tiểu luận cuối kỳ 1 hãy ứng dụng hoạt động tree of life viết về bản thân bạn để người đọc có thể hiểu rõ hơn về bạn

<span class="text_page_counter">Trang 1</span><div class="page_container" data-page="1">

BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO

<b>TRƯỜNG ĐẠI HỌC THĂNG LONG</b>

<b>TIỂU LUẬN CUỐI KỲBỘ MÔN: KỸ NĂNG SỐNG</b>

<b>SINH VIÊN THỰC HIỆN: NGUYỄN THỊ PHƯƠNG TRINHMÃ SINH VIÊN: A40800</b>

<b>CHUN NGÀNH: MẠNG MÁY TÍNH VÀ TRUYỀN THƠNG DỮ LIỆU</b>

<b>HÀ NỘI 2023</b>

</div><span class="text_page_counter">Trang 2</span><div class="page_container" data-page="2">

<b>MỤC LỤC</b>

<b>LỜI CẢM ƠN……….</b>

<b>LỜI MỞ ĐẦU……….</b>

<b>1 HÃY ỨNG DỤNG HOẠT ĐỘNG “TREE OF LIFE” VIẾT VỀ BẢN THÂNBẠN ĐỂ NGƯỜI ĐỌC CÓ THỂ HIỂU RÕ HƠN VỀ BẠN……….1</b>

1.1 Giới thiệu bản thân...1

1.2 Khám phá điểm mạnh, điểm yếu và kĩ năng của bản thân...2

1.3 Ước mơ và những kế hoạch trong tương lai...3

1.4 Sở thích, những người có tầm ảnh hưởng...4

<b>2 BA GIÁ TRỊ NÀO LÀ QUAN TRỌNG NHẤT TRONG CUỘC SỐNG CỦABẠN? VÌ SAO BẠN LỰA CHỌN 3 GIÁ TRỊ ĐÓ? (HÃY ĐƯA RA NHỮNG VÍDỤ MINH HOẠ HOẶC TRẢI NGHIỆM CÁ NHÂN ĐỂ NÊU LÍ DO)…………..6</b>

2.1 Giá trị yêu thương...6

2.2 Giá trị tri thức...7

2.3 Giá trị vật chất...9

<b>3 TRONG VÒNG 1 NĂM TỚI, NẾU CẦN TẬP TRUNG CẢI THIỆN 3 KỸNĂNG MỀM THÌ BẠN MUỐN CẢI THIỆN NHỮNG KỸ NĂNG NÀO. NÊU LÍDO VÌ SAO BẠN MUỐN CẢI THIỆN KỸ NĂNG ĐÓ? CHIA SẺ NHỮNG VÍDỤ MINH HỌA VÀ TRẢI NGHIỆM CÁ NHÂN NẾU</b>

</div><span class="text_page_counter">Trang 3</span><div class="page_container" data-page="3">

<b>LỜI CẢM ƠN</b>

Lời đầu tiên em xin được gửi lời cảm ơn sâu sắc nhất tới cô Nguyễn Thị Kim Dung.

Trong suốt quá trình học tập, trao đổi cũng như tìm hiểu môn Kỹ năng sống em đã nhận sự quan tâm và giúp đỡ đầy tâm huyết của cô. Cô đã giúp em trải nghiệm và học được nhiều bài học để có cái nhìn đúng đắn nhất về cuộc sống, giúp em tích lũy được những kĩ năng mềm nhằm hoàn thiện bản thân hơn. Qua bài tiểu luận này em xin trình bày những kiến thức mà mình đã tiếp thu được trong q trình học tập.

Có lẽ kiến thức là vô hạn nên sự tiếp nhận của mỗi người luôn tồn tại những ưu nhược điểm nhất định. Vì vậy, em chắc chắn khơng thể tránh khỏi những thiếu sót và hạn chế trong khi làm bài. Em rất mong nhận được sự góp ý từ cơ để bài tiểu luận của em được hoàn chỉnh hơn.

“Nghề dạy học là nghề cao quý nhất trong những nghề cao quý, sáng tạo nhất trong những nghề sáng tạo” – với những cống hiến và tấm lòng chân thành cho trẻ thơ, em chúc cô luôn mạnh khỏe, trẻ trung và thành cơng trong sự nghiệp trồng người của mình. Em xin chân thành cảm ơn!

