34. Tuần 34.Doc
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (353.25 KB, 11 trang )
1
TRƯỜNG TH-THCS ĐẮK XÚ
Ngày 05 tháng 05 năm 2023
Giáo viên: Dương Đức Quý
Lớp: 5C, 5D
BÀI 67
THỂ THAO TỰ CHỌN ĐÁ CẦU
TRỊ CHƠI: “DẪN BĨNG”
“Một số gợi ý cho chế độ ăn uống trước trong và sau khi luyện tập”.
(Lồng ghép)
I. YÊU CẦU CẦN ĐẠT
1. Về phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ
thể:
- Phẩm chất yêu nước: Biết yêu thương, tôn trọng bạn bè, thầy cô và những
người xung quanh.
- Phẩm chất nhân ái: Tích cực giúp đỡ bạn trong tập luyện
- Phẩm chất chăm chỉ: Tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.
- Phẩm chất trung thực: thật thà trong học tập, báo cáo trung thực.
- Phẩm chất Trách nhiệm: Chấp hành tốt nội quy của nhà trường, của môn học
và giữ gìn vệ sinh chung.
2. Về năng lực: Bài học góp phần hình thành, phát triển năng lực về:
- Tự chủ và tự học: Tự xem trước tâng cầu bằng mu bàn chân, phát cầu bằng mu
bàn chân.
- Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, trao đổi, hợp tác trong nhóm để thực hiện
các động tác trong bài học, trị chơi vận động bổ trợ mơn học.
- NL giải quyết vấn đề và sáng tạo: Thông qua việc học tập tích cực, chủ động
trong việc tiếp nhận kiến thức và tập luyện.
2.2. Năng lực đặc thù:
- NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để
đảm bảo an toàn trong tập luyện, biết điều chỉnh trang phục để thoải mái và tự tin khi
vận động.
- NL vận động cơ bản: Thực hiện được tâng cầu bằng mu bàn chân, phát cầu
bằng mu bàn chân cá nhân, theo nhóm. Biết vận dụng vào các hoạt động tập thể và
nắm được cách chơi, nội quy chơi, hứng thú trong khi chơi.
- NL thể dục thể thao: Thực hiện được kĩ thuật cơ bản của động tác, bài tập và
vận dụng được vào trong hoạt động tập thể từ đó có thể tự rèn luyện trong lớp,
trường, ở nhà và các hoạt động khác.
* Tăng cường Tiếng Việt cho HS: Học sinh thực hiện được luyện nói thơng
qua trị chơi bắt bóng và nói theo chủ đề.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
2
- Địa điểm: Sân trường
- Phương tiện: Còi, tranh, file nhạc và loa để khởi động và thả lỏng.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
Hoạt động của giáo
Nội dung
ĐL
Hoạt động của học sinh
viên
1. Hoạt động mở đầu
5’
- GV hướng dẫn cán sự
a. Nhận lớp:
Đội hình nhận lớp
tập trung lớp.
- GV nhận lớp phổ biến
nội dung yêu cầu bài
học.
- Hỏi thăm sức khỏe - Cán sự tập trung lớp
của HS và trang phục
tập luyện.
b. Khởi động
2’
- Giáo viên mở nhạc và
Đội hình khởi động:
Khởi động các khớp cổ
hướng dẫn HS khởi
tay, cổ chân, khớp vai,
động theo nhạc.
khớp hơng, khớp gối….
- HS tích cực, chủ động
tham gia khởi động theo
nhạc và hướng dẫn của lớp
trưởng.
c. Trị chơi: “Chạy đổi
2’
Đội hình trị chơi:
chỗ vỗ tay nhau”
- GV nêu tên trò chơi
và hướng dẫn học sinh
- HS tích cực, chủ động
cách chơi
tham gia trị chơi
2. Hình thành kiến thức 7’
- Kiểm tra tâng cầu.
1 lần - GV gọi 2 HS lên thực - HS nhận xét việc thực
hiện.
hiện của bạn; GV nhận xét
và khen HS.
* Kiến thức chung
GV
nhấn
mạnh
chế
độ
1 lần
Đội hình HS quan sát
* Chế độ dinh dưỡng
dinh dưỡng trước và
trước và sau khi tập luyện
sau khi tập luyện thể
thể thao
thao cho HS.
