Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (158.06 KB, 3 trang )
Trái Kiwi Với Sức Khỏe Và Làm Đẹp
Trái kiwi vốn nổi tiếng ở đất nước New Zealand
nay được du nhập khá nhiều vào nước ta với
những công dụng rất tốt cho sức khoẻ nhờ rất ít
calo tốt cho hệ tiêu hóa và trong thành phần thịt
quả chứa lượng vitamin C rất cao, ngoài ra còn
chứa vitamin A, E & các acid hữu cơ Quả kiwi không chỉ tốt cho sức khoẻ
mà còn rất được ưa chuộng trong việc làm đẹp.
Tốt cho sức khỏe
Theo kết quả nghiên cứu thực tế của các bác sĩ chuyên gia dinh dưỡng thì tỷ
lệ vitamin C có nhiều nhất là trong trái kiwi, đứng đầu là trái kiwi vàng
(110mg/100g), đứng thứ hai là kiwi xanh (90mg/100g)). Tương tự, một trái
kiwi vàng với trọng lượng 100g có thể đem lại 2,2mg vitamin E cho cơ thể,
kiwi xanh là 1,45mg
Kiwi là một liều thuốc thiên nhiên góp sức vào chức năng tiêu hoá của cơ
thể, tăng cường chức năng của dạ dày và giúp làm giảm táo bón. Ngoài ra,
ăn trái kiwi còn làm giảm đáng kể sự tích tụ các tiểu huyết cầu - phản ứng lại
việc phóng thích ra collagen trong máu, giúp giảm tỷ lệ máu bị đóng cục,
làm cho khí huyết lưu thông, tránh được bệnh tai biến mạch máu não và các
bệnh về tim mạch.
Đắp mặt nạ với kiwi.
và sắc đẹp
Với thành phần chứa nhiều lutein (chất chống ôxy hoá) kiwi vàng:
310mg/100g, kiwi xanh: 120mg/100g, những trái kiwi đem lại cho phụ nữ
làn da mịn màng và mái tóc mềm mượt, óng ả. Và đặc biệt kiwi còn rất được
ưa chuộng để làm các loại mặt nạ chăm sóc da tự nhiên và hiệu quả.
Mặt nạ cho da thường: Một trái kiwi gọt vỏ, 2 muỗng sữa chua tự nhiên, 1
muỗng nước cam, 1 muỗng tinh dầu hạnh nhân, 1 tách nhỏ cà rốt nghiền.
Trộn các thành phần và xay cho đến khi nhuyễn sền sệt. Bôi lên mặt và đợi