</div><span class="text_page_counter">Trang 4</span><div class="page_container" data-page="4">

<b>LỜI MỞ ĐẦU</b>

“Có cơn gió đậu bên khung cửa sổ, dặn dị tơi phải u thương thế giới này...”

Mỗi người trong chúng ta đều được thượng đế lựa chọn để đến ngắm nhìn thế giới xinh đẹp này, được bố mẹ trao cho một cuộc sống mới. Sống một cuộc sống đẹp cũng giống như vẽ lên một bức điêu khắc nghệ thuật của riêng mình. Thế giới có mn hình vạn trạng vậy nên khơng có một tiêu chuẩn nào về sự hoàn hảo tuyệt đối cả nhưng chúng ta ln cố gắng hồn thiện bản thân từng ngày và hoàn thành bức tranh cuộc đời mà chúng ta mong muốn. Ta ln có u cầu với bản thân, có ước mơ, có sự mong đợi vào tương lai đều sẽ nghĩ mọi cách làm sao để cuộc sống của mình khơng phải là tạm bợ, khơng phải là bng thả hay mệt mỏi. Chúng ta đều đang ở những năm tháng rực rỡ nhất của tuổi thanh xuân, ở giai đoạn mà cái tuổi cịn đang vơ lo vơ nghĩ, được bố mẹ bao bọc chưa phải gồng gánh bất cứ vai trị trách nhiệm nào trên đơi vai nhỏ bé. Nhưng ai rồi cũng phải lớn, phải trưởng thành, phải bước tiếp trên con đường đang đợi ta phía trước. Tương lai là khoảng thời gian mà bản thân phải đối mặt với nhiều cung bậc cảm xúc nhất, phải ràng buộc với những trách nhiệm nhiều hơn: trách nhiệm với gia đình, với xã hội và với chính mình. Cuộc đời chỉ thật sự có ý nghĩa khi học được bài học quý giá, trải nghiệm và hiểu biết những kỹ năng cơ bản để có thể tự chăm sóc bản thân, tạo ra một cuộc sống tốt đẹp và hạnh phúc. Kỹ năng sống chính là thước đo, động lực, sự chuẩn bị trước mọi tình huống diễn ra trong xã hội mà ta phải đối mặt. Từ đó, các mối quan hệ trong cơng việc, tình cảm sẽ được cải thiện tích cực. Khi xã hội ngày càng phát triển, việc cố gắng trau dồi và rèn luyện bản thân sẽ giúp chúng ta không ngừng phát triển, tự tin hòa nhập cộng đồng hơn và sẽ làm chủ được cuộc sống của mình.

"Nếu có ai ban cho tơi một cuộc sống khơng gặp trở ngại nào thì hấp dẫn thật đấy, nhưng tơi sẽ khước từ đi vì khi ấy tơi sẽ khơng cịn học được điều gì." Với đề tài này giống như việc u cầu tơi hãy sinh động hóa mình trong tương lai. Xây dựng một hình ảnh bản thân thật hoàn mĩ, với ước mơ sứ mệnh mà bản thân đang theo đuổi, khám phá ra những điểm mạnh, điểm yếu của bản thân với những cơ hội và thách thức của bản thân trong công việc mà mình theo đuổi. Đề ra những mục tiêu dựa trên sứ mệnh của bản thân và lập ra kế hoạch để thực hiện mục tiêu ấy. Vẽ lên một bức tranh ngọt ngào của riêng mình.

4

</div><span class="text_page_counter">Trang 6</span><div class="page_container" data-page="6">

<b>1HÃY ỨNG DỤNG HOẠT ĐỘNG “TREE OF LIFE” VIẾT VỀ BẢN THÂN BẠN ĐỂ NGƯỜI ĐỌC CÓ THỂ HIỂU RÕ HƠN VỀ BẠN.</b>

<b>1.1 Giới thiệu bản thân</b>

Tôi tên là Nguyễn Thị Phương Trinh, tôi là sinh viên năm hai ngành mạng máy tính và truyền thơng dữ liệu trường Đại học Thăng Long.

