Da Trắng Mịn Màng Với Thực Phẩm Hàng Ngày ppt

Da Trắng Mịn Màng Với Thực Phẩm
Hàng Ngày

Các chị em có biết có nhiều cách để làm trắng
đẹp da từ ngay những loại thực phẩm thông
thường, dễ kiếm?


Thường ngày, do sự tác động của ánh nắng mặt trời, hóa chất ô nhiễm môi
trường đã làm da bị lão hóa, ảnh hưởng đến vẻ đẹp của da.

Do đó, sự mong muốn làm sao cho da được trắng trẻo, nhất là chị em, là
điều chính đáng. Trong thực tế đời sống thường nhật đã có nhiều cách, song
để an toàn hiệu quả hơn, xin giới thiệu vài cách làm trắng đẹp da từ những
loại thực phẩm thông thường, dễ kiếm.

Mướp có tác dụng hoạt huyết, mát da, giải độc và làm trắng da.


- Cà rốt và mật ong: Mật ong và cà rốt đều chứa các vitamin có lợi cho da
như A, E Lấy lượng cà rốt vừa đủ, rửa sạch, nghiền nhỏ rồi cho mật ong
vào trộn đều cho thật nhuyễn (lượng mật ong và cà rốt bảo đảm tỷ lệ 1:3).

Sau cho vào khăn vải sạch để chườm lên da, vừa chườm vừa mát xa trong
khoảng 10 phút (sau khi đã rửa sạch vùng da muốn làm trắng bằng nước
sạch hoặc nước ấm nếu trời lạnh, rồi lau khô). Cuối cùng rửa sạch vùng da
chườm bằng nước sạch. Ngày làm 1 lần.

- Váng sữa: Sữa bò tươi cho vào nồi đun nhỏ lửa để tạo thành lớp váng sữa
trên bề mặt trông như màng mỏng. Vớt lớp màng này ra và vẫn tiếp tục đun
cho đến khi không thấy xuất hiện thêm lớp váng nữa thì dừng. Lấy lớp váng

sữa này trộn với các trái cây và ăn hoặc để rửa mặt đều hiệu quả.


- Canh đỗ đen: Trong đậu đen giàu vitamin, đặc biệt là gốc vitamin E, B.
Hàm lượng vitamin E có trong đậu đen nhiều gấp 6 - 7 lần trong các loại
thịt.

Khi chế biến món canh đỗ đen cần chọn những hạt đậu mẩy, không nấm
mốc, rửa sạch cho vào ninh nhừ cùng canh thịt gà hoặc thịt lợn ăn ngày 1
lần.

- Quả táo: Các thành phần chứa trong táo như vitamin C cùng nhiều khoáng
chất, đường tự nhiên và acid malic có công hiệu nuôi dưỡng cũng như
dưỡng ẩm hiệu quả cho da. Cách làm đơn giản là lấy vài lát táo đắp lên mặt
sẽ giúp có làn da đẹp tươi sáng.


- Đắp mặt nạ mướp: Các nghiên cứu cho thấy, mướp có tác dụng hoạt
huyết, mát da, giải độc và làm trắng da.

Lấy mướp thái lát mỏng, nghiền nhỏ, cho thêm chút bột hạt lúa mạch và vài
muỗng nước sạch. Trộn đều hỗn hợp trên, sau đó đắp lên mặt khoảng 15 - 20
phút. Thực hiện 2 - 3 lần/tuần liên tục trong vòng 1 tháng sẽ thấy có hiệu
quả.