Phòng cúm bằng rau, củ, quả potx

Phòng cúm bằng rau, củ,
quả
Tỏi, kinh giới, tía tô, dừa, lê… là những loại rau,
củ, quả có tác dụng phòng chống cảm cúm rất
hiệu quả trong các bài thuốc dân gian.
Cảm cúm thường xảy ra quanh năm, đặc biệt mùa
đông – xuân. Đông y cho rằng cảm cúm là cảm
nhiễm phong hàn hoặc phong nhiệt. Có nhiều bài
thuốc, cây thuốc nam quanh nhà, quanh vườn có tác
dụng phòng chống cảm cúm.


Củ tỏi
Tỏi có vị cay nóng, có tác dụng kháng sinh mạnh, có
thể tiêu diệt được virus cúm.
Ăn tỏi hằng ngày bằng cách nuốt 2-3 tép tỏi tươi sau
các bữa ăn. Khi để nguyên tép tỏi, một số hoạt chất
trong tỏi không bị phá hủy bởi dịch vị.
Dùng dịch tỏi pha loãng nhỏ mũi đã là một bài thuốc
kinh nghiệm được dùng phòng chống cúm tại các cơ
sở y tế ở Việt Nam từ nhiều năm nay. Làm dịch tỏi
bằng cách nghiền 1 tép tỏi, pha loãng với 20 ml nước
cất hoặc huyết thanh mặn đẳng trương, hằng ngày
nhỏ mũi 1-2 lần.
Kinh giới
Kinh giới có vị cay, tính ôn, có tác dụng trừ phong,
thanh nhiệt, thông huyết mạch. Thường dùng trị cảm
sốt, cảm cúm, trị bệnh sởi (dùng sống), hạ ứ huyết,
chỉ huyết (sao cháy).
Kinh giới tươi 50 g, gừng sống 10 g. Giã nát, vắt lấy
nước uống, dùng bã đánh dọc sống lưng.

Hoa kinh giới, tía tô, hương nhu, ngải cứu, hoắc
hương, các vị lượng bằng nhau, sắc nhiều lần, cô
thành cao đặc, viên bằng hạt bắp. Ngày uống 7-8
viên, trẻ con 2-4 viên.
Có thể dùng kinh giới, sả, tía tô, bạc hà, lá bưởi, lá
chanh, ngải cứu, lá tre, lá gừng… mỗi thứ một nắm
nhỏ, đun sôi, xông trong 5-10 phút.
Tía tô
Trong y học cổ truyền Trung Quốc, tía tô được dùng
như một vị thuốc trị cảm cúm, nhức mỏi, ho suyễn,
để tạo hưng phấn… Theo đông y, tô diệp vị cay, tính
ấm vào 2 kinh phế, tì, có tác dụng trừ cảm lạnh, làm
ra mồ hôi, giúp hô hấp, giúp tiêu hóa, giải độc thức
ăn do cua, cá.
Cháo tía tô: Gạo tẻ 20 g – 30 g, nấu thành cháo, khi
chín cho ra bát, trộn lá tía tô non thái chỉ. Có thể
thêm hành lá tươi thái nhỏ và 1-2 lòng đỏ trứng gà,
khuấy đều, ăn khi cháo còn nóng cho ra mồ hôi.
Tô tử (hạt tía tô) 6 g – 12 g, la bạc tử (hạt cải củ) 8 g
– 12 g, bạch giới tử 6 g – 8 g (hạt cải bẹ trắng), sắc
uống ngày 1 thang. Bài thuốc này có tác dụng chữa
ho đờm do ngoại cảm phong hàn (viêm đường hô
hấp).
Lá tía tô 3 g – 5 g, vỏ quýt 3 g, đem sắc lấy nước
uống trong ngày.
Dừa tươi
Uống nước dừa tươi mỗi ngày 1 lít – 2 lít, có thể pha
thêm chút muối ăn. Bài thuốc này có tác dụng chống
rối loạn nước và điện giải hay gặp trong cảm cúm.
Ngoài ra, hằng ngày có tác dụng điều trị chứng viêm

nhiệt, háo khát, mồ hôi ra nhiều, nước tiểu ít và đỏ.
Quả lê
Theo tài liệu cổ, quả lê có vị ngọt, hơi chua, tính
lạnh, không độc, vào các kinh phế, vị. Có công dụng
nhuận phổi, tiêu đờm, giáng hỏa…
Lê tươi 100 g cắt vụn, cho nước vào nấu nhừ, vắt bỏ
bã, nước đem cô đặc thành cao lỏng, thêm một ít
đường phèn vào trộn đều cho đủ ngọt, chia làm 3 – 4
lần uống trong ngày sẽ mau khỏi ho.
Lê tươi 1-2 quả, gọt vỏ, muối ăn 9 g (một nhúm nhỏ),
cho thêm 1 lít nước lọc, xay thành nước sinh tố, cho
bệnh nhân uống ngày 1-2 lít nước trên. Bài thuốc có
tác dụng chống rối loạn điện giải, dùng cho người
bệnh cảm sốt. Nếu sốt cao không ra mồ hôi thì nên
uống nóng. Nếu ra nhiều mồ hôi nên uống lạnh