Tôi sinh ra và lớn lên tại một ngôi làng nhỏ xinh nằm ở ngoại ô thủ đô Hà Nội, nơi kinh tế còn chưa phát triển, người dân ở đó sống cịn phụ thuộc vào nghề nơng là chính. Gia đình tơi gồm có bốn người đó là bố, mẹ , tôi và em trai tôi. Cả bố và mẹ tơi đều làm nơng cịn em trai tôi hiện đang là học sinh cấp ba. Tôi tự hào vì gia đình mình đủ đầy nhưng khơng êm ấm và hạnh phúc trọn vẹn như tôi mong ước. Chính vì vậy mà tơi trưởng thành hơn bạn bè đồng trang lứa về cả suy nghĩ và cách sống. Tơi là một người cực kì dễ bắt chuyện, hay cười và khá hồ đồng nữa. Nghe thì có vẻ tuyệt nhưng đằng sau cảm xúc vô lo đầy ưu tư đó thì chẳng ai đếm được sự nhạy cảm trong cái gục đầu lặng lẽ đêm khuya nặng trĩu. Dễ khóc, giỏi chịu đựng và ngại chia sẻ nỗi buồn của mình cho người khác nghe tơi thường nghĩ nó dành riêng cho mình. Vì thế mà bản thân tôi luôn sợ thân thiết với một người quá mức, tại tôi nghĩ rằng chẳng ai đủ kiên nhẫn với tôi cả, ai rồi cũng bỏ tôi đi hết! Cho tới tận bây giờ, mỗi khi nghĩ lại việc phải chịu đựng đầy rẫy sự tổn thương khiến tôi thấy cảm xúc của mình thật tiêu cực. Tuổi thơ khơng mấy lành lặn của tôi ấy thế cứ vậy mà trôi qua. Rồi lớn hơn một chút, khi tôi vào trung học , nơi mà môi trường rộng lớn hơn, cộng thêm với tâm lý của tuổi mới lớn khiến tơi dần dần khơng biết bản thân mình là ai, tôi lạc lối, tự ty về bản thân. Để rồi, những năm tháng đó qua đi chóng vánh với đầy những sợ hãi. Tôi đã để mất cơ hội và trượt đại học vào năm cuối cấp đó. Những biến cố ập tới thử thách một trái tim

1

</div><span class="text_page_counter">Trang 7</span><div class="page_container" data-page="7">

vốn không hề lành lặn này một cách dồn dập làm tôi kiệt quệ và dường như không thể đứng vững.

Nhưng tơi có mẹ - một người phụ nữ tần tảo đức hạnh luôn yêu thương tôi vô điều kiện và cũng là lý do sống của cuộc đời tôi. Mẹ theo dõi từng bước đi của tôi, lo cho tôi bằng tất cả sự cố gắng trọn vẹn nhất. Mẹ luôn muốn tôi học thật giỏi , thật chăm chỉ để sau này không vất vả , tương lai có thể tươi sáng hơn. Tơi thương mẹ và cũng thương cả những hy sinh mẹ dành cho tôi. Sự an ủi của tôi được tăng lên khi bố tôi dần thấu hiểu tôi , thay đổi và quan tâm gia đình hơn. Tơi dần tìm lại con người hịa đồng, vui vẻ và tìm lại chính mình . Và khi chính thức bước vào giảng đường đại học , được tiếp xúc với một môi trường thực sự mới lạ, tôi cảm thấytự tin hơn, dám nói lên tiếng nói của bản thân, lắng nghe cảm xúc một cách nghiêm túc nhất. Hiện tại, bản thân tơi thực sự có rất nhiều những khuyết điểm “xấu xa” của q khứ mà tơi chưa thể hồn tồn thay đổi được nhưng tơi nghĩ tơi sẽ tự mình nhận ra, tự mình tìm cách để hồn thiện bản thân hơn. Nếu để tự ví bản thân như một viên ngọc, tơi nghĩ đó sẽ là một viên ngọc tròn xoe, trong suốt, còn phủ đầy bụi nhưng dưới lớp bụi đó, khi được phủi sạch đi, sẽ tỏa sáng rực rỡ.