- Dinh dưỡng rất cần
thiết cho cơ thể, đặc
biệt là khi tham gia tập
luyện TDTT. Trước khi - HS nghe và quan sát GV
tập luyện: Nên ăn trước giới thiệu
khi tập luyện tối thiểu
Hình 5
120 phút các loại thực - HS xem tranh hình 5: chế
độ dinh dưỡng trước và
3
- Dinh dưỡng rất cần thiết
cho cơ thể, đặc biệt là khi
tham gia tập luyện TDTT.
- Cần chú ý ăn đủ bữa,
đúng giờ và lựa chọn loại
thực phẩm phù hợp.
- Hãy xây dựng thực đơn
tốt để đảm bảo chế độ dinh
dưỡng.
phẩm chứa đạm các sau tập luyện thể thao.
chất bột, đường: Chuối,
bánh mì, ngũ cốc,…Sau
khi tập luyện: Nên ăn
sau khi tập từ 30 – 40
phút các loại thực phẩm
chứa
đạm,
nhiều
vitanim như: Cá, sữa,
rau, quả,…
- HS nghe và quan sát trả
- GV đặt một số câu hỏi
lời câu hỏi của GV
Đội hình HS quan sát
tương tác với HS.
- GV nêu lại tên động
tác, làm mẫu, nhấm
mạnh ý chính của động
tác.
- GV chỉ huy lớp thực
hiện, kết hợp sửa sai.
- HS quan sát GV giới
- GV cho lớp trưởng chỉ
thiệu và nhắc lại kiến thức.
huy và đếm nhịp cho
lớp tập, GV quan sát
sửa sai cho HS.
- Hoạt động: Ôn đá cầu:
a, Ôn tâng cầu bằng đùi,
bằng mu bàn chân.
b, Ôn chuyền cầu bằng
mu bàn chân.
c, Ôn phát cầu bằng mu
bàn chân.
3. Hoạt động luyện tập
a. Tập đồng loạt
3lần
- GV nêu lại tên động
Đội hình HS quan sát
tác, làm mẫu, nhấm
mạnh ý chính của động
tác.
- GV chỉ huy lớp thực
hiện, kết hợp sửa sai.
- GV cho lớp trưởng chỉ
huy và đếm nhịp cho - HS quan sát GV làm mẫu
lớp tập, GV quan sát và nhắc lại kiến thức.
sửa sai cho HS.
8’
3 lần
- GV thổi cịi - HS tập - Đội hình tập luyện đồng
loạt.
theo GV.
- GV quan sát, sửa sai
cho HS.
GV
- HS tập theo hướng dẫn
4
b. Tập theo tổ, nhóm
c. Tập theo cặp đơi
d. Thi đua trình diễn
của GV
3 lần - GV cho tổ trưởng điều - Đội hình tập luyện theo
khiển cho các bạn trong nhóm
tổ thực hiện động tác và
các bạn thực hiện tốt
giúp đỡ các bạn chưa
thực hiện được động tác - HS tập theo hướng dẫn
- Giáo viên quan sát của tổ trưởng
nhắc nhở và sửa sai cho
học sinh
1 lần - Tiếp tục quan sát, - ĐH tập luyện theo cặp
nhắc nhở và sửa sai cho
HS
- HS vừa tập vừa giúp đỡ
nhau sửa động tác sai
1 lần
Đội hình trình diễn
- GV gọi từng tổ lên
- Các tổ lên thực hiện trình
thực hiện.
diễn theo yêu cầu của giáo
- GV quan sát, nhận xét
viên
bổ sung, tuyên dương.
- Các tổ còn lại quan sát
nhận xét bạn thực hiện.
e. Trị chơi rèn luyện
thể lực
- Trị chơi “Dẫn bóng”.
- Bài tập PT thể lực:
4. Vận dụng
a. Thả lỏng.
4’
- GV nêu tên trò chơi,
hướng dẫn cách chơi và
luật chơi.
- GV tổ chức cho HS
chơi thử sau đó tổ chức
cho học sinh chơi trò
chơi
- GV quan sát nhắc nhở
học sinh đảm bảo an
toàn trong khi chơi và
nhận xét, tuyên dương.
1 lần - Cho HS chạy XP cao
20m
4’
2lx8n
Đội hình tổ chức trị chơi
- HS tham gia trị chơi tích
cực chủ động, đồn kết khi
tham gia trị chơi.
