Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (147.03 KB, 2 trang )
Nền tảng ổn định – Phát triển địa phương
Th.S – Lương y Nguyễn Thanh Tuấn
NHỮNG ĐIỀU CẦN LÀM KHI BỊ LOÉT DẠ DÀY
10% dân số Việt Nam bị loét dạ dày, tá tràng mạn tính, những người nhóm máu O chiếm tỷ lệ cao
nhất (43%), nhóm máu AB thấp nhất (2%).
Loét dạ dày là chứng bệnh dạ dày bị “ăn mòn” hoặc gặp phải những tổn thương. Bệnh này nếu không
được phát hiện và điều trị sớm sẽ dễ dẫn đến ung thư. Tuy nhiên, vẫn có những giải pháp để ứng phó.
Ai dễ bị bệnh này?
Dạ dày bị bào mòn thường là do ảnh hưởng tiêu cực của vi
khuẩn HP (Helicobacter Pylori), kẻ thù số 1 gây loét dạ dày.
Loại vi khuẩn này xuất hiện trong hệ tiêu hóa của con người
khoảng 60.000 năm trước đây và được phát hiện đầu tiên ở một
người đàn ông gốc châu Phi. Theo thống kê, hơn 90% số người
gặp rắc rối về dạ dày có liên quan đến vi khuẩn HP.
Loét dạ dày không loại trừ ai, tuy nhiên nữ giới thường dễ mắc
hơn nam giơi bệnh có thể “tấn công” bạn nếu tìm thấy ở bạn
môi trường và điều kiện tiềm năng. Người mắc chứng loét dạ
dày sẽ có triệu chứng dễ nhận biết như đau rát vùng giữa hoặc
phần bụng dưới, nôn, buồn nôn, ợ nóng. Cảm giác đau đớn sẽ
càng dữ dội hơn khi đói bụng và sẽ thuyên giảm vào ban đêm.
Nên ăn chậm, nhai kỹ
Để phát hiện viêm loét dạ dày, bạn cần đến gặp bác sĩ để được thăm khám và chỉ định điều trị. Không
nên tự ý mua thuốc điều trị, vì sẽ rất nguy hiểm. Bên cạnh việc dùng thuốc, cần tạo những thói quen có
lợi, từ bỏ thói quen nguy hại. Khi ăn, nên dành khoảng thời gian thư thái để tận hưởng hương vị món ăn
và để bộ máy tiêu hóa phát huy tối đa khả năng của nó. Hãy ngồi một chỗ để ăn, không nên vừa ăn vừa
đi, làm việc hoặc xem ti vi.
Ăn chậm, nhai kỹ luôn là “khẩu hiệu hàng đầu” để bảo vệ dạ dày tránh được những rắc rối như đau,
viêm, loét, ung thư… Sau khi ăn, đừng vội vận động ngay, nên ngồi nghỉ ngơi thư giãn khoảng một
giờ. Nên chia nhỏ các bữa ăn để không tạo nên sức ép làm việc nặng nề với dạ dày. Có thể ăn 4 - 5 bữa