<b>1.2 Khám phá điểm mạnh, điểm yếu và kĩ năng của bản thân</b>

Tâm hồn của con người có thể ví như một khu vườn rộng lớn: có nơi tồn là hoa cỏ với màu sắc, tỏa hương thơm mát khiến người khác cảm thấy vui vẻ; cũng sẽ có những góc khuất chỉ có những cái cây yếu ớt, đang dần mục nát, mất đi ánh sáng hy vọng chẳng ai biết tới. Mỗi cá nhân đều có cơ hội phát triển bản thân một cách rực rỡ nhất, trong mỗi người đều tiềm ẩn những điểm mạnh của chính mình. Mỗi chúng ta là một cá thể khác biệt, có màu sắc của riêng, nhiều khi đến chính mình cũng chưa khám phá hết. Tơi cũng vậy, cũng có điểm mạnh và hạn chế riêng cho mình.

a. S(Strengths) – Điểm mạnh

Hịa đồng, sáng tạo, linh hoạt và thân thiện với mọi người xung quanh Có khả năng tự học , chăm chỉ

Có kiến thức vững chắc từ các cấp học dưới Có khả năng tư duy

Thích nấu ăn, thích làm bánh và viết content b. W(Weaknesses) – Điểm yếu

Nhạy cảm và tự ti về ngoại hình

Chưa biết cách chăm sóc bản thân một cách chỉnh chu Khả năng giao tiếp trước đám đơng cịn hạn chế Trình độ ngoại ngữ cịn yếu

2

</div><span class="text_page_counter">Trang 8</span><div class="page_container" data-page="8">

c. O(Opportunites) – Cơ hội

Được học tập trong môi trường năng động sáng tạo Theo học một trong những ngành nghề rất phát triển hiện nay

Công việc làm thêm hiện tại giúp tự tin hơn, khả năng giao tiếp tốt hơn, được cải thiện những kĩ năng mềm ở môi trường lịch sự chuyên nghiệp.

Tham gia nhiều hoạt động ngoại khóa tích cực d. T(Threats) - Thách thức

Thấu hiểu chính mình: Tơi nghĩ để phát triển bản thân, chúng ta cần hiểu rõ về bản thân mình, nhận biết điểm mạnh, điểm yếu, giá trị và khả năng của mình. Đây cũng là lúc chúng ta có thể tìm đến bản đồ thành công (map for success) để tạo ra một hướng đi phù hợp với mục tiêu của mình.

Chấp nhận chính mình: Một yếu tố quan trọng nhất trong quá trình phát triển bản thân là chấp nhận chính mình, với tất cả những ưu điểm và khuyết điểm của mình. Chúng ta khơng nên tự đánh giá quá cao hoặc thấp bản thân, mà hãy trân trọng và tin tưởng vào khả năng của mình.

Chỉnh sửa bản thân: Phát triển bản thân là một quá trình liên tục suốt đời, yêu cầu chúng ta không ngừng cải thiện và phát triển kỹ năng, kiến thức, và tư duy. Điều này có thể bao gồm việc học hỏi từ người khác, tham gia các khóa học, đọc sách, trau dồi kỹ năng cá nhân, và khám phá những khía cạnh mới trong cuộc sống.

Hồn thiện bản thân: Mục tiêu cuối cùng của quá trình phát triển bản thân là hồn thiện bản thân. Điều này khơng đồng nghĩa với việc trở thành một phiên bản hoàn hảo, mà là khám phá và phát triển tiềm năng của mình đến mức tối đa. Điều này bao gồm việc xây dựng sự tự tin, khả năng tự quản lý, khả năng giải quyết vấn đề, và trở thành một người có ảnh hưởng tích cực đối với xã hội xung quanh.

<b>1.3 Ước mơ và những kế hoạch trong tương lai</b>

Tôi cảm thấy mỗi người khi đã bước đến thế giới này, đều có một sứ mệnh riêng. Trong suốt những năm học trung học tôi đã suy nghĩ rất nhiều về điều đó. Về sở thích, đam mê thực sự của bản thân, tương lai mà bản thân muốn trở thành. tơi có một ước mơ là trở thành một kỹ sư cơng nghệ cao. Để hồn thành được ước mơ đó hiện nay tơi đã và đang học tập tại trường đại học Thăng Long với tư cách là sinh viên năm 3 của khoa Công nghệ thông tin.