HS chạy kết hợp đi lại hít
thở
Đội hình thả lỏng
5
- GV mở nhạc và quan - HS tập trung thực hiện
sát nhắc nhở học sinh thả lỏng theo nhạc và theo
thả lỏng
điều khiển của lớp trưởng
b. Vận dụng
1 lần - GV cho HS nhận biết - HS chú ý lắng nghe trả
đúng, sai trên tranh ảnh lời câu hỏi, ghi nhớ và tập
có tập luyện động tác.
luyện ở nhà
c. Nhận xét, đánh giá 1 lần - Giáo viên nhận xét kết
Đội hình nhận xét
tiết học:
quả, ý thức, thái độ học
và xuống lớp
- Ưu điểm; Hạn chế cần
của HS.
khắc phục
- Giáo viên hướng dẫn
- Hướng dẫn tập luyện ở
HS tập luyện ở nhà
- HS chú ý lắng nghe
nhà
* Tăng cường Tiếng
7’
- GV hướng dẫn cách - Chơi theo hướng dẫn
chơi, tổ chức chơi thử
Việt cho HS:
và chơi chính thức cho
Trị chơi: “Bắt
bóng và
HS.
nói”.
- Nhận xét tuyên dương
và xử phạt người phạm
luật
* Xuống lớp
- Học sinh hô “Khỏe!”
- GV hô “Giải tán”
V. Rút kinh nghiệm: Sau khi thực hiện kế hoạch bài dạy, để hoàn thiện phương
án dạy học cho các bài học sau:
1. Nội dung cịn bất cập: ………………………………………………………..
2. Khó khăn trong quá trình thực hiện tổ chức dạy học:………………….....
3. Nội dung tâm đắc tổ chức dạy học hiệu quả để trao đổi thảo luận khi
tham gia sinh hoạt chuyên môn: …………………………………………………..
TRƯỜNG TH-THCS ĐẮK XÚ
Giáo viên: Dương Đức Quý
Ngày 05 tháng 05 năm 2023
6
Lớp: 5C, 5D
BÀI 68
THỂ THAO TỰ CHỌN ĐÁ CẦU
TRÒ CHƠI: “DẪN BÓNG”
“Một số gợi ý cho chế độ ăn uống trước trong và sau khi luyện tập”.
(Lồng ghép)
I. YÊU CẦU CẦN ĐẠT
1. Về phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ
thể:
- Phẩm chất yêu nước: Biết yêu thương, tôn trọng bạn bè, thầy cơ và những
người xung quanh.
- Phẩm chất nhân ái: Tích cực giúp đỡ bạn trong tập luyện
- Phẩm chất chăm chỉ: Tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.
- Phẩm chất trung thực: thật thà trong học tập, báo cáo trung thực.
- Phẩm chất Trách nhiệm: Chấp hành tốt nội quy của nhà trường, của môn học
và giữ gìn vệ sinh chung.
2. Về năng lực: Bài học góp phần hình thành, phát triển năng lực về:
- Tự chủ và tự học: Tự xem trước tâng cầu bằng mu bàn chân, phát cầu bằng mu
bàn chân.
- Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, trao đổi, hợp tác trong nhóm để thực hiện
các động tác trong bài học, trị chơi vận động bổ trợ môn học.
- NL giải quyết vấn đề và sáng tạo: Thông qua việc học tập tích cực, chủ động
trong việc tiếp nhận kiến thức và tập luyện.
2.2. Năng lực đặc thù:
- NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để
đảm bảo an toàn trong tập luyện, biết điều chỉnh trang phục để thoải mái và tự tin khi
vận động.
- NL vận động cơ bản: Thực hiện được tâng cầu bằng mu bàn chân, phát cầu
bằng mu bàn chân cá nhân, theo nhóm. Biết vận dụng vào các hoạt động tập thể và
nắm được cách chơi, nội quy chơi, hứng thú trong khi chơi.
- NL thể dục thể thao: Thực hiện được kĩ thuật cơ bản của động tác, bài tập và
vận dụng được vào trong hoạt động tập thể từ đó có thể tự rèn luyện trong lớp,
trường, ở nhà và các hoạt động khác.
* Tăng cường Tiếng Việt cho HS: Học sinh thực hiện được luyện nói thơng
qua trị chơi bắt bóng và nói theo chủ đề.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
- Địa điểm: Sân trường
- Phương tiện: Còi, tranh, file nhạc và loa để khởi động và thả lỏng.
7
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
Hoạt động của giáo
Nội dung
ĐL
Hoạt động của học sinh
viên
1. Hoạt động mở đầu
5’
- GV hướng dẫn cán sự
a. Nhận lớp:
Đội hình nhận lớp
tập trung lớp.
