để lại những vết hằn
trên da. Chúng sẽ cản trở sự lưu thông mạch máu và làm mất đi sự đàn hồi
của da. Hãy mặc những chiếc áo ngực được làm bằng cotton thoáng mát,
vừa với số đo vòng một của bạn. Khi đi ngủ, nên để bộ ngực được thoải mái,
không bị gò bó trong áo lót và gọng sắt.
Hạn chế tiếp xúc với tia UV
Da ngực rất mỏng và nhạy cảm, nếu thường xuyên để vòng một của mình
tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, tia cực tím sẽ làm tổn thương lớp da
mỏng này và gây nên những vết nám. Khi ra nắng, bạn nên chọn kem chống
nắng có chỉ số chống nắng SPF trên 20 để tránh thương tổn cho da, cũng
đừng ra nắng trong khoảng 11-16h hàng ngày vào mùa hè với áo hai dây.
Chọn các môn thể thao phù hợp
Thư giãn và nghỉ ngơi để có một tinh thần khỏe mạnh… Hãy chú ý tới việc
chăm sóc cơ thể cũng như sức khỏe. Chơi những môn thể thao phù hợp với
sức khỏe của bạn. Sức khỏe tốt và cân nặng ổn định sẽ cho phép bạn bảo vệ
được số đo vòng một.
Chọn áo ngực
Áo ngực chật có thể gây tác hại đáng kể cho ngực. Do đó, chọn kích cỡ vừa
vặn cho áo ngực là rất quan trọng. Khi tập một số môn thể thao, có những cử

động giật mạnh (như chạy, tennis, aerobic) bạn nên dùng áo ngực chuyên
dụng.
Tư thế ngủ
Tư thế lúc ngủ rất quan trọng, các chuyên gia cũng khuyên chị em không
nên nằm sấp, vì tư thế này không tốt cho núi đôi, bầu vú rất dễ bị ép. Tư thế
nằm ngửa là tốt nhất.