Tôi là một người rất chăm chú trong học tập và làm việc. Tôi luôn lắng nghe ý kiến của mọi người, góp nhặt những ý đúng để hồn tiện mình hơn. Là một sinh viên cơng nghệ, tơi ln thích khám phá và trải nghiệm những thứ mới mẻ của máy tính và kiến

3

</div><span class="text_page_counter">Trang 9</span><div class="page_container" data-page="9">

thức của nó mang lại . Tơi có một đam mê với máy tính, mọi thứ trong chiếc máy tính đều thu hút, độc đáo và tạo sự say mê đối với tôi. Vậy nên, tôi luôn cố gắng từng ngày, luôn học hỏi và trau dồi để có thể hồn thành ước mơ của mình một cách đúng nghĩa.

<b>1.4 Sở thích, những người có tầm ảnh hưởng</b>

Tơi thích sự tỉ mỉ và cầu kì nên những món ăn hay những chiếc bánh do tay mình làm ra khiến tơi rất tự hào về sự bắt mắt của nó. Ngồi ra tơi cũng tập tành pha chế nước uống cùng với bạn bè của mình mỗi khi chúng tơi có hẹn với nhau.

Là một người ưa yên tĩnh nên tôi thường làm bạn với những con chữ mỗi khi có thời gian rảnh. Tơi cực kì thích đọc truyện do chị Lan Rùa sáng tác- cũng là người truyền cảm hứng cho tôi rất nhiều, mọi người thường gọi chị với cái tên thân mật là chị Nhím. Tháng Hai chắc có lẽ là tháng có ý nghĩa đặc biệt nhất đối với tơi, bởi vì: trong tháng đó có ngày mà tơi được chọn lựa để đến ngắm nhìn thế giới này cũng là mùa mà hoa violet nở rộ mang màu sắc của sự thuỷ chung hay nói theo cách ngọt ngào hơn đó là sự yêu thương của tơi dành cho chị Nhím trong suốt năm năm dài đằng đẵng. Ngày mưa phùn nhỏ cu i tháng Hai n m ó, tơi ã bi t tới con chữ của Nhím theo mộtố ă đ đ ế cách ặc biệt nh t, cho tôi học cách tập thương và hâm mộ một người thú vịđ ấ tới nhường nào. Mặc dù: là khong bi t mặt chỉ th y bóng lưng ế ấ đăng sau chi cế váy ỏ, là duy nh t một l n ược nghe giọng nói , là chỉ tâm sự tương tác trênđ ấ ấ đ mạng xã hội , là những l n ợi ược ọc từng chương truyện, là những l n vộiấ đ đ đ ấ vã me link ể mua ược bản ặc biệt khi mà người y ra sách … nhưng nhiêuđ đ đ ấ đó thơi cũng khi n tơi cười nhi u hơn , khi n tôi mãn nguyện hơn r t nhi u vàế ế ế ấ ế hài lòng v sự ch p niệm của mình! Chẳng có cung bậc cảm xúc nào khó thểế ấ diế n tả h t sự hạnh phúc ó nhưng tôi th y m áp khi ược làm “Vole” củaế đ ấ ấ đ Nhím. Cách viếốt c a ch rấốt đ i thủ ị ờ ường , nó khiếốn tối được an i , đủ ược truyếằn năng lượ ng trong t ng cấu t .ừ ừ

4

</div><span class="text_page_counter">Trang 10</span><div class="page_container" data-page="10">

là m t phiến b n duy nhấốt trến cu c đ i này , hoàn h o nhấốt và xinh đ p nhấốt! “. C m xúcộ ả ộ ờ ả ẹ ả ch ng th nào diếễn t hếốt băằng l i, nh ng năm tháng trối qua tối đã trẳ ể ả ờ ư ưở ng thành và r c rự ỡ biếốt bao!

