Tâm sen điều trị mất ngủ hiệu quả potx

Tâm sen điều trị mất ngủ hiệu quả
Theo kinh nghiệm dân gian, khi mất ngủ, ngoài việc dùng các thuốc an thần
của Y học hiện đại, người ta uống cả trà Tâm sen.
Theo kinh nghiệm dân gian, khi mất ngủ, ngoài việc dùng các thuốc an thần của Y
học hiện đại, người ta uống cả trà Tâm sen.


Đây không phải là công dụng duy nhất của loại trà này. Theo Y thư cổ, trà Tâm sen
có công dụng thanh tâm (giải nhiệt trong tạng tâm), giáng áp (hạ huyết áp), sáp
tinh (giữ cho tinh khí được bền chặt) và chỉ huyết (cầm máu). Nó thường được
dùng để chữa các chứng bệnh như đầu choáng mắt hoa, hay hồi hộp đánh trống
ngực, nhịp tim nhanh, mất ngủ.
Cách dùng cụ thể: Tâm sen 3g rửa sạch, hãm với nước sôi trong bình kín, sau
chừng 15 phút thì dùng được, uống thay trà trong ngày.
Kết quả nghiên cứu hiện đại cho thấy, Tâm sen có tác dụng hạ huyết áp thông qua
cơ chế làm giãn cơ trơn thành mạch máu và giảm trợ lực huyết quản, phòng chống
rối loạn nhịp tim, ức chế quá trình ngưng tập tiểu cầu, chống oxy hoá, cải thiện tình
trạng thiếu máu cơ tim nhờ khả năng làm giãn thành mạch máu, giảm lượng tiêu
thụ oxy của cơ tim và cải thiện lưu lượng tuần hoàn động mạch vành.
Ngoài cách dùng Tâm sen dưới dạng trà dược, sách Trung dược dưỡng sinh còn
giới thiệu cách chế thành cháo Liên tử tâm với công thức sau:
Liên tử tâm 5g, gạo tẻ 100g, hai thứ đem ninh nhừ thành cháo, chế thêm một chút
đường phèn, chia ăn vài lần trong ngày. Món ăn này có công dụng thanh nhiệt,
lương huyết, dưỡng tâm, an thần, được dùng chữa các chứng bệnh suy nhược cơ
thể ở người già, hoa mắt chóng mặt, đau mắt đỏ, cao huyết áp, nôn hoặc ho ra máu,
đại tiện ra máu, táo bón kéo dài…
Lưu ý: Tâm sen tính lạnh nên những người tỳ vị hư yếu, hay rối loạn tiêu hoá và đi
lỏng mạn tính không được dùng.