- GV nhận lớp phổ biến
nội dung yêu cầu bài
học.
- Hỏi thăm sức khỏe - Cán sự tập trung lớp
của HS và trang phục
tập luyện.
b. Khởi động
2’
- Giáo viên mở nhạc và
Đội hình khởi động:
Khởi động các khớp cổ
hướng dẫn HS khởi
tay, cổ chân, khớp vai,
động theo nhạc.
khớp hông, khớp gối….
- HS tích cực, chủ động
tham gia khởi động theo
nhạc và hướng dẫn của lớp
trưởng.
c. Trị chơi: “Chạy đổi
2’
Đội hình trị chơi:
chỗ vỗ tay nhau”
- GV nêu tên trò chơi
và hướng dẫn học sinh
- HS tích cực, chủ động
cách chơi
tham gia trị chơi
2. Hình thành kiến thức 7’
- Kiểm tra tâng cầu.
1 lần - GV gọi 2 HS lên thực - HS nhận xét việc thực
hiện.
hiện của bạn; GV nhận xét
và khen HS.
* Kiến thức chung
GV
phổ
biến
một
số
1 lần
Đội hình HS quan sát
* “Một số gợi ý cho chế
thực phẩm cần thiết và
độ ăn uống trước trong và
thời gian tiêu hóa thực
sau khi luyện tập”.
phẩm để đảm bảo tập
- Tập buổi sáng: ăn uống
luyện mà không gây hại
nhẹ trước khi tập 30 - 60
cho dạ dày.
phút
- GV kể tên các loại
- Tập buổi chiều: ăn bữa
thực phẩm hỗ trợ bổ
trưa hoặc trước tập 2-3 giờ
sung dinh dưỡng hiệu
thì ăn đầy đủ giàu dinh
quả cho cơ thể trước
dưỡng và protein gồm thịt
khi tập luyện và sau khi - HS nghe và quan sát GV
giới thiệu
bò, trứng, thịt nạc, khoai
tập luyện.
tây, mì…
- GV nhắc học sinh bổ
- Thực phẩm hỗ trợ bổ
sung thêm nước và dạy
8
sung dinh dưỡng hiệu quả
trước khi tập luyện như:
Chuối; Bánh mì và trứng;
Yến mạch, bánh mì nâu;
Đồ uống giàu Protein như
sữa, đậu nành, nước ổi,
nước chanh,…,
- Thực phẩm hỗ trợ bổ
sung dinh dưỡng hiệu quả
sau khi tập luyện như:
Trứng; sandwich; khoai
lang; cá hồi và rau xanh,
…,
- Sự cần thiết của nước
đối con người:
+ Nước là một trong
những yếu tố không thể
nào tách rời cho người
luyện tập TDTT.
+ Việc cung cấp đầy đủ
nước cho cơ thể rất quan
trọng, thiếu nước sẽ làm
cho máu trở nên đặc hơn,
cản trở sự lưu thông huyết
mạch.
- Hoạt động: Ôn đá cầu:
a, Ôn tâng cầu bằng đùi,
bằng mu bàn chân.
b, Ôn chuyền cầu bằng
mu bàn chân.
c, Ôn phát cầu bằng mu
bàn chân.
3lần
cách uống nước:
+ Sử dụng nước tinh
khiết là tốt nhất, nếu
thời lượng luyện tập
trên 1 giờ hoặc cơ thể
cảm giác mất sức
+ Nên uống nước một
cách từng ngụm nhỏ và
chậm rãi.
- GV nhắc HS thêm
những loại nước không
tốt cho sức khỏe như:
Không nên uống những
loại nước pha sẵn như
nước tăng lực, nước có
gaz, nước ép trái cây
chế biến sẵn, còn rượu,
bia là chất cấm kỵ trong
tập luyện.
- GV nhấn mạnh cho
HS sự cần thiết của
nước đối con người, tác
hại của việc thiếu nước
trong tập luyện TDTT.
- GV đặt câu hỏi tương
tác với HS.
- GV nêu lại tên động
tác, làm mẫu, nhấm
mạnh ý chính của động
tác.
- GV chỉ huy lớp thực
hiện, kết hợp sửa sai.
- GV cho lớp trưởng chỉ
huy và đếm nhịp cho
lớp tập, GV quan sát
sửa sai cho HS.
- GV nêu lại tên động
tác, làm mẫu, nhấm
mạnh ý chính của động
tác.