5

</div><span class="text_page_counter">Trang 11</span><div class="page_container" data-page="11">

<b>2BA GIÁ TRỊ NÀO LÀ QUAN TRỌNG NHẤT TRONG CUỘC SỐNG CỦABẠN? VÌ SAO BẠN LỰA CHỌN 3 GIÁ TRỊ ĐĨ? (HÃY ĐƯA RA NHỮNGVÍ DỤ MINH HOẠ HOẶC TRẢI NGHIỆM CÁ NHÂN ĐỂ NÊU LÍ DO)2.1 Giá trị yêu thương</b>

“ Đúng là con xứng đáng có được thứ tốt nhất, nhưng thứ tốt nhất khơng phải thứ mà người khác cho là hoàn hảo nhất đâu con, thứ tốt nhất là thứ phù hợp với con nhất…Đừng quá áp lực để trở thành một cô gái hồn hảo, chỉ cần con của ngày hơm nay sống tốt hơn và hạnh phúc hơn con của ngày hôm qua là được rồi…”

Con người được sinh ra, được sống trên cõi đời này đã là một đặc ân lớn lao, nhưng có lẽ được sống trong tình u thương lại là một niềm hạnh phúc lớn hơn cả. Sứ mệnh là lý do để mỗi con người tồn tại. Sứ mệnh cần xúc tích, ngắn gọn và giải thích lý do cá nhân tồn tại để làm gì và sẽ làm gì. Xây dựng sứ mệnh giúp cho mỗi cá nhân xác định những yếu tố quan trọng và định hướng rõ ràng trước khi xác định việc làm phù hợp. Nó cũng giúp người tìm việc có được niềm tin và các giá trị của riêng mình. Đối với tơi, trên đời này tình cảm cao cả thiêng liêng nhất chính là tình cảm gia đình. Tình cảm ấy luôn nhắc nhở cá nhân tôi cũng như tất cả các bạn, phận làm con phải có trách nhiệm với gia đình. Trách nhiệm có nghĩa là mỗi người cần phải có ý thức tự giác làm những gì mình được giao và những gì người khác muốn mình làm, cụ thể ở đây chính là cha mẹ. Đó là bổn phận mà con cái phải hồn thành, đây cũng chính là đạo làm con từ xưa đến nay. Mỗi con người cần phải xác định rõ và thực hiện tốt trách nhiệm của mình đối với cha mẹ. Bởi trên thế gian này, khơng có tình u thương nào sánh bằng tình thương yêu của cha mẹ dành cho con. Nó lớn lao như núi cao biển rộng. Vì thế, mỗi người con đều phải có trách nhiệm làm trịn chữ hiếu để khơng phụ lịng cha mẹ. Vậy phận làm con chúng ta phải làm gì để hồn thành tốt trách nhiệm của mình? Bổn phận lớn nhất của con cái là phải biết vâng lời cha mẹ, nghe theo những lời hay lẽ phải . Khi còn ngồi trên ghế nhà trường, chúng ta phải học tập thật tốt để có thể xây dựng một tương lai tươi đẹp cho bản thân, không phụ công ơn ni dưỡng của cha mẹ. Ngồi ra cịn phải biết tránh xa những thói hư tật xấu của xã hội và rèn luyện những đức tính tốt đẹp cho bản thân như cư xử đúng mực với những người xung quanh, nhất là người lớn, yêu thương và tôn trọng mọi người, khơng xa hoa đua địi… Và quan trọng hơn hết, chúng ta phải biết quan tâm, chăm sóc và giúp đỡ cha mẹ từ những việc nhỏ nhất. Đó là tất cả những gì mà một người con phải có trách nhiệm thực hiện để làm trịn chữ hiếu của mình. Người phương Đơng nói chung, Việt Nam nói riêng, đặc biệt xem trọng chữ hiếu. Trong mười bốn điều dạy của Phật cũng có nói rằng: “ Tội lỗi lớn nhất của đời người là bất hiếu”. Hiếu là nền tảng đạo lý và luân thường của con người, vì thế ai mà khơng đối xử tốt với cha mẹ và người thân của mình thì sẽ bị xã hội lên án. Hiếu với cha mẹ khơng những chỉ cốt giữ được lịng kính mến là đủ mà còn làm cho cha mẹ vui lòng. Cha mẹ là người sinh ra con cái, và có một kỳ vọng lớn lao vào con cái, con cái hạnh phúc, cha mẹ hạnh phúc. Vì vậy hiếu thảo với cha mẹ là một

6

</div>