Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (42.5 MB, 18 trang )
<span class="text_page_counter">Trang 4</span><div class="page_container" data-page="4">
<b><small>CỘNG HỊA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM</small></b>
<i><b><small>Xin cam kết thực hiện những điều sau khi đi bơi:</small></b></i>
<small>1. Không bơi khi quá no hoặc quá đói.2. Bơi lội ở nơi quy định.</small>
<small>3. Khởi động đúng cách và kĩ trước khi bơi.4. Không bơi khi ốm, mệt.</small>
<small>5. Khơng đi bơi một mình, phải có người lớn đi cùng hoặc nhân viên cứu hộ.6. Vệ sinh cơ thể sạch sẽ ngay sau khi bơi.</small>
<b><small>Nếu vi phạm các điều trên, em xin nhận mọi hình thức kỷ luật của nhà trường.Ngày ….. tháng ….. năm ……</small></b>
<b><small>Người làm cam kết(Kí và ghi rõ họ tên)</small></b>
</div><span class="text_page_counter">Trang 9</span><div class="page_container" data-page="9"><b><small>Nh ng vi c gi an toànữ an toàn trước khi được ện giữ an toàn trước khi được ữ an toàn trước khi được Đã làm t tố nguyên tắc an toàn Ch a làmư</small></b>
<small>Không b i khi quá no ho c quá đói.ơi khi quá no hoặc quá đói.ặc quá đói. B i l i n i quy đ nh.ơi khi quá no hoặc quá đói. ội ở nơi quy định. ở nơi quy định. ơi khi quá no hoặc quá đói.ịnh. Kh i đ ng đúng cách và kĩ trở nơi quy định. ội ở nơi quy định.ước khi bơi.c khi b i.ơi khi q no hoặc q đói. Khơng b i khi m, m t.ơi khi quá no hoặc quá đói.ốm, mệt.ệt. Khơng đi b i m t mình, ph i có ngơi khi quá no hoặc quá đói.ội ở nơi quy định.ải có người lớn đi cùng ười lớn đi cùng ớc khi bơi.i l n đi cùng </small>
<small>ho c nhân viên c u h .ặc quá đói.ứu hộ.ội ở nơi quy định.</small>
<small>V sinh c th s ch sẽ ngay sau khi b i.ệt.ơi khi quá no hoặc quá đói. ể sạch sẽ ngay sau khi bơi. ạch sẽ ngay sau khi bơi.ơi khi quá no hoặc quá đói. </small>
</div><span class="text_page_counter">Trang 11</span><div class="page_container" data-page="11">+ T m s ch sẽ đ b o v ngu n nắm sạch sẽ để bảo vệ nguồn nước khi bơi. ạch sẽ ngay sau khi bơi. ể sạch sẽ ngay sau khi bơi. ải có người lớn đi cùng ệt. ồn nước khi bơi. ước khi bơi.c khi b i.ơi khi quá no hoặc quá đói.
+ V n đ ng c th đ làm m c th tránh b chu t rút khi b i.ận động cơ thể để làm ấm cơ thể tránh bị chuột rút khi bơi. ội ở nơi quy định. ơi khi quá no hoặc quá đói. ể sạch sẽ ngay sau khi bơi. ể sạch sẽ ngay sau khi bơi. ấm cơ thể tránh bị chuột rút khi bơi. ơi khi quá no hoặc quá đói. ể sạch sẽ ngay sau khi bơi. ịnh. ội ở nơi quy định. ơi khi quá no hoặc quá đói.
+ M c đ b o h (n u là m i bi t b i) đ đ m b o an toàn khi b i.ặc quá đói. ồn nước khi bơi. ải có người lớn đi cùng ội ở nơi quy định. ếu là mới biết bơi) để đảm bảo an toàn khi bơi. ớc khi bơi. ếu là mới biết bơi) để đảm bảo an toàn khi bơi. ơi khi quá no hoặc quá đói. ể sạch sẽ ngay sau khi bơi. ải có người lớn đi cùng ải có người lớn đi cùng ơi khi quá no hoặc quá đói. + Nh ngời lớn đi cùng ười lớn đi cùng ớc khi bơi.i l n giám sát đ đu c phát hi n k p th i n u không ể sạch sẽ ngay sau khi bơi. ọc phát hiện kịp thời nếu không ệt. ịnh. ời lớn đi cùng ếu là mới biết bơi) để đảm bảo an toàn khi bơi. may x y ra s c .ải có người lớn đi cùng ự cố. ốm, mệt.
+ Th c hi n đúng các thao tác b i đã đự cố. ệt. ơi khi quá no hoặc quá đói. ược huớng dẫn để đảm bảo c hu ng d n đ đ m b o ớc khi bơi. ẫn để đảm bảo ể sạch sẽ ngay sau khi bơi. ải có người lớn đi cùng ải có người lớn đi cùng b i đúng cách.ơi khi quá no hoặc quá đói.
+ B i đúng n i quy đ nh đ tránh xa nh ng noi có nguy hi m. ơi khi quá no hoặc quá đói. ơi khi quá no hoặc quá đói. ịnh. ể sạch sẽ ngay sau khi bơi. ững noi có nguy hiểm. ể sạch sẽ ngay sau khi bơi.
<b>- Sau khi b i: ơi hoặc tập bơi</b>
+ T m r a s ch sẽ đ làm sach c th ắm sạch sẽ để bảo vệ nguồn nước khi bơi. ửa sạch sẽ để làm sach cơ thể ạch sẽ ngay sau khi bơi. ể sạch sẽ ngay sau khi bơi. ơi khi quá no hoặc quá đói. ể sạch sẽ ngay sau khi bơi.
+ Ngh ng i, th giãn m t lúc đ l y l i s c. ỉ ngơi, thư giãn một lúc để lấy lại sức. ơi khi quá no hoặc quá đói. ư ội ở nơi quy định. ể sạch sẽ ngay sau khi bơi. ấm cơ thể tránh bị chuột rút khi bơi. ạch sẽ ngay sau khi bơi. ứu hộ.
</div><span class="text_page_counter">Trang 14</span><div class="page_container" data-page="14"><b>Lu t ch i: GV sẽ g i tên m t b n đ b t đ u trò ch i. Trong ập bơiơi hoặc tập bơiọi tên một bạn để bắt đầu trò chơi. Trong ộng 1: Tìm hiểu ạt động 1: Tìm hiểu ểu ắc an tồn ầu trị chơi. Trong ơi hoặc tập bơivòng 5 giây, b n đó ph i nêu đạt động 1: Tìm hiểu ản ược c m t quy t c nên làm và ộng 1: Tìm hiểu ắc an tồn khơng nên làm đ phòng tránh đu i nểu ố nguyên tắc an toàn ước khi được c. N u tr l i đúng ết cam kết thực hiện giữ an toàn trước khi được ản ời lớn đưa đi bơi. Sau khi đi bơi về, hãy tự đánh giá bản b n đó sẽ đạt động 1: Tìm hiểu ược c g i tên m t b n khác. Trị ch i k t thúc khi có ọi tên một bạn để bắt đầu trò chơi. Trong ộng 1: Tìm hiểu ạt động 1: Tìm hiểu ơi hoặc tập bơi ết cam kết thực hiện giữ an toàn trước khi được hi u l nh c a GV.ện giữ an toàn trước khi được ện giữ an toàn trước khi được ủa GV.</b>
</div><span class="text_page_counter">Trang 17</span><div class="page_container" data-page="17">