- GV chỉ huy lớp thực
hiện, kết hợp sửa sai.
- GV cho lớp trưởng chỉ
- HS nghe và quan sát trả
lời câu hỏi của GV
Đội hình HS quan sát
- HS quan sát GV giới
thiệu và nhắc lại kiến thức.
Đội hình HS quan sát
9
huy và đếm nhịp cho - HS quan sát GV làm mẫu
lớp tập, GV quan sát và nhắc lại kiến thức.
sửa sai cho HS.
3. Hoạt động luyện tập
a. Tập đồng loạt
8’
3 lần
- GV thổi còi - HS tập - Đội hình tập luyện đồng
loạt.
theo GV.
- GV quan sát, sửa sai
cho HS.
GV
b. Tập theo tổ, nhóm
c. Tập theo cặp đơi
d. Thi đua trình diễn
- HS tập theo hướng dẫn
của GV
3 lần - GV cho tổ trưởng điều - Đội hình tập luyện theo
khiển cho các bạn trong nhóm
tổ thực hiện động tác và
các bạn thực hiện tốt
giúp đỡ các bạn chưa
thực hiện được động tác - HS tập theo hướng dẫn
- Giáo viên quan sát của tổ trưởng
nhắc nhở và sửa sai cho
học sinh
1 lần - Tiếp tục quan sát, - ĐH tập luyện theo cặp
nhắc nhở và sửa sai cho
HS
- HS vừa tập vừa giúp đỡ
nhau sửa động tác sai
1 lần
Đội hình trình diễn
- GV gọi từng tổ lên
thực hiện.
- GV quan sát, nhận xét
bổ sung, tuyên dương.
e. Trò chơi rèn luyện
thể lực
- Các tổ lên thực hiện trình
diễn theo yêu cầu của giáo
viên
- Các tổ còn lại quan sát
nhận xét bạn thực hiện.
4’
Đội hình tổ chức trị chơi
10
- Trị chơi “Dẫn bóng”.
- Bài tập PT thể lực:
4. Vận dụng
a. Thả lỏng.
- GV nêu tên trò chơi,
hướng dẫn cách chơi và
luật chơi.
- GV tổ chức cho HS
chơi thử sau đó tổ chức
cho học sinh chơi trị
chơi
- GV quan sát nhắc nhở
học sinh đảm bảo an
toàn trong khi chơi và
nhận xét, tuyên dương.
1 lần - Cho HS chạy XP cao
20m
4’
2lx8n
- HS tham gia trị chơi tích
cực chủ động, đồn kết khi
tham gia trò chơi.
HS chạy kết hợp đi lại hít
thở
Đội hình thả lỏng
- GV mở nhạc và quan - HS tập trung thực hiện
sát nhắc nhở học sinh thả lỏng theo nhạc và theo
điều khiển của lớp trưởng
thả lỏng
b. Vận dụng
1 lần - GV cho HS nhận biết - HS chú ý lắng nghe trả
đúng, sai trên tranh ảnh lời câu hỏi, ghi nhớ và tập
có tập luyện động tác.
luyện ở nhà
c. Nhận xét, đánh giá 1 lần - Giáo viên nhận xét kết
Đội hình nhận xét
tiết học:
quả, ý thức, thái độ học
và xuống lớp
- Ưu điểm; Hạn chế cần
của HS.
khắc phục
- Giáo viên hướng dẫn
- Hướng dẫn tập luyện ở
HS tập luyện ở nhà
- HS chú ý lắng nghe
nhà
* Tăng cường Tiếng
7’
- GV hướng dẫn cách - Chơi theo hướng dẫn
chơi, tổ chức chơi thử
Việt cho HS:
và chơi chính thức cho
Trị chơi: “Bắt
bóng và
HS.
nói”.
- Nhận xét tun dương
và xử phạt người phạm
luật
* Xuống lớp
- Học sinh hô “Khỏe!”
- GV hô “Giải tán”
V. Rút kinh nghiệm: Sau khi thực hiện kế hoạch bài dạy, để hoàn thiện phương
án dạy học cho các bài học sau:
1. Nội dung còn bất cập: ………………………………………………………..
2. Khó khăn trong q trình thực hiện tổ chức dạy học:………………….....
3. Nội dung tâm đắc tổ chức dạy học hiệu quả để trao đổi thảo luận khi
tham gia sinh hoạt chuyên môn: …………………………………